زينب محمد
05-21-2014, 02:56 PM
http://www.libyan-kitchen.com/gallery/images/sheylml.gif
بسم الله الرحمن الرحيم
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
عصير البنجر الصحي
http://i1121.photobucket.com/albums/l507/Zynab_ms/IMG_9400_zps44313f0f.jpg (http://s1121.photobucket.com/user/Zynab_ms/media/IMG_9400_zps44313f0f.jpg.html)
هذا العصير ذو قيمة غذائية عالية فهو غني بالحديد
والاملاح المعدنيةوبالتالي يعتبر علاج طبيعي سريع
للاشخاص الذين يعانون من فقر الدم
المكونات:
لكل حبة بنجر يضاف 2 جزر - 1 تفاحة
- 1/2 كوب عصير ليمون - 1 كوب عصير برتقال.
الطريقة:
ينظف التفاح ويقطع وكذلك ينظف الجزر والبنجر ويقشروا ويقطعوا
http://i1121.photobucket.com/albums/l507/Zynab_ms/IMG_9383_zps6da04119.jpg (http://s1121.photobucket.com/user/Zynab_ms/media/IMG_9383_zps6da04119.jpg.html)
ثم يضاف لهم عصير الليمون وعصير البرتقال
http://i1121.photobucket.com/albums/l507/Zynab_ms/IMG_9385_zps68c4a1e7.jpg (http://s1121.photobucket.com/user/Zynab_ms/media/IMG_9385_zps68c4a1e7.jpg.html)
ويخلطوا جيداً
http://i1121.photobucket.com/albums/l507/Zynab_ms/IMG_9390_zps212f6cb0.jpg (http://s1121.photobucket.com/user/Zynab_ms/media/IMG_9390_zps212f6cb0.jpg.html)
ثم يقدم
http://i1121.photobucket.com/albums/l507/Zynab_ms/IMG_9397_zps087a3e93.jpg (http://s1121.photobucket.com/user/Zynab_ms/media/IMG_9397_zps087a3e93.jpg.html)
http://i1121.photobucket.com/albums/l507/Zynab_ms/IMG_9400_zps44313f0f.jpg (http://s1121.photobucket.com/user/Zynab_ms/media/IMG_9400_zps44313f0f.jpg.html)
صحتين وعافية
بسم الله الرحمن الرحيم
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
عصير البنجر الصحي
http://i1121.photobucket.com/albums/l507/Zynab_ms/IMG_9400_zps44313f0f.jpg (http://s1121.photobucket.com/user/Zynab_ms/media/IMG_9400_zps44313f0f.jpg.html)
هذا العصير ذو قيمة غذائية عالية فهو غني بالحديد
والاملاح المعدنيةوبالتالي يعتبر علاج طبيعي سريع
للاشخاص الذين يعانون من فقر الدم
المكونات:
لكل حبة بنجر يضاف 2 جزر - 1 تفاحة
- 1/2 كوب عصير ليمون - 1 كوب عصير برتقال.
الطريقة:
ينظف التفاح ويقطع وكذلك ينظف الجزر والبنجر ويقشروا ويقطعوا
http://i1121.photobucket.com/albums/l507/Zynab_ms/IMG_9383_zps6da04119.jpg (http://s1121.photobucket.com/user/Zynab_ms/media/IMG_9383_zps6da04119.jpg.html)
ثم يضاف لهم عصير الليمون وعصير البرتقال
http://i1121.photobucket.com/albums/l507/Zynab_ms/IMG_9385_zps68c4a1e7.jpg (http://s1121.photobucket.com/user/Zynab_ms/media/IMG_9385_zps68c4a1e7.jpg.html)
ويخلطوا جيداً
http://i1121.photobucket.com/albums/l507/Zynab_ms/IMG_9390_zps212f6cb0.jpg (http://s1121.photobucket.com/user/Zynab_ms/media/IMG_9390_zps212f6cb0.jpg.html)
ثم يقدم
http://i1121.photobucket.com/albums/l507/Zynab_ms/IMG_9397_zps087a3e93.jpg (http://s1121.photobucket.com/user/Zynab_ms/media/IMG_9397_zps087a3e93.jpg.html)
http://i1121.photobucket.com/albums/l507/Zynab_ms/IMG_9400_zps44313f0f.jpg (http://s1121.photobucket.com/user/Zynab_ms/media/IMG_9400_zps44313f0f.jpg.html)
صحتين وعافية