المساعد الشخصي الرقمي

مشاهدة النسخة كاملة : [ مشاركة في مسابقة وصفات بأقل السعرات ] شوربة الخضار مطبخ المصراتيه



المصراتيه
06-16-2014, 06:21 AM
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

شوربة الخضار




المكونــات:

صدر دجاج
بصل ــ بطاطة ــ كوسة ــ ملفوف ــ جزر ــ طماطم اخضر ــ لفت ــ كسبر اخضر ــ توم
زيت زيتون
ملعقة صغيرة كل من " فلفل اسود ــ كمون ــ زنجبيل ــ قرفة ــ الملح "
عصير ليمون حسب الرغبة



الطريقــة :

تقطع الخضار والدجاج الي احجام كبيرة وتوضع في طنجرة بها ماء مغلي علي النار
يوضع الملح والبهارات وتغطى وتترك علي نار هاءئة حتي النضج

http://im48.gulfup.com/4xo1fC.jpg (http://www.gulfup.com/?J9CuTb)


يوضع الكسبر الاخضر ويترك دقيقتين علي النار

http://im48.gulfup.com/PfbSax.jpg (http://www.gulfup.com/?ASXN06)


توضع الشوربة في الخلاط وتخلط
يوضع الزيت الزيتون في نفس الطنجرة علي نار هاءئة تم يضع التوم المهروس ويقلى قليلا

http://im48.gulfup.com/arwCm6.jpg (http://www.gulfup.com/?g1Z2CT)


ترجع الشوربة علي النار وتحرك ويضاف اليها عصير الليمون ويمكن اضافة النعناع اليابس
تحرك مع التوم

http://im48.gulfup.com/GwwhDK.jpg (http://www.gulfup.com/?MxRlWs)


تقدم ساخنة

http://im48.gulfup.com/Ts3rO3.jpg (http://www.gulfup.com/?7MeLqC)

http://im48.gulfup.com/8ke7kz.jpg (http://www.gulfup.com/?FX0XVj)


وصحيتن

نسمه ليبيه
06-16-2014, 10:11 AM
اممم الله شربه لذيذه..ومفيده خاصة الاطفال لانها سريعه

صحيتى المصراتيه بارك الله فيك

لوتي
06-16-2014, 09:50 PM
ماشاء الله شوربة مغدية

جزاكي الله خيرا

5 نجوووم

ميلا
06-16-2014, 11:03 PM
بارك الله فيك اختي المصراتيه
بس عندي سؤال انتي نفسها المصراتيه أصلية

luba
06-16-2014, 11:26 PM
مااااشاااء الله صحية مية المية
واخيرا اضفت شوربة جديدة تجي مع مزاج الكل
بارك الله فيك والتقديم تحفة كالعادة
تم التقييم

الصابرة
06-17-2014, 05:43 AM
ماشاءالله تبارك الرحمن
كالعادة مميزة وفرحت بيها هلبة
لان شهر رمضان على الباب فاكيد للتطبيق
ربي يعطيك الصحة والف عافية يارب

بنت حواء
06-17-2014, 05:01 PM
ماشاااااااء الله شوربة تشهههههي
تسلم يديك وصحة وعافية
لك مني 5 نجوووووووم

الروضة
06-18-2014, 01:25 AM
روعة سلم يديك

نسيبة
08-01-2014, 08:04 PM
بارك الله فيك

زوبة الطيوبة الحبوبة
08-02-2014, 05:40 PM
ماشاء الله ..الله يسلم أيديك على هالوصفة الحلوة