[ مشاركة في مسابقة وصفات بأقل السعرات ] عصير كوكتيل صحي من مطبخ لوتي

[لوتي]

السلام عليكم


عصير كوكتيل صحي


المقادير


8 مكعبات شمام (كنتلوب) – 3 حبات مشمش بدون نوى


– حبة جزر مبشورة – حبة موز – عصير ربع ليمونة – 2 وربع


كوب ماء بارد


يحلى بالعسل أو يقدم بدون تحلية للذين لا يحبون السكر كثيرا



الطريقة


نضع المكونات في الخلاط وتطحن جيدا وتقدم



http://i1163.photobucket.com/albums/q559/Lotte2012/1_zps993dbbf9.jpg (http://s1163.photobucket.com/user/Lotte2012/media/1_zps993dbbf9.jpg.html)



http://i1163.photobucket.com/albums/q559/Lotte2012/2_zps19a2a517.jpg (http://s1163.photobucket.com/user/Lotte2012/media/2_zps19a2a517.jpg.html)




http://i1163.photobucket.com/albums/q559/Lotte2012/3_zps4329b1bf.jpg (http://s1163.photobucket.com/user/Lotte2012/media/3_zps4329b1bf.jpg.html)



يحتوي العصير على


الألياف - البيتا كاروتين - فيتامين A و C والله أعلم

[luba]

ماشاء الله كوكتيل مكوناته حلوة
وطريقته ساهله بارك الله فيك
التصوير والتقديم ابداع ربي يحفظك ويسعدك
تم التقييم

[كيميائيه]

تسلم ايدك وياريت تزيدينا من العصائر هذا وقته

[لوتي]

مشكورات أخواتي على تواجدكن في موضوعي وكلمات التشجيع

جزاكن الله خيرا

[نجلاء]

يعطيك الصحة يا رب

[زوبة الطيوبة الحبوبة]

ماشاء الله
عصير صحي غاية في الروعة
الله يسلم ايديك

[الصابرة]

ماشاءالله
سلم دياتك ربي يعطيك الف عافية
لك احلى نجووووووووم