المساعد الشخصي الرقمي

مشاهدة النسخة كاملة : [سمك السلمون مشوي ] من مطبخ أم خديجه



أم خديجه
05-09-2013, 05:55 PM
http://www.libyan-kitchen.com/gallery/images/basic3.gif


السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

حبيت ان يكون الموضوع مصحوب بمعلمات بسيطه والصراحه اني تفاجأت بما يحتويه من فوائد

سمك السلمون يتمتع بقيمه غذائية عاليه فهو غني بالبروتينات وبالدهون الجيده كما يحتوي

علي نسبه عاليه من الاوميغا 3 وهي تعمل علي الوقايه من الالتهابات في اجسامنا والتي تعتبر

القاعدة الاساسيه للعديد من الامراض

مثل امراض القلب والسكري و امراض المفاصل ...

كما ان الاومغا 3 تعمل علي الوقايه من ثختر الدم الذي قد يتسبب في عدد من الجلطات الدماغيه

والاميغا 3 تعمل علي التقليل من المشاكل المعرفيه مثل مرض الزهايمر والمرتبط بتقدم السن

والله اعلم

وعن تجربتي مع سمك السلمون شدني لونه البرتقالي المميز وشكل الشريحه منه سبحان الخالق

واما الطعم حاجه خيال كما انه ما يحتاج لتوابل

نبدأ علي بركة الله


شرائح من سمك السلمون ملح عصير ليمون

شوايه فيها فحمات مشتعلات ونارهن ليست قويه وللامانه الشواء ليس تخصصي :p

اغسلي السمك والزلي الحرشوف

وبعد ذلك رشي عليه الملح وعصير اليمون


http://up.arabseyes.com/uploads2013/09_05_13136810625063771.jpg (http://up.arabseyes.com/)



وهنا جاهز للشوي



http://up.arabseyes.com/uploads2013/09_05_13136810625072162.jpg (http://up.arabseyes.com/)



وهذه صورته بعد فترة من وضعه علي الشوايه



http://up.arabseyes.com/uploads2013/09_05_13136810625087364.jpg (http://up.arabseyes.com/)




وهنا مازاله حاجه بسيطه ويجهز



http://up.arabseyes.com/uploads2013/09_05_13136810625080963.jpg (http://up.arabseyes.com/)



وهنا بعد اتمام النضج


http://up.arabseyes.com/uploads2013/09_05_13136810625094885.jpg (http://up.arabseyes.com/)



http://up.arabseyes.com/uploads2013/09_05_13136810625102576.jpg (http://up.arabseyes.com/)


وهنا في طبق التقديم


http://up.arabseyes.com/uploads2013/09_05_13136810625109237.jpg (http://up.arabseyes.com/)



وهذه صورة عن قرب بيش يبان الزيت و اللمعه امتاعه


http://up.arabseyes.com/uploads2013/09_05_13136810625117348.jpg (http://up.arabseyes.com/)

خدوجه ربي حفظها مسميته (yellow fish) السمك الاصفر

في امان الله
وما تنسونا من دعواتكم

أم عبادة الليبية
05-09-2013, 08:26 PM
ماشاء الله روووووووووووووووووووعة يسلموا الأيادي أم خديجة طالع من إيدياتك ولاأحلى .

http://up.arabseyes.com/uploads2013/09_05_13136810625109237.jpg

لوتي
05-09-2013, 09:07 PM
http://up.arabseyes.com/uploads2013/09_05_13136810625117348.jpg (http://up.arabseyes.com/)

فديش عجبني ياأم خديجة سمكات ايشهوووو بجد والطريقة خالية من الزيت ربي يسلم إيدك ويحفظلك خدوج عجبوني هلبة تبارك الله طريقة سهلة وصحية أحلى تقيييم للموضوع وليك تستحقيه وبجدارة

زوبة الطيوبة الحبوبة
05-09-2013, 09:13 PM
الله يحفظلك خديجة أن شاء الله
والله حوتات شكلهم مغري ويفتح النفس
شكلهم بنة وصنة شميت ريحة المشوي من غادي
الله يسلم هالايديات يأم خدوجة
ويفتحها عليك وصحة وهناء على قلوبكم

luba
05-09-2013, 09:57 PM
مااااشااااء الله تسلم الايادي

وربي يسلم خدوج حتي هيا تسمي علي كيفها ويالو فيش احلي من سلمون

وربي يحفظلكم اللي شواهن ويسلم ام العيله اللي حاست عليهن صحتين وعافية

طبق وتصوير رااائع بارك الله فيك

تم التقييم

رميساء
05-09-2013, 11:03 PM
السلام عليكم
ما شاء الله عليكِ
سمك مشوي رووووووعه
وشكراً علي المعلومات
وربي يحفظها خدووووجه
بالعافية عليكم
مشكورة
تسلمي

ميرولاكى
05-09-2013, 11:10 PM
الله يسلم ديااااااااااااااتك ويحفضلك خدوجه
طبق صحى ومغذى
صحتين والف عافيه

أم خديجه
05-10-2013, 07:43 AM
ماشاء الله روووووووووووووووووووعة يسلموا الأيادي أم خديجة طالع من إيدياتك ولاأحلى .

http://up.arabseyes.com/uploads2013/09_05_13136810625109237.jpg

الله يسلمك اختي ام عبادة

أم خديجه
05-10-2013, 07:50 AM
http://up.arabseyes.com/uploads2013/09_05_13136810625117348.jpg (http://up.arabseyes.com/)

فديش عجبني ياأم خديجة سمكات ايشهوووو بجد والطريقة خالية من الزيت ربي يسلم إيدك ويحفظلك خدوج عجبوني هلبة تبارك الله طريقة سهلة وصحية أحلى تقيييم للموضوع وليك تستحقيه وبجدارة

بارك الله فيك لوتي
الزيت الموجود فيه يكفي ما يحتاج لو اتشوفيه علي الشوايه منظرفقاعات الزيت كاينك تقلي فيه
في البداايه كنت انديرله في توابل بس كنت انضيع في طعمته
واخر شئ ملح وليم افضل شئ توصلتله واعتمدته

أم خديجه
05-10-2013, 07:52 AM
الله يحفظلك خديجة أن شاء الله
والله حوتات شكلهم مغري ويفتح النفس
شكلهم بنة وصنة شميت ريحة المشوي من غادي
الله يسلم هالايديات يأم خدوجة
ويفتحها عليك وصحة وهناء على قلوبكم

ربنا يسلمك وينجيك زوبه
ان شاء الله ربيي يفتحها عليا وعليك يارب

أم خديجه
05-10-2013, 07:54 AM
مااااشااااء الله تسلم الايادي

وربي يسلم خدوج حتي هيا تسمي علي كيفها ويالو فيش احلي من سلمون

وربي يحفظلكم اللي شواهن ويسلم ام العيله اللي حاست عليهن صحتين وعافية

طبق وتصوير رااائع بارك الله فيك

تم التقييم
والله ما نحكيلك يالوبا البنت ادمان عليه
منورة وبارك الله فيك

أم خديجه
05-10-2013, 07:55 AM
السلام عليكم
ما شاء الله عليكِ
سمك مشوي رووووووعه
وشكراً علي المعلومات
وربي يحفظها خدووووجه
بالعافية عليكم
مشكورة
تسلمي



الله يعافيك اختي
ويحفظك ان شاء الله
وبارك الله فيك

أم خديجه
05-10-2013, 07:57 AM
الله يسلم ديااااااااااااااتك ويحفضلك خدوجه
طبق صحى ومغذى
صحتين والف عافيه

اهل بميرو
ويسلمك يارب
بارك الله فيك نورتي

الصابرة
05-11-2013, 11:00 PM
ماشاءالله تبارك الرحمن سمكات يهبلوا وشكلهم مشهي
ويفتح النفس
ربي يسلم دياتك وديات من شواهن ويحفظلك خدوج يارب
احلى نجوم

أم خديجه
06-27-2013, 09:37 AM
ماشاءالله تبارك الرحمن سمكات يهبلوا وشكلهم مشهي
ويفتح النفس
ربي يسلم دياتك وديات من شواهن ويحفظلك خدوج يارب
احلى نجوم

اللهم امين
ولك بالمثل
بارك الله فيك علي الدعوات
ان شاء الله ربنا يرزقك الذريه الصالحه

المصراتيه
06-27-2013, 11:59 AM
http://up.arabseyes.com/uploads2013/09_05_13136810625109237.jpg


بسم الله ماشاءالله
عيوووووني السلمون وطريقتك رائعه جدا
تسلم يدياتك ويعطيك الصحه وتستاهلي احلي تقيم

أم خديجه
06-27-2013, 02:35 PM
http://up.arabseyes.com/uploads2013/09_05_13136810625109237.jpg


بسم الله ماشاءالله
عيوووووني السلمون وطريقتك رائعه جدا
تسلم يدياتك ويعطيك الصحه وتستاهلي احلي تقيم


مش برروحك عندي العائله كلها مدمنه عليه

لما نلقاه في السوق مانرمش فيه ههههه

نورية المصراتية
07-05-2013, 11:59 AM
تسلم اايدك .. السلموون شهي ووصحي وولكن دسم في نفس الوقت قطعة واحدة تكفي والثانية مانقدرش ععليها

أم خديجه
07-05-2013, 02:57 PM
تسلم اايدك .. السلموون شهي ووصحي وولكن دسم في نفس الوقت قطعة واحدة تكفي والثانية مانقدرش ععليها

الله يسلمك