المصراتيه
09-30-2012, 03:56 PM
http://i1263.photobucket.com/albums/ii635/jijiy1985/untitlkrk.gif
http://t0.gstatic.com/images?q=tbn:ANd9GcSxlWOIrxrd2F0xARTv3dfkzBFJRVxIP vUrpF-EF4cVSBX7UjCk
المكونــــات:
ملفــوف
خضار ( جزر ـ فلفل ـ خيار ـ زيتون ـ كسبر ـ لفت ) .....
عصير ليمون ـ مايونيز ـ ملح ـ فلفل اسود
زيت زيتون ـ زيت دره ـ خل
الطريقــــهـ :
تغسل اوراق الملفوف وتسلق
http://up.arabseyes.com/uploads/30_09_12134901163510.jpg (http://up.arabseyes.com/)
تفرم جميع الخضار الي مكعبات صغيره ونضيف عليهم المايونيز وعصير الليمون والملح والفلفل الاسود ونخلطهم مع بعض
http://up.arabseyes.com/uploads/30_09_1213490116351.jpg
(http://up.arabseyes.com/)
http://up.arabseyes.com/uploads/30_09_1213490116352.jpg (http://up.arabseyes.com/)
تاخد ورقه ملفوفه ويوضع فيها قليل من الحشو وتلف
http://up.arabseyes.com/uploads/30_09_1213490116353.jpg
(http://up.arabseyes.com/)
http://up.arabseyes.com/uploads/30_09_1213490116354.jpg (http://up.arabseyes.com/)
يخلط الخل مع الزيوت في نفس صحن الخضار
http://up.arabseyes.com/uploads/30_09_1213490116355.jpg (http://up.arabseyes.com/)
يوضع الملفوف في حافظه ويصب عليه الزيوت المخلطة بالخل
http://up.arabseyes.com/uploads/30_09_1213490116356.jpg (http://up.arabseyes.com/)
يغطي ويترك لمده اسبوع
http://up.arabseyes.com/uploads/30_09_1213490116357.jpg (http://up.arabseyes.com/)
ويقــــدم
http://up.arabseyes.com/uploads/30_09_1213490116359.jpg (http://up.arabseyes.com/)
وصحتين وان شاءالله يعجبكم وننصحكم بتجريبته:p
http://t0.gstatic.com/images?q=tbn:ANd9GcSxlWOIrxrd2F0xARTv3dfkzBFJRVxIP vUrpF-EF4cVSBX7UjCk
المكونــــات:
ملفــوف
خضار ( جزر ـ فلفل ـ خيار ـ زيتون ـ كسبر ـ لفت ) .....
عصير ليمون ـ مايونيز ـ ملح ـ فلفل اسود
زيت زيتون ـ زيت دره ـ خل
الطريقــــهـ :
تغسل اوراق الملفوف وتسلق
http://up.arabseyes.com/uploads/30_09_12134901163510.jpg (http://up.arabseyes.com/)
تفرم جميع الخضار الي مكعبات صغيره ونضيف عليهم المايونيز وعصير الليمون والملح والفلفل الاسود ونخلطهم مع بعض
http://up.arabseyes.com/uploads/30_09_1213490116351.jpg
(http://up.arabseyes.com/)
http://up.arabseyes.com/uploads/30_09_1213490116352.jpg (http://up.arabseyes.com/)
تاخد ورقه ملفوفه ويوضع فيها قليل من الحشو وتلف
http://up.arabseyes.com/uploads/30_09_1213490116353.jpg
(http://up.arabseyes.com/)
http://up.arabseyes.com/uploads/30_09_1213490116354.jpg (http://up.arabseyes.com/)
يخلط الخل مع الزيوت في نفس صحن الخضار
http://up.arabseyes.com/uploads/30_09_1213490116355.jpg (http://up.arabseyes.com/)
يوضع الملفوف في حافظه ويصب عليه الزيوت المخلطة بالخل
http://up.arabseyes.com/uploads/30_09_1213490116356.jpg (http://up.arabseyes.com/)
يغطي ويترك لمده اسبوع
http://up.arabseyes.com/uploads/30_09_1213490116357.jpg (http://up.arabseyes.com/)
ويقــــدم
http://up.arabseyes.com/uploads/30_09_1213490116359.jpg (http://up.arabseyes.com/)
وصحتين وان شاءالله يعجبكم وننصحكم بتجريبته:p