luba
05-20-2014, 10:32 PM
http://www.libyan-kitchen.com/gallery/images/pep.gif
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
سمك محشي ومشوي في الفرن
http://im43.gulfup.com/hbnO6o.jpg (http://www.gulfup.com/?ifL0Ts)
تم تطبيقها علي طريقة زينب محمد من ركن الاطباق الرئيسية
و علي هذا الرابط تجد الطريقة الاصلية
[سمك محشي ومشوي في الفرن] من المطبخ الليبي لزينب محمد (http://www.libyan-kitchen.com/kitchen/showthread.php?235-سمك-محشي-ومشوي-في-الفرن-من-المطبخ-الليبي-لزينب-محمد)
علي الطريقة الصحية الاختلافات ان شاء الله بأقل السعرات والله اعلم
تم تدبيل البصل في الفرن بقليل جدا جدا من زيت الزيتون
http://im43.gulfup.com/BTMZp3.jpg (http://www.gulfup.com/?8Ge7hA)
http://im43.gulfup.com/Y7EQYB.jpg (http://www.gulfup.com/?kfpsel)
تم اضافة له المكونات نصف بيضة و قليل من معجون الكسبر متوفر مرحي وجاهز
وقليل من الجبن قليل الدسم
في التتبيل وفي كل الوصفة تم استعمال الليمون فقط بدون الملح
http://im43.gulfup.com/48WewR.jpg (http://www.gulfup.com/?VI0zOS)
http://im43.gulfup.com/xJiTNe.jpg (http://www.gulfup.com/?HLb8eu)
تم دهن الطاجين بقليل من الزيت الي الفرن
http://im43.gulfup.com/71u59o.jpg (http://www.gulfup.com/?bXigGz)
http://im43.gulfup.com/HqFKcq.jpg (http://www.gulfup.com/?E0GOWv)
http://im43.gulfup.com/9Ci0aK.jpg (http://www.gulfup.com/?xAiVVq)
http://im43.gulfup.com/eTHSvG.jpg (http://www.gulfup.com/?N1nwmU)
دمتم في حفظ الله ورعايته استودعتكم الله
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
سمك محشي ومشوي في الفرن
http://im43.gulfup.com/hbnO6o.jpg (http://www.gulfup.com/?ifL0Ts)
تم تطبيقها علي طريقة زينب محمد من ركن الاطباق الرئيسية
و علي هذا الرابط تجد الطريقة الاصلية
[سمك محشي ومشوي في الفرن] من المطبخ الليبي لزينب محمد (http://www.libyan-kitchen.com/kitchen/showthread.php?235-سمك-محشي-ومشوي-في-الفرن-من-المطبخ-الليبي-لزينب-محمد)
علي الطريقة الصحية الاختلافات ان شاء الله بأقل السعرات والله اعلم
تم تدبيل البصل في الفرن بقليل جدا جدا من زيت الزيتون
http://im43.gulfup.com/BTMZp3.jpg (http://www.gulfup.com/?8Ge7hA)
http://im43.gulfup.com/Y7EQYB.jpg (http://www.gulfup.com/?kfpsel)
تم اضافة له المكونات نصف بيضة و قليل من معجون الكسبر متوفر مرحي وجاهز
وقليل من الجبن قليل الدسم
في التتبيل وفي كل الوصفة تم استعمال الليمون فقط بدون الملح
http://im43.gulfup.com/48WewR.jpg (http://www.gulfup.com/?VI0zOS)
http://im43.gulfup.com/xJiTNe.jpg (http://www.gulfup.com/?HLb8eu)
تم دهن الطاجين بقليل من الزيت الي الفرن
http://im43.gulfup.com/71u59o.jpg (http://www.gulfup.com/?bXigGz)
http://im43.gulfup.com/HqFKcq.jpg (http://www.gulfup.com/?E0GOWv)
http://im43.gulfup.com/9Ci0aK.jpg (http://www.gulfup.com/?xAiVVq)
http://im43.gulfup.com/eTHSvG.jpg (http://www.gulfup.com/?N1nwmU)
دمتم في حفظ الله ورعايته استودعتكم الله