[كيكة الفواكه بدقيق الذرة]لا للحرمان مع مطبخ فضااوي

[فضااوي]

http://www.libyan-kitchen.com/gallery/images/uduudu.gif

السلام عليكم ورحمة الله وبركاتة

وينك ياخدووج اليوم درت كيكة فواكة روووعه وخفيفة وباقل سعرات
حرارية

المطلوب
بياض 4 بيضات+تفاحة وبرتقاله ويوسفي+كوب عصير انا استخدمت قريب فروت+ربع كوب سكر
الفواكه ((سكر الدايت))+3 ملاعق زبدة مارجرين((زبدة المارجرين عبارة عن زيوت مهدرجة مدعمة بالاوميقا3))+2 كوب دقيق ذرة+ بكنج بودر +فانيليا

الطريقة

اولا
نظرب الفواكه والعصير والسكر مع بعض في الخلاط

انا مادرتش هالخطوة لان كان عندي بقايا الفواكه اللي درت منهن عصير


http://www.libyan-kitchen.com/gallery/images/001copeve.jpg (http://www.libyan-kitchen.com/gallery/images/001copeve.jpg)

هذين وخلطت عليهن سكر الفاكهه والعصير


http://www.libyan-kitchen.com/gallery/images/003copwow.jpg (http://www.libyan-kitchen.com/gallery/images/003copwow.jpg)


نضرب بايض البيض والفانيليا ثم نضيف عليهن الزبدة والفواكهة اللي خلطناهن

انخلط الدقيق مع البكنج بودر ثم انضيفهن بالتدريج الى الخلط الاول مع التحريك


http://www.libyan-kitchen.com/gallery/images/004coppjp.jpg (http://www.libyan-kitchen.com/gallery/images/004coppjp.jpg)


نجهز الطاجين وندهنة بقليل من الزيت والدقيق ع شان الكيكة ما تلصقش
وانصب فيه الكيكة وندخلهاا للفرن على درجة حرارة200 ونكون مشغلينه من الاسفل فقط
ونخليهاا لمدة ساعة الا ثلث او الى ان تنضج ونشغل عليهاا الشوايه للتحمير

http://www.libyan-kitchen.com/gallery/images/007coptct.jpg (http://www.libyan-kitchen.com/gallery/images/007coptct.jpg)

بعد ما تطلع من الفرن نقلبها على صحن التقديم والتزيين حسب الرعبة

http://www.libyan-kitchen.com/gallery/images/008copclc.jpg (http://www.libyan-kitchen.com/gallery/images/008copclc.jpg)

انا خذيت ملعقتين مربة دايت وحطيت عليهن ملعقة مية ساخنة وخلطتهن وليست بيهن الكيكة هههههههه<<حلوة اللياسه
ورشيت عليهن جوز هند


http://www.libyan-kitchen.com/gallery/images/009coppcp.jpg (http://www.libyan-kitchen.com/gallery/images/009coppcp.jpg)


وعليكم بالعافيه


http://www.libyan-kitchen.com/gallery/images/010coplhl.jpg (http://www.libyan-kitchen.com/gallery/images/010coplhl.jpg)

وهذي حصتي محد يقربهاا

رايكم يهمني


http://www.libyan-kitchen.com/gallery/images/001copaya.jpg (http://www.libyan-kitchen.com/gallery/images/001copaya.jpg)

هذا هو سكر الفواكة ((سكر الدايت))

[جميلة الكون]

http://www.almlf.com/get-12-2010-almlf_com_o7q4w0bf.gif

[ام الجميلات]

بالهناء والشفاءيسلموووا

[نوارة ليبيا]

ماشاء الله فض فض أبدعتي ^_^

[فضااوي]

جميلة الكون

الله يسلمك يالغلا

[فضااوي]

ام الجميلات

الله يهنيك حبوبة

[فضااوي]

نونو

نورتي يالغلا

[الساجدة لله]

ماشاء الله لاقوة الا بالله حبيبة عجبتني فكرة بقايا الفاكهة من الالة ان شاء الله وراء الشنبير لين ناخدها ونطبق الكيك

[طمطم]

ما شاء الله كيكة تسهف

ممكن سؤال؟ كيف شكل السكر الدايت؟ ممكن تنزلي صورته حبوبة؟ نبي نتأكد انه نفس اللي نعرفه أو لأ ...ونبي نعرف هل هو غير ضار خاصة للأطفال؟

[فضااوي]

سجودة
خلك وراه نين تاخذيهاا هههههههههههههههه

نورتي يالغلا

[التا ئبه لله]

تسلم ايديتك يا فضفض يا عسل

[فضااوي]

طمطم

ان شاء الله انصورة وانزله مع الموضوع

نورتي يالغلا

[فضااوي]

التائبه لله

الله يسلمك ياقشطه

نورتي

[خدوج]

فض فض انى هنى جايه نجرى دهشتينى
هذا شنى الشيه الشيه الله يحميك من العين
ابدعتى ثم ابدعتى ثم ابدعتى
مواضيعك الصحية مميزة
الله يحفظك ويحميك
ماشاء الله لاقوة الا بالله
بس بنسألك
1_دقيق الذرة اكيد هو النشا صح؟
2_سكر الفواكه وين تلقيه ؟
3_هل لديك فكرة عن السعرات الحرارية لدقيق الذرة؟
سامحينى فض فض وتحملينى شوى
قبل سنوات كنت كل مانجى لطرابلس نلقى سكر فواكه حكته زى حكة السيريلاك او حليب الصغار
وكان مش عادى مافيش طمعة المرارة كانه سكر عادى تماما عرفتيه؟بس توا ماعاد لاقتيه
نلقى غيراللى فى مرش(لونه بوضرقصدى الشريط اللى عالمرش)هذا مر؟ فايهما تقصدين ودلينى من وين تشريه (مكثر دوتها)
احبك فى الله

[فضااوي]

http://www.libyan-kitchen.com/kitchen/tahasoft.com_1/misc/quotes/quot-top-left.gifاقتباسhttp://www.libyan-kitchen.com/kitchen/tahasoft.com_1/misc/quotes/quot-top-right.gifhttp://www.libyan-kitchen.com/kitchen/tahasoft.com_1/misc/quotes/quot-by-left.gifالمشاركة الأصلية كتبت بواسطة خدوجhttp://www.libyan-kitchen.com/kitchen/tahasoft.com_1/misc/quotes/quot-by-right.gifhttp://www.libyan-kitchen.com/kitchen/tahasoft.com_1/misc/quotes/quot-top-right-10.gifفض فض انى هنى جايه نجرى دهشتينى
هذا شنى الشيه الشيه الله يحميك من العين
ابدعتى ثم ابدعتى ثم ابدعتى
مواضيعك الصحية مميزة
الله يحفظك ويحميك
ماشاء الله لاقوة الا بالله
بس بنسألك
1_دقيق الذرة اكيد هو النشا صح؟
2_سكر الفواكه وين تلقيه ؟
3_هل لديك فكرة عن السعرات الحرارية لدقيق الذرة؟
سامحينى فض فض وتحملينى شوى
قبل سنوات كنت كل مانجى لطرابلس نلقى سكر فواكه حكته زى حكة السيريلاك او حليب الصغار
وكان مش عادى مافيش طمعة المرارة كانه سكر عادى تماما عرفتيه؟بس توا ماعاد لاقتيه
نلقى غيراللى فى مرش(لونه بوضرقصدى الشريط اللى عالمرش)هذا مر؟ فايهما تقصدين ودلينى من وين تشريه (مكثر دوتها)
احبك فى الله
http://www.libyan-kitchen.com/kitchen/tahasoft.com_1/misc/quotes/quot-bot-left.gifhttp://www.libyan-kitchen.com/kitchen/tahasoft.com_1/misc/quotes/quot-bot-right.gif



خدوووج خذي نفس هههههههههههههههههه

والله كلامك حلو كيف نفسيتك الحلوة خدووجه
تسلمين يالغلا

بالنسبة لسؤالك عن دقيق الذرة

اذا كان هو نفسة النشاء ((لا))
دقيق الذرة نفس الدقيق العادي بس تقدري تقولي لونة مايل للاصفرارشوي

تلاقية عند الارفف اللي خاصة بمرضى السكر عفانا الله واياك والرجيم

اما النشاء هو دقيق الذرة لكن مدعوم بمحسناات صناعيه

اما السعرات الحرارية لدقيق الذرة هي نفسها لي دقيق
اما عن فوائدهاا راح انزل موضوع عن الذرة وفوائدهاا
وليش هي افضل من غيرهاا للرجيم
اما السكر انا نستخدم في سكر الفاكهة راح انزل صورة مع الموضوع اليوم اذا الله
راد
وانا ناخذ فية من سوق الثلاث وموجود في كل الاسواق

[أم إيناس3]

يسلمو الايادى

[فضااوي]

أم ايناس

الله يسلمك يالغلا

[المستعينة بالله]

روعة ياعسولة

تسلم ايديك الحلوين ويعطيك العافية

[فضااوي]

الارووع مرورك غاليتي

والله يسلمك من كل مكروه

[ليبيا قلبى]

تسلم ايدك

[فضااوي]

الله يسلمك غاليتي

[السمحة]

تسلم ايديك حبيتى اتسهف الكيكة وان شاء
الله على قدومكن ينقص الوزن شوى الرحمة بالمطبخ

[فضااوي]

السمحة

ههههههههههههههه

ان شاء الله ينزل هاليكلوااات

نورتي يالغلا

[ام اسر]

http://www.almlf.com/get-12-2010-almlf_com_o7q4w0bf.gif

[فضااوي]

الله يسلمك يالغلا

نورتي

[أمـ ساره]

ماشاء الله فض فض

كيكة اتهبل سلمت ايدياتك

وفكرة الفواكه حلوة والله

صحيحتين على قلوبكم

[فضااوي]

الله يسلمك ام سارة

صح بدنك يالغلا

نورتي

[بنية بوها]

صحتين يافضفض علي قلبك

[فضااوي]

صح بدنك يالغلا

[ابريكه]

يسلمو فض فض
بانتظار جديدك وماتحرمينا من اطباقك في الاركان التانية

[فضااوي]

ان شاء الله يالغلا

عارفة اني مقصرة في الاركان الثانية بس راح ارجع وبقوة

[Om Saga]

فضاوي تسلم إيديكي
وجزاكي الرحمن كل الخير

[فضااوي]

الله يسلمك

ولك بالمثل يالغلا

[ام ماهر]

ما شاء الله روعه يا عسوله

فعلا لا غنى عن مطبخ فضااوى

يعطيك الصحه والعافيه وصحه وهنا على قلبكم

جزاك الله كل خير

[ام رواسي]

يسلموووو ايديك
وصحيحة عليكم

[فضااوي]

نورتن حبايب قلبي

الله يسلمكن من كل مكروة

[ام عبدالمعز]

يسلمو ايديك فضاوي روعة وصحية

صحتين وعافية يارب

[mnona]

http://www.libyan-kitchen.com/gallery/images/141888joj.gif

[سحابه صيف]

مشاء الله رووووووووووعه يسلم ايدياتك

[فضااوي]

الله يسلمكن يالغوالي

نورتن

[روح مغتربه]

يسلموا ايديك يا فضاوي .............

[حنان]

ماشاء الله حلوة فكرتها كونها صحية يسلم ايديك يارب

[فضااوي]

الله يسلمكن يالغوالي

نورتن

[Om Saga]

تسلم إيدياتك كالعاده
منوره المنتدى
أحبك في الله

[نسيبة]

تسلم الايادي يالغلا

[ام بوفة]

سلم ايديك

[أم لينه]

يسلمووووووووووو

كيك رائع

[ام جنى]

سلم ايديك فضاوى

[بنت الاشراف]

تسلم ايديك

[نجوته]

ما شاء الله

واني عجبني التليس

امتع وحد جعانة بالحق

هههههههههههههههههههههههه

[بنت الاشراف]

سلمت يداك

[sweet nona]

http://www.alfrasha.com/up/84688739944868316.gif

[أحلآم الدنيا]

حلو سلم دياتك

[ترهونيه حره]

تسلم الايادى وجت فى وقتها لانى امدايره ريجيم

[أم خديجه]

ما شاء الله تسلم ايدك علي الكيك
عجبني وان شاء الله بنجربه

[luba]

تسلم الايادي ربي يعطيك الصحة

[أم عبادة الليبية]

ماشاء الله كيكة حللللللللللللللللللللللللوة , بس أنا منحبش نستخدم السكر الدايت لأن أضراره هلبا , ويمكن إستبداله بعسل طبيعي أو رب التمر الغير مضاف إليه سكر أو السكر البني الطبيعي مش الصناعي , وسلمت يداك المبدعة حبوبة .

http://www.libyan-kitchen.com/gallery/images/009coppcp.jpg

[نورية المصراتية]

ماشاء الله .. تبارك الرحمن .. مش عادي المنظر واكيد طعمته اتهبل

[المصراتيه]

ماشاءالله
تسلم الايادي

[جويريه]

تسلم يدك

[لوتي]

يسلمووو
5 نجوووم

[luba]

للرفع