[مشاركة في ملف شوربات رمضان الصحية ]شوربة الخضـــار من مطبخ الساجدة لله

[الساجدة لله]

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته



http://www.libyan-kitchen.com/gallery/images/hxh.gif



شوربة اليوم مغدية ومفيدة جدا جدا والا هم من ذلك لذيذة


http://upload.traidnt.net/upfiles/B2w86231.jpg (http://upload.traidnt.net/)


المكونات


بصلة صغيرة

حبة جزر

حبة كوسا

حبة طماطمة صحيحة

اي حبوب تحبونها حمص بازيلا المهم انتم تحبونها

2 م متوسطة شوفن كويكر

فص ثوم مدقوق

نصف ملعقة صغيرة زيت زيتون ماء


الطريقة:



نضع كل الخضار بعد تقطيعها مكعبات + كركم

ونضع معهم حبة الطماطمة كما هي ونتركهم حتى النضوج

تم نقشر الطماطمة ونهرسها بالشوكة ونضيف لها التوم + الشوفان

وزيت الزيتون ونطفئ النار عليها

تم نضيف البقدونس ونقدمها


http://upload.traidnt.net/upfiles/ckq86304.jpg (http://upload.traidnt.net/)


http://upload.traidnt.net/upfiles/B2w86231.jpg (http://upload.traidnt.net/)


http://upload.traidnt.net/upfiles/scB86351.jpg (http://upload.traidnt.net/)


وصــــحة وهنـــــا

[مغتربة 7]

ماشاء الله شريبة صحية مية مية
تسلم الايادي
لك احلى تقييم

[أمـ ساره]

ماشاء الله شريبة تقيم القلب

سلمت ايدياتك سجودة

مشاركة مميزة كالعادة

بالهني والعافية على قلب من كلاها

وتم التقييم ولك أحلى نجوم

[بنت حواء]

ماشاء الله شوربة رااااااااائعة
سلم يدياتك
وأحلى نجوووووووم

[luba]

شوربة تشرح القلب تسلم ايديك ربي يحفظك ماشاء الله عليك

جاري التقييم اكيد

[المصراتيه]

ماشاءالله عليك سجود
غاليه عليا واجد الشوربه هدي واني زيك طريقتي ديما اندير فيها
يعطيك الصحه وتسلم يدياتك
احلي نجوم لاحلي شريبه