المساعد الشخصي الرقمي

مشاهدة النسخة كاملة : [ مشاركة تشجيعية في مسابقة وصفات بأقل السعرات ] عصير البنجر الصحي من المطبخ الليبي لزينب محمد



زينب محمد
05-21-2014, 02:56 PM
http://www.libyan-kitchen.com/gallery/images/sheylml.gif


بسم الله الرحمن الرحيم


السلام عليكم ورحمة الله وبركاته


عصير البنجر الصحي



http://i1121.photobucket.com/albums/l507/Zynab_ms/IMG_9400_zps44313f0f.jpg (http://s1121.photobucket.com/user/Zynab_ms/media/IMG_9400_zps44313f0f.jpg.html)



هذا العصير ذو قيمة غذائية عالية فهو غني بالحديد


والاملاح المعدنيةوبالتالي يعتبر علاج طبيعي سريع


للاشخاص الذين يعانون من فقر الدم



المكونات:



لكل حبة بنجر يضاف 2 جزر - 1 تفاحة


- 1/2 كوب عصير ليمون - 1 كوب عصير برتقال.




الطريقة:


ينظف التفاح ويقطع وكذلك ينظف الجزر والبنجر ويقشروا ويقطعوا




http://i1121.photobucket.com/albums/l507/Zynab_ms/IMG_9383_zps6da04119.jpg (http://s1121.photobucket.com/user/Zynab_ms/media/IMG_9383_zps6da04119.jpg.html)




ثم يضاف لهم عصير الليمون وعصير البرتقال




http://i1121.photobucket.com/albums/l507/Zynab_ms/IMG_9385_zps68c4a1e7.jpg (http://s1121.photobucket.com/user/Zynab_ms/media/IMG_9385_zps68c4a1e7.jpg.html)



ويخلطوا جيداً



http://i1121.photobucket.com/albums/l507/Zynab_ms/IMG_9390_zps212f6cb0.jpg (http://s1121.photobucket.com/user/Zynab_ms/media/IMG_9390_zps212f6cb0.jpg.html)




ثم يقدم



http://i1121.photobucket.com/albums/l507/Zynab_ms/IMG_9397_zps087a3e93.jpg (http://s1121.photobucket.com/user/Zynab_ms/media/IMG_9397_zps087a3e93.jpg.html)




http://i1121.photobucket.com/albums/l507/Zynab_ms/IMG_9400_zps44313f0f.jpg (http://s1121.photobucket.com/user/Zynab_ms/media/IMG_9400_zps44313f0f.jpg.html)




صحتين وعافية

luba
05-21-2014, 09:32 PM
ماشاء الله عصير مفيد وغريب
تسلم ايدك بارك الله فيك

بنت حواء
05-22-2014, 12:20 PM
ماشاء الله عصير يشهههههي ولونه رهيييييب
وطبعا صحي 100 في 100 تسلم يديك وصحتين وهنا
لك مني 5 نجوووووووووم

أمـ ساره
06-02-2014, 12:56 AM
ماشاء الله عليك زينب عصير جديد ومميز
سلمت ايدياتك وربي يعطيك ما تتمني يارب ويهنيك
تستاهلي احلى نجوم والتقييم لو مشي

المصراتيه
06-02-2014, 01:47 AM
ماشااااءالله عصير يهبببل ولونه روعه
بارك الله فيك ويعطيك الصحه
تم التقيم

زوبة الطيوبة الحبوبة
06-06-2014, 10:50 PM
ماشاء الله..
وصفة صحية 100 %
وفكرتها حلوة وخفيفة
الله يسلم ايديك
ولك احلى نجيمات

نسمه ليبيه
06-09-2014, 05:52 AM
يسلموا ايديك..ينفع للأطفال. .

لوتي
06-12-2014, 12:48 AM
عصير صحي مميز

يسلمووو

5 نجيمات

الصابرة
06-17-2014, 06:30 AM
ماشاء الله لاقوة الا بالله

سلم دياتك ويعطيك الف عافية

نسيبة
08-12-2014, 04:42 PM
رائع وصحي و مفيد بارك الله فيك