المساعد الشخصي الرقمي

مشاهدة النسخة كاملة : [ مشاركة في مسابقة وصفات بأقل السعرات ] [ تطبيق ] سمك محشي ومشوي في الفرن لزينب محمد من مطبخ لوبا



luba
05-20-2014, 10:32 PM
http://www.libyan-kitchen.com/gallery/images/pep.gif


السلام عليكم ورحمة الله وبركاته


سمك محشي ومشوي في الفرن


http://im43.gulfup.com/hbnO6o.jpg (http://www.gulfup.com/?ifL0Ts)




تم تطبيقها علي طريقة زينب محمد من ركن الاطباق الرئيسية


و علي هذا الرابط تجد الطريقة الاصلية

[سمك محشي ومشوي في الفرن] من المطبخ الليبي لزينب محمد (http://www.libyan-kitchen.com/kitchen/showthread.php?235-سمك-محشي-ومشوي-في-الفرن-من-المطبخ-الليبي-لزينب-محمد)




علي الطريقة الصحية الاختلافات ان شاء الله بأقل السعرات والله اعلم


تم تدبيل البصل في الفرن بقليل جدا جدا من زيت الزيتون


http://im43.gulfup.com/BTMZp3.jpg (http://www.gulfup.com/?8Ge7hA)



http://im43.gulfup.com/Y7EQYB.jpg (http://www.gulfup.com/?kfpsel)




تم اضافة له المكونات نصف بيضة و قليل من معجون الكسبر متوفر مرحي وجاهز


وقليل من الجبن قليل الدسم


في التتبيل وفي كل الوصفة تم استعمال الليمون فقط بدون الملح



http://im43.gulfup.com/48WewR.jpg (http://www.gulfup.com/?VI0zOS)




http://im43.gulfup.com/xJiTNe.jpg (http://www.gulfup.com/?HLb8eu)



تم دهن الطاجين بقليل من الزيت الي الفرن


http://im43.gulfup.com/71u59o.jpg (http://www.gulfup.com/?bXigGz)






http://im43.gulfup.com/HqFKcq.jpg (http://www.gulfup.com/?E0GOWv)


http://im43.gulfup.com/9Ci0aK.jpg (http://www.gulfup.com/?xAiVVq)




http://im43.gulfup.com/eTHSvG.jpg (http://www.gulfup.com/?N1nwmU)



دمتم في حفظ الله ورعايته استودعتكم الله

المصراتيه
05-21-2014, 03:49 AM
بسم الله ماشااااءالله
شن درتي فينا في هالليله بنتي تعيط تبي فش
يهبببل يعطيك الصحه وتسلم يديك ويدين زينب والتصوير روووعه
والتقيم كيف عوايده

luba
05-21-2014, 09:58 PM
ميمي نورتي واسعدني مرورك وهيا طيبي لامونه ولينا

بنت حواء
05-22-2014, 12:16 PM
ماشاااااااااااء الله تطبيق يشههههههي
والصور تححححححححفة
تسلم يديك وصحتين على اللي كلوه
لك مني 5 نجووووووووووم

luba
05-24-2014, 03:58 AM
الله يسلمك بنوته اسعدني مرورك ونورتي المنتدي كله يا عسووولة

لوتي
05-24-2014, 03:24 PM
ماشاء الله منظره يفتح النفس مش عادي يالبون روووعة روووعة التقديم

تسلم إيدك

5 نجوووم

luba
06-10-2014, 07:52 PM
مرورك الرائع لوليتا الله يسلمك ويسعد ايامك

الصابرة
06-17-2014, 06:37 AM
ماشاء الله لاقوة الا بالله

سلم دياتك ويعطيك الف عافية

تطبيق اكثر من رائع
بارك الله فيك وفي زينب