المساعد الشخصي الرقمي

مشاهدة النسخة كاملة : [ وصفة مترجمة] مكرونة مع كرات اللحم قليلة السعرات الحرارية



ليبية
02-06-2011, 01:41 PM
http://www.libyan-kitchen.com/gallery/images/basic.gif


الميت بولس او كرات اللحم

للشخص الواحد ثلاث كرات مع القليل من الرز او الكرونة

الخلطة:

نص كيلو لحم مفروم
فلفل
ملح
القليل من الزنجبيل المبشور
القليل من جوزة الطيب المبشورة
فص توم مطحون
نص بصلة مبشورة

صلصة طماطم عادية
معدنوس مقطع بشكل صغير للزينة

مكرونة دايت مسلوقة

تخلط المقادير السابقة

http://blogchef.net/wp-content/uploads/2008/02/italian_meatballs_4.jpg http://blogchef.net/wp-content/uploads/2008/02/italian_meatballs_5.jpg


ونسوي منها كرات مثل الكفتة

http://blogchef.net/wp-content/uploads/2008/02/italian_meatballs_6.jpg



ثم نطبخها في صلصة طماطم وترش بالبقدونس وتقدم بالهناء والشفاء

http://blogchef.net/wp-content/uploads/2008/02/italian_meatballs_1.jpg

الساجدة لله
02-06-2011, 02:11 PM
يسلمو ايديك حبيبتي الغالية على الوجبة

ام رواسي
12-08-2011, 05:49 PM
مشكورة على النقل

أحلآم الدنيا
01-04-2012, 12:21 AM
يسلمو الايادى

طبق مميز

محبتى

مغتربة 7
01-04-2012, 12:36 AM
مكرونة تسهف
مشكورة على النقل الرائع حبيبة
تقبلي مروري

روعـة
01-05-2012, 09:45 PM
والله نفس طريقتي تهبل بنتها ومره جربت بدل المكرونة درت ارز ابيض طلع حلو

الله يعطيك الف عافيه علي النقل الرايع

أم لينه
01-06-2012, 12:08 AM
تسلم الأيادي

ليبية
01-07-2012, 12:54 AM
نورتوني يا بنات والأروع مروركم الكريم

أختكم من ليبيا
07-14-2012, 03:30 PM
شكراً

om_adnan
07-14-2012, 03:59 PM
مشكورة على النقل

لوتي
07-14-2012, 09:12 PM
http://kll2.com/upfiles/8hS66840.gif