المساعد الشخصي الرقمي

مشاهدة النسخة كاملة : برتقال وفوائده



slma
02-12-2012, 01:28 AM
البــــرتقـــــــال

http://www.libyan-kitchen.com/gallery/images/333333zxz.jpg
يعتبر البرتقال من فصيلة الحمضيات ومن الاطعمه التي تشكــل القلويات . حيث يخلف وراءه الماده القلويه في الانسجـه وبعـدها يتم استغلاله ،
وهذا ما يدفـع الى تحسين مقاومة الجسم ورفعها .. وهـو شائع الانتشار من بين الحمضيات عامة المذاق اللذيـذ وللقيمة الغذائية التي يتمتع بها .
وهنـاك أنـواع عديده من البرتقال ويزرع البرتقال في فصلين مختلفين أحـدهما من أكتـوبر الى فبراير
والثاني من مارس الى مايـو .


والبرتقال مصـدر غني بالفيتامينات الهامه مثـل : ( أA ) ، ( بB) ،( سيC) ،
والكـــــالسيــــومـ .
كما انه مصــدر للصـوديــوم والبــوتاسيوم والمغنيـسيومـ والنحاس والكبريت
والكلورين .
1_ويــساعد فيتامين ( سيC ) في البرتقال على امتصاص الكالسيـوم في الجسم
وقــد برهـن بعض الاطبــاء على قيمة البرتقال العاليه ، فهو مثير للشهيه
يخفف من ريــاح البطـن ،،، ويهدي المراره ..
2_كما انه منعش وبارد ومنظف للفم .
3_ وطارد للديدان ومسكــن لا لآم البطـن ومقــو للعظام ...
4_ويـعد البرتقال من الاغذيه الهاضمهـ ( التي تخضع الطعام لعمليات تجعل المعده
المريضه اقـدر على هضمه ) .
لدى تحول النشـويات الى سكريات جاهزه للا امتصاص
وانتفاع الجســم بها فــور تعرضه لأشعة الشمس . لذا فانه شديد الامتصـاص
في الدم . وبالتالي فهو ينتـج الطاقه والحراره في الجسم مبـــاشره عقب تناوله ،
وللوقــايه من نوبات الوشـح والانفــلونز ، ينصـح بتناول البرتقال بانتظــام ..

زهرة البنفسج
02-12-2012, 08:21 PM
بارك الله فيك على الموضوع القيم

slma
02-13-2012, 10:53 AM
بارك الله فيك على الموضوع القيم

لا شكر علي واجب
فكرة ان نعرفو فوائد فواكه الموسم وتنويع في اكلها واستفاده منها

أم لينه
02-13-2012, 11:10 AM
بارك الله فيك ونفع بك معلومات رائعة

slma
02-21-2012, 10:57 AM
بارك الله فيك ونفع بك معلومات رائعة

بارك الله في الجميع:)

المصراتيه
02-21-2012, 11:18 AM
مشكوره حبيبتي وبارك الله فيك
موضوع ممتاز

بنت الاشراف
02-21-2012, 12:01 PM
بارك الله فيك

الساجدة لله
03-08-2012, 03:20 AM
بارك الله فيك على الموضوع المميز

slma
03-27-2012, 01:56 AM
السلام عليكم
شكرا لمروركم