المساعد الشخصي الرقمي

مشاهدة النسخة كاملة : [ فروبى قليل السعرات] من مطبخ ميرولاكى



ميرولاكى
04-25-2013, 09:30 PM
http://www.libyan-kitchen.com/gallery/images/wyw.gif

بسم الله الرحمن الرحيم

اليوم مشاركتى بسيطه جدا بس حبيت نشارك بيها لتشجيع العادات الصحيه وللى يديرو فى رجيم

فروبى قليل الدسم

http://www.libyan-kitchen.com/gallery/images/3ara.jpg

المكونات

فراوله +حليب خالى الدسم +سكرينا (يفضل الاستغناء عنها ) والكميه حسب الرغبه الا السكرينا حبه وحده بس


http://www.libyan-kitchen.com/gallery/images/ssssss.jpg

تغسل الفراوله وتقطع

http://www.libyan-kitchen.com/gallery/images/ffffff.jpg

ونضيف الحليب الخالى الدسم

http://www.libyan-kitchen.com/gallery/images/1vzv.jpg

ويخلط بالخلاط ويصب وبسسسسسسسس


http://www.libyan-kitchen.com/gallery/images/2djd.jpg

http://www.libyan-kitchen.com/gallery/images/4khk.jpg

ونتمنى اللى عندها اى افكار صحيه تشاركنا

صحتين وعافيه

luba
04-26-2013, 12:51 AM
مااااااااشااااااء الله تسلم ايديك

منظرهم يخلي الواحد يكون صحي

تصوير وشرح وتقديم راااائع ومبدع كعادتك ربي يحفظك

تم التقييم

ام ساره وعبدالعزيز
04-26-2013, 02:05 AM
سلم يديك

أم خديجه
04-26-2013, 02:57 AM
بارك الله فيك ميرو
ان شاء الله تكون في استجابه من الاخوات باضافة
اطباق وافكار صحيه

أم عبادة الليبية
04-26-2013, 05:22 AM
ماشاء الله تبارك الله ميرو , فروبي ولاأروع وصحي مية بالمية , بس ياريت ملعقة صغيرة عسل بدل السكرينا لأن فيها ضرر إلا للضرورة , وسلمت يداك حبيبتي .

http://www.libyan-kitchen.com/gallery/images/3ara.jpg

ميرولاكى
04-26-2013, 09:53 AM
الله يسلمكن ويبااااااااااااارك فيكن على المرور الحلووووووو زيكم
ام عياده اكيد السكرينا بكثره ليها اضرار متلها متل السكر بس بكميات معقوله وماتكونش معتمدين عليها دائما بالعكس مافيهش سعرات حراريه نهائياوانا كتبت يفضل الاستغناء عنها بس فى ناس ماتحبش الا الطعم الحلو ومشكلة العسل فى السعرات الحراريه بس اكيد هوا صحى اكتر بس مش للرجيم
واسعدنى مرورك الكريم نورررررررررررررتى موضوعى

الصابرة
04-28-2013, 04:05 AM
سلم ايدياتك شكله ايهبل وروعة
يعطيك الصحة وسلم دياتك
وعلى شكلها هذا المغري مستعدة نشربها كل يوم ومن غير سكر عادي

ميرولاكى
05-12-2013, 07:35 PM
الصابره
كللللللللللك ذوووووووووق
نورتى الموضوع بطلتك

لوتي
05-12-2013, 11:27 PM
صحي وحلو
تسلم إيدك
5 نجووووم

زوبة الطيوبة الحبوبة
05-19-2013, 12:14 PM
شكله يفتح النفس صحي ولذيذ
يسلموا الايادي

المصراتيه
05-19-2013, 12:40 PM
ماشاءالله
ياعيني علي الحلاوه عصير صحي ويهبل
اني ندير فيه زيك بس نزيد عليه في زبادي الفراوله وحتي هكي اكيد يهبل
بارك الله فيك والتقيم مباش يمشييي