[ سلطة البروكلي او القرنبيط ]من مطبخ الساجدة لله

[الساجدة لله]

بســـــــم الله الرحمــــــن الرحــــــــــــــيم


http://www.libyan-kitchen.com/gallery/images/12xdx.gif


ساأقدم اليوم لكم سلطة رائعة وفيدة وايضا سهلة وسريعة


عادة أسويها بالبروكلي الاخضر لاكن هذه الايام لا يتوفر عندي البروكلي فسويتها بالقرنبيط اي كرنب الزهرة ,,,



المكونات :
بروكلي الاخضر ان وجد اوقرنبيــط (كرنب الزهرة )


زبدة انا استعملت زيت زيتون


عصير ليمون على حسب احتياجك له


فصين ثوم مطحونين ناعم


كسبر اخضر مفروم ناعم او بقدونس مفرومين ناعم


ملعقة خل تفاح



http://www.libyan-kitchen.com/gallery/images/1gpg.jpg


يسلق الكرنب او يطبخ بالميكروييف تم يسخن عصير الليمون تم يبعد عن النار عندها يضاف الزيت والتوم ويقلب جيدا تم يضاف الكسبر الاخضر ثم يسكب الخليط على البروكلي ويقدم دافئ


http://www.libyan-kitchen.com/gallery/images/2owo.jpg


يمكنكم اضافة ملح وفلفل اسود لاكن عندها لن تصبح صحية بوجود الملح


http://www.libyan-kitchen.com/gallery/images/3nhn.jpg



ان شاء الله تعجبكم وعندها لاتنسو التقييم



اريد ان أشكر كل المشرفات على مساعدتهم لي في اعداد الصور وبارك الله فيهم وجزاهم الله كل الخير

[التا ئبه لله]

تسلم ايديتك سجوده

[sweet nona]

فكرة حلو وصحية جدا لانه ديما متعودة بعد نطبخه نقليه شويا فالزيت
لكن حنجربها باذن الله...تسلم ايديك..

[الساجدة لله]

http://www.libyan-kitchen.com/kitchen/tahasoft.com_1/misc/quotes/quot-top-left.gifاقتباسhttp://www.libyan-kitchen.com/kitchen/tahasoft.com_1/misc/quotes/quot-top-right.gifhttp://www.libyan-kitchen.com/kitchen/tahasoft.com_1/misc/quotes/quot-by-left.gifالمشاركة الأصلية كتبت بواسطة التا ئبه للهhttp://www.libyan-kitchen.com/kitchen/tahasoft.com_1/misc/quotes/quot-by-right.gifhttp://www.libyan-kitchen.com/kitchen/tahasoft.com_1/misc/quotes/quot-top-right-10.gifتسلم ايديتك سجوده http://www.libyan-kitchen.com/kitchen/tahasoft.com_1/misc/quotes/quot-bot-left.gifhttp://www.libyan-kitchen.com/kitchen/tahasoft.com_1/misc/quotes/quot-bot-right.gif


الله يسلم تائبة اسعدني مرورك

[الساجدة لله]

http://www.libyan-kitchen.com/kitchen/tahasoft.com_1/misc/quotes/quot-top-left.gifاقتباسhttp://www.libyan-kitchen.com/kitchen/tahasoft.com_1/misc/quotes/quot-top-right.gifhttp://www.libyan-kitchen.com/kitchen/tahasoft.com_1/misc/quotes/quot-by-left.gifالمشاركة الأصلية كتبت بواسطة sweet nonahttp://www.libyan-kitchen.com/kitchen/tahasoft.com_1/misc/quotes/quot-by-right.gifhttp://www.libyan-kitchen.com/kitchen/tahasoft.com_1/misc/quotes/quot-top-right-10.gifفكرة حلو وصحية جدا لانه ديما متعودة بعد نطبخه نقليه شويا فالزيت
لكن حنجربها باذن الله...تسلم ايديك..
http://www.libyan-kitchen.com/kitchen/tahasoft.com_1/misc/quotes/quot-bot-left.gifhttp://www.libyan-kitchen.com/kitchen/tahasoft.com_1/misc/quotes/quot-bot-right.gif

تسلمي حبيبتي وتابعيني حتشوفي وصفات صحية تعجبك

[مغتربة 7]

سلطة لذيذة وصحية
تسلم الايادي سجودة

[ام تغريد]

تسلم ايديك علي الوصفة الرائعة

[الساجدة لله]

http://kitchen.libyan-kitchen.com/tahasoft.com_1/misc/quotes/quot-top-left.gifاقتباسhttp://kitchen.libyan-kitchen.com/tahasoft.com_1/misc/quotes/quot-top-right.gifhttp://kitchen.libyan-kitchen.com/tahasoft.com_1/misc/quotes/quot-by-left.gifالمشاركة الأصلية كتبت بواسطة مغتربة 7http://kitchen.libyan-kitchen.com/tahasoft.com_1/misc/quotes/quot-by-right.gifhttp://kitchen.libyan-kitchen.com/tahasoft.com_1/misc/quotes/quot-top-right-10.gifسلطة لذيذة وصحية
تسلم الايادي سجودة
http://kitchen.libyan-kitchen.com/tahasoft.com_1/misc/quotes/quot-bot-left.gifhttp://kitchen.libyan-kitchen.com/tahasoft.com_1/misc/quotes/quot-bot-right.gif


اسعدني مرورك حبيبتي الغالية

[الساجدة لله]

http://kitchen.libyan-kitchen.com/tahasoft.com_1/misc/quotes/quot-top-left.gifاقتباسhttp://kitchen.libyan-kitchen.com/tahasoft.com_1/misc/quotes/quot-top-right.gifhttp://kitchen.libyan-kitchen.com/tahasoft.com_1/misc/quotes/quot-by-left.gifالمشاركة الأصلية كتبت بواسطة ام تغريدhttp://kitchen.libyan-kitchen.com/tahasoft.com_1/misc/quotes/quot-by-right.gifhttp://kitchen.libyan-kitchen.com/tahasoft.com_1/misc/quotes/quot-top-right-10.gifتسلم ايديك علي الوصفة الرائعة http://kitchen.libyan-kitchen.com/tahasoft.com_1/misc/quotes/quot-bot-left.gifhttp://kitchen.libyan-kitchen.com/tahasoft.com_1/misc/quotes/quot-bot-right.gif


الله يسلمك ياغالية وجودك الاروع

[بنغازية]

يسلموا ايدياتك سجودي انموت فيها السلطه هذي فكرتيني بامي الله يرحمها وانتي اطول عمر
كانت اتحب اديرها لباتي الله يرحمه في الشتاء دافيه اشوي وعليها ملج وزيت زيتون وليمون
بصراحه طعمها حلو وبالاخص مع الخبزه سلميلي عليها عمزما سلم ايدياتك يالغاليه

[مسك الذهب]

تسلم الايادى روووعه

[أمـ ساره]

ما شاء الله سلطة قنينة

ربي يسلم ايديات ساجدة

وبالهني والعافية

[بنية بوها]

يسلموا ايدياتك حبوبة

[ام رواسي]

تسلم الايادي يا غالية ولا ننحرم منك ومن وصفاتك

[روح مغتربه]

يسلموا ايديك سجوده باين عليها حلوه وامتعت اشتاء

[بنت الاشراف]

سلمت يداك

[المصراتيه]

ياااااااااااااااااي ماشاءالله تهبل
والله يعطيك الصحه الصراحه شوفتيني بيها
وتستاهلي احلي تقيم

[نجوته]

يسلمو

ما عنديبش روح مع البروكلو مهما كانت الوصفة

[نسيبة]

تسلم الايادي يا قمر روعة يعطيك الصحة

[luba]

http://www.karom.net/up/uploads/132533875712.gif

[الصابرة]

تسلم الايادي
وبارك الله فيك

[بنت حواء]

سلطة تشهههههههي
يسلمو يديك