[وصفة منقولة] البان كيك

[ام تغريد]

الفطور من اهم الوجبات الرئيسيه والاساس السليم في العادات الغذائيه الصحيه
ولهذا حبيت اقدم لكم وجبات لفطور صباحي صحي ....


بان كيك (pan cake )

http://www.3br.cc/forum/imgcache/1/104393br.jpg (http://www.3br.cc/forum/t41483.html)
المقادير :

كوب طحين بالقمح .
أربع ملاعق كبيرة سكر .
ملعقة صغيرة بكينج بودر .
نصف ملعقة صغيرة صودا .
نصف ملعقة صغيرة ملح .
واحد ونصف الكوب حليب قليل الدسم .
بيضة كبيرة.
قليل من الزيت للقلي .


للحشوة :

بإمكانك تناولها مع عسل و طحينيه

عسل و قرفه

أي شئ تحبينه و تجدينه مناسب بمكانك استعمال كحشوه

للزينه :

نصف كوب فاكهة ( مقطعة حسب الرغبة ) موز , فراولة , مانجو , برتقال , توت , كرز , أناناس

طريقة التحضير :

نخلط مع بعض الطحين و البكينج بودر و الصودا والملح و السكر .
في طبق آخر نخفق الحليب مع البيض ، ثم تضاف إلى الخليط الجاف ،و يقلب الخليط ثم نضعه في الخلاط الكهربائي

ثم تسخن مقلاة مسطحة(تيفال ) .
تمسح مسحة خفيفة بالزيت أفضل .
يصب الخليط إلى أن تظهر فقاعات على الوجه ، يقلب إلى أن يكتسب اللون الذهبي من الجهتين .
يرفع و تكرر العملية مع باقي الخليط

[الساجدة لله]

تسلمي غاليتي على الوصفة نقل موفق

[زهرة البنفسج]

ماشاء الله

[ام بوفة]

مشكوووووورة والله يعطيك الف عافيه

[أم لينه]

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

مشكووووووره والله يعطيك الف عافيه

[أمـ ساره]

ماشاء الله وصفة صحية مية بالمية

سلم ايدياتك حبوبة

[روح مغتربه]

روعه قداش انحبه مع العسل وطاسه حليب ساخنه
يسلموا ايديك نقل موفق

[sweet nona]

منقوووووول مميز مميز

[نسيبة]

بارك الله فيك

[بنت الاشراف]

نقل مميز بارك الله فيك

[عهود]

شكرا لكي ع الوصفة

[مغتربة 7]

يميييييييييييييييييييييي
بان كيك يشهي
يسلموا على النقل الرائع

[الصابرة]

​تسلم مجايبك نقل رائع

[المروالوردي]

http://www.karom.net/up/uploads/13255022186.gif

[آمال]

نقل رائع

[الصابرة]

تسلمي وخيتي على الوصفة نقل موفق

[om_adnan]

شكرا ام تغريد على النقل الحلو.