[ حصاد لكل الاقسام ] لمسابقة وصفات بأقل السعرات

[luba]

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

بعد التحية

اخواتي هنا سيكون حصادنا في كل اركان القسم الصحي في

مسابقة الجديدة و الممتعة

****وصفات بأقل السعرات****

تمنياتي الاستفادة والتوفيق للجميع



مشاركات تشجيعية للغالية زينب محمد

[ مشاركة تشجيعية في مسابقة وصفات بأقل السعرات ] عصير البنجر الصحي من المطبخ الليبي لزينب محمد (http://www.libyan-kitchen.com/kitchen/showthread.php?8748-مشاركة-تشجيعية-في-مسابقة-وصفات-بأقل-السعرات-عصير-البنجر-الصحي-من-المطبخ-الليبي-لزينب-محمد)


https://fbcdn-sphotos-h-a.akamaihd.net/hphotos-ak-frc3/t1.0-9/10170746_684226348316311_6434853473435377659_n.jpg




[ مشاركة تشجيعية في مسابقة وصفات بأقل السعرات ] سمك مشوي من المطبخ الليبي لزينب محمد (http://www.libyan-kitchen.com/kitchen/showthread.php?8747-مشاركة-تشجيعية-في-مسابقة-وصفات-بأقل-السعرات-سمك-مشوي-من-المطبخ-الليبي-لزينب-محمد)

https://fbcdn-sphotos-g-a.akamaihd.net/hphotos-ak-frc1/t1.0-9/1911817_684644354941177_7809033168100586209_n.jpg





[ مشاركة تشجيعية في مسابقة وصفات بأقل السعرات ] بانكيك الموز والفراولة الصحي من المطبخ الليبي لزينب محمد (http://www.libyan-kitchen.com/kitchen/showthread.php?8745-مشاركة-تشجيعية-في-مسابقة-وصفات-بأقل-السعرات-بانكيك-الموز-والفراولة-الصحي-من-المطبخ-الليبي-لزينب-محمد)

https://scontent-a-mxp.xx.fbcdn.net/hphotos-prn2/t1.0-9/10313524_685079908230955_3369805055010626040_n.jpg



مشاركة تشجيعية في مسابقة وصفات بأقل السعرات ] سلطة الفواكه من المطبخ الليبي لزينب محمد (http://www.libyan-kitchen.com/kitchen/showthread.php?8799-مشاركة-تشجيعية-في-مسابقة-وصفات-بأقل-السعرات-سلطة-الفواكه-من-المطبخ-الليبي-لزينب-محمد)



https://fbcdn-sphotos-d-a.akamaihd.net/hphotos-ak-xpf1/t1.0-9/10390318_728609267211352_6738880366441746500_n.jpg



(http://www.libyan-kitchen.com/kitchen/showthread.php?8799-مشاركة-تشجيعية-في-مسابقة-وصفات-بأقل-السعرات-سلطة-الفواكه-من-المطبخ-الليبي-لزينب-محمد)

مشاركات الغالية الصابرة

[مشاركة في مسابقة وصفات بأقل السعرات] فطيرة البطاطا والسلق من مطبخ الصابرة

(http://www.libyan-kitchen.com/kitchen/showthread.php?8740-مشاركة-في-مسابقة-وصفات-بأقل-السعرات-فطيرة-البطاطا-والسلق-من-مطبخ-الصابرة) http://im67.gulfup.com/9vRgYm.jpg





[مشاركة في مسابقة وصفات بأقل السعرات]مشروب الشوكلا من مطبخ الصابرة

(http://www.libyan-kitchen.com/kitchen/showthread.php?8739-مشاركة-في-مسابقة-وصفات-بأقل-السعرات-مشروب-الشوكلا-من-مطبخ-الصابرة) http://im72.gulfup.com/cvLAtE.jpg



مشاركات الغالية لوتي

[مشاركة في مسابقة وصفات بأقل السعرات ] سلطة فواكه من مطبخ لوتي (http://www.libyan-kitchen.com/kitchen/showthread.php?8755-مشاركة-في-مسابقة-وصفات-بأقل-السعرات-سلطة-فواكه-من-مطبخ-لوتي)


http://i1163.photobucket.com/albums/q559/Lotte2012/5_zps954d68b9.jpg




[ مشاركة في مسابقة وصفات بأقل السعرات ] سلطة الخضار وحبة البركة من مطبخ لوتي (http://www.libyan-kitchen.com/kitchen/showthread.php?8758-مشاركة-في-مسابقة-وصفات-بأقل-السعرات-سلطة-الخضار-وحبة-البركة-من-مطبخ-لوتي)


http://i1163.photobucket.com/albums/q559/Lotte2012/3_zps43c78db4.jpg





[مشاركة في مسابقة وصفات بأقل السعرات ] سمك السردين المشوي من مطبخ لوتي (http://www.libyan-kitchen.com/kitchen/showthread.php?8756-مشاركة-في-مسابقة-وصفات-بأقل-السعرات-سمك-السردين-المشوي-من-مطبخ-لوتي)


http://i1163.photobucket.com/albums/q559/Lotte2012/3_zpsf6baeb42.jpg





[ مشاركة في مسابقة وصفات بأقل السعرات ] حلو الزبادي والكورنفلكس من مطبخ لوتي (http://www.libyan-kitchen.com/kitchen/showthread.php?8759-مشاركة-في-مسابقة-وصفات-بأقل-السعرات-حلو-الزبادي-والكورنفلكس-من-مطبخ-لوتي)


http://i1163.photobucket.com/albums/q559/Lotte2012/4_zpsc1d0cd7a.jpg





[ مشاركة في مسابقة وصفات بأقل السعرات ] كيكة البرتقال والجزر من مطبخ لوتي (http://www.libyan-kitchen.com/kitchen/showthread.php?8774-مشاركة-في-مسابقة-وصفات-بأقل-السعرات-كيكة-البرتقال-والجزر-من-مطبخ-لوتي)


http://i1163.photobucket.com/albums/q559/Lotte2012/66_zps429e89d2.jpg



[مشاركة في مسابقة وصفات بأقل السعرات ] موسكا من مطبخ لوتي (http://www.libyan-kitchen.com/kitchen/showthread.php?8795-مشاركة-في-مسابقة-وصفات-بأقل-السعرات-موسكا-من-مطبخ-لوتي)


http://i1163.photobucket.com/albums/q559/Lotte2012/13_zps9a8b7059.jpg







[ مشاركة في مسابقة وصفات بأقل السعرات ] فول مدمس من مطبخ لوتي (http://www.libyan-kitchen.com/kitchen/showthread.php?8805-مشاركة-في-مسابقة-وصفات-بأقل-السعرات-فول-مدمس-من-مطبخ-لوتي)





http://i1163.photobucket.com/albums/q559/Lotte2012/3_zps0b82a94c.jpg



[ مشاركة في مسابقة وصفات بأقل السعرات ] عصير كوكتيل صحي من مطبخ لوتي (http://www.libyan-kitchen.com/kitchen/showthread.php?8806-مشاركة-في-مسابقة-وصفات-بأقل-السعرات-عصير-كوكتيل-صحي-من-مطبخ-لوتي)



http://i1163.photobucket.com/albums/q559/Lotte2012/3_zps4329b1bf.jpg



[ مشاركة في مسابقة وصفات بأقل السعرات ] بيوريه المشمش مع الفواكه من مطبخ لوتي (http://www.libyan-kitchen.com/kitchen/showthread.php?8804-مشاركة-في-مسابقة-وصفات-بأقل-السعرات-بيوريه-المشمش-مع-الفواكه-من-مطبخ-لوتي)





http://i1163.photobucket.com/albums/q559/Lotte2012/5_zps7f31b8cf.jpg



مشاركات الغالية ام ساره

[مشاركة في مسابقة وصفات بأقل السعرات][تطبيق]طاجين الخضار من مطبخ أمـ ساره (http://www.libyan-kitchen.com/kitchen/showthread.php?8750-مشاركة-في-مسابقة-وصفات-بأقل-السعرات-تطبيق-طاجين-الخضار-من-مطبخ-أمـ-ساره)

http://i1159.photobucket.com/albums/p637/the_faithe/um-sarahDSCF7406.jpg





[مشاركة في مسابقة وصفات بأقل السعرات][تطبيق]سلطة الفواكه للغالية لوتي من مطبخ أمـ ساره (http://www.libyan-kitchen.com/kitchen/showthread.php?8769-مشاركة-في-مسابقة-وصفات-بأقل-السعرات-تطبيق-سلطة-الفواكه-للغالية-لوتي-من-مطبخ-أمـ-ساره)



http://i1159.photobucket.com/albums/p637/the_faithe/DSCF9781.jpg





[مشاركة في مسابقة وصفات بأقل السعرات] برجر الخضار من مطبخ أمـ ساره (http://www.libyan-kitchen.com/kitchen/showthread.php?8764-مشاركة-في-مسابقة-وصفات-بأقل-السعرات-برجر-الخضار-من-مطبخ-أمـ-ساره)


http://i1159.photobucket.com/albums/p637/the_faithe/um-sarahDSCF8636.jpg




مشاركات الغالية نسمة ليبية


[مشاركه فى مسابقة اكلات باقل السعرات]اعجة القرنبيط من مطبخ نسمه ليبيه (http://www.libyan-kitchen.com/kitchen/showthread.php?8781-مشاركه-فى-مسابقة-اكلات-باقل-السعرات-اعجة-القرنبيط-من-مطبخ-نسمه-ليبيه)


http://im74.gulfup.com/mq4qRA.jpg






[مشاركه فى مسابقة اكلات باقل السعرات]الفاصولياء الخضراء من مطبخ نسمه ليبيه (http://www.libyan-kitchen.com/kitchen/showthread.php?8752-مشاركه-فى-مسابقة-اكلات-باقل-السعرات-الفاصولياء-الخضراء-من-مطبخ-نسمه-ليبيه)


http://im62.gulfup.com/GMHH19.jpg



[مشاركه فى مسابقة أكلات بأقل السعرات]الدشيشه بالقديد من مطبخ نسمه ليبيه (http://www.libyan-kitchen.com/kitchen/showthread.php?8788-مشاركه-فى-مسابقة-أكلات-بأقل-السعرات-الدشيشه-بالقديد-من-مطبخ-نسمه-ليبيه)



http://download.chatalkhaleej.com/uploads/14026708901.jpg




مشاركات لوبا

[ مشاركة في مسابقة وصفات بأقل السعرات ] شوربة الكرفس من مطبخ لوبا (http://www.libyan-kitchen.com/kitchen/showthread.php?8780-مشاركة-في-مسابقة-وصفات-بأقل-السعرات-شوربة-الكرفس-من-مطبخ-لوبا)



http://im64.gulfup.com/AQV5Zb.jpg




[ مشاركة في مسابقة وصفات بأقل السعرات ] [ تطبيق ] سمك محشي ومشوي في الفرن لزينب محمد من مطبخ لوبا (http://www.libyan-kitchen.com/kitchen/showthread.php?8744-مشاركة-في-مسابقة-وصفات-بأقل-السعرات-تطبيق-سمك-محشي-ومشوي-في-الفرن-لزينب-محمد-من-مطبخ-لوبا)


http://im43.gulfup.com/HqFKcq.jpg





[ مشاركة في مسابقة وصفات بأقل السعرات ] طبيخة الجمبري من مطبخ لوبا (http://www.libyan-kitchen.com/kitchen/showthread.php?8762-مشاركة-في-مسابقة-وصفات-بأقل-السعرات-طبيخة-الجمبري-من-مطبخ-لوبا)


http://im47.gulfup.com/4DCkpF.jpg





مشاركات الغالية المصراتيه


مشاركات الغالية المصراتيه


مشاركة في مسابقة وصفات بأقل السعرات ] شوربة الخضار مطبخ المصراتيه (http://www.libyan-kitchen.com/kitchen/showthread.php?8796-مشاركة-في-مسابقة-وصفات-بأقل-السعرات-شوربة-الخضار-مطبخ-المصراتيه)






http://im48.gulfup.com/Ts3rO3.jpg