[ طاجين سمك بالخضار] من مطبخ ميرولاكى

[ميرولاكى]

http://www.libyan-kitchen.com/gallery/images/basic3.gif

بسم الله الرحمن الرحيم

طاجين السمك بالخضار

http://www.libyan-kitchen.com/gallery/images/5wmw.jpg

وجبه صحيه وخاليه من الدسم ان شاء الله تعجبكم طريقتى

المقادير

1- 4 قطع سمك متوسطة الحجم
2- الخضار (بطاطا+جزر+فلفل احمر حلو+بصل+طماطم+ثوم+ليمون+معدنوس)
3- التوابل (ملح+فلفل اكحل+كمون +بهار سمك+فلفل احمر+اكليل)
4- 2 ملعقة زيت زيتون
5- كوب ماء

الطريقه

تغسل قطع السمك وترص فى الطاجين ثم تقطع كل الخضار فوقها

http://www.libyan-kitchen.com/gallery/images/zlzzlz.jpg

ونضيف لها التوابل

http://www.libyan-kitchen.com/gallery/images/foffof.jpg

وزيت الزيتون والماء

http://www.libyan-kitchen.com/gallery/images/1ueu.jpg

ونغطيه بالسلفر وندخله للفرن

http://www.libyan-kitchen.com/gallery/images/2ooo.jpg

وهنا الطاجين جاااااااااااااااااهز

http://www.libyan-kitchen.com/gallery/images/3jfj.jpg


http://www.libyan-kitchen.com/gallery/images/5fvf.jpg

وهذا الطبق للى تحب السمك والاكل الصحى

نتمنى يعجبكم

سلاااااااااااااااااااام

[رميساء]

السلام عليكم
واواواواواواواوا علي طاجين السمك
الشرح والصور روووعه
تسلمي يا ميرووو
مذهلة
جاري التقييم
ممتازة

[ميرولاكى]

بااااااااااارك الله فيك رميساء مرورك الارووووووووووووووع

[قهوة مزبوطة]

الله الله الله يسلمن ها الأيديات مشاء الله عليك وعلي ابداعك في الطبخ و التصوير يسفففففففففففففففففففففففففففففففففففه أحلى تقييم

[أم عبادة الليبية]

ماشاء الله تبارك الله , ميرو طاجين ولاأروع , وصحي مية في المية , تسلم الأيادي وتم التقييم .

http://www.libyan-kitchen.com/gallery/images/5fvf.jpg

[luba]

ماااااشاااااااء الله رووووووووووووووووووعه

شكله تحفه ومش عادي

وشرح وتصوير وتقديم راااااائع كعادتك

تم التقييم ليك و للموضوع جاري الحفظ للتطبيق بأذنه تعالي

[الصابرة]

ماشاءالله عليك
طاجين يجي في الخاطر سلم دياتك وربي يحفظك يارب
لك تقييمي

[أوركيدا]

تسلم الايادي

[أم خديجه]

ما شاء الله تسلم ايديك
نفس طريقتي مع بعض الاختلاف
ميرو شنو نوع السمك المستخدم
بالهناء عليكم
لك تقييمي

[barney]

بسم الله ماشاء الله
تسلم ايدياتك مبدعه كيف عادتك ميرولاكي
ماشاء الله عليك
انموت في السمك والطاجين ايسهف ان شاء الله للتطبيق
بارك الله فيك ع مجهوداتك الرائعه
لك تقييمي ان شاء الله

[دانية]

ياسلام ايهبل سلم ايديك ...

المنظر بروحه يكفي ألوان ولا احلى ...بصدق شهيتيني

[ميرولاكى]

بااااااااااااااااااااااااارك الله فيكن على المرور والكلمات الحلوووووووه والمشجعه
نورتو الموضوووووووووع بطلتكم
ام خديجه
السمك ناخذ فيه كيس مجمد قطع
هذى صورته

http://www.libyan-kitchen.com/gallery/images/007nqn.jpg

وهذى شكل القطعه

http://www.libyan-kitchen.com/gallery/images/006eue.jpg

ونورتى

[نسمه ليبيه]

ان شاء الله حنجربه لزوجى لانى انا لااحب السمك الامقلى

وتسلمى على الطرح الوافى

[أم خديجه]

بارك الله فيك ميرو

[ميرولاكى]

نسمه ليبيه _ام خديجه
نووووووووووورتن الموضوع بمروركن:):)

[زوبة الطيوبة الحبوبة]

بسم الله ماشاء الله طويجين روووووعة
يسلموا الايادي

[المصراتيه]

http://www.libyan-kitchen.com/gallery/images/5fvf.jpg


ماشاءالله لا قوه الا بالله
يهبببل محلااااه واني نحبه اني خديته
يعطيك الصحه وبارك الله فيك علي المشاركه الرائعه
تم التقيــــــــم وان شاءالله جاري التطبيق

[لوتي]

تسلم إيدك ميررررو
5 نجيمات