الساجدة لله
12-31-2010, 12:15 AM
http://www.libyan-kitchen.com/gallery/images/basic3.gif
السلام عليكم
حبيباتي مع بداية السنة الجديدة ناوية نغير نظام الاكل متاعي ان شاء الله ونرجع لنظامي
الاول وهو الصحي يعني مانحرمش روحي من حاجة وفي نفس الوقت بكمية بسيطة وصحية
وبالطريقة هده وزني ينزل بدون مانحس بتعب وفشل , واليوم كان غداي طاجين
دجاج في الفرن فحبيت انزله في المنتدى في ركن الاكل الصحي
بداية مع المكونات
زيت زيتون , لوسا ,بصلة ,زنجبيل جاف او اخضر انا كان عندي الجاف ,بهارات
مرحية ,قرنفل حباته صحيحة ,ثوم ,حبتين طماطم ,معجون طماطم ,إكليل الجبل طعمته
حلوة في الدجاج ,عصير ليمونة ممكن ملح بس انا في الريجيم مابستعمل الملح أبداااااا, قطع دجاج .
http://www.libyan-kitchen.com/gallery/images/111111fwf.jpg
http://www.libyan-kitchen.com/gallery/images/333333lol.jpg
http://www.libyan-kitchen.com/gallery/images/222222qpq.jpg
بداية ننضف الدجاج بالخل والملح والليمون ثم ندعكه بالطحين ثم نقوم بفرم البصل والطماطم
مع الزيت والتوم في محضرة الطعام ونتركهم على جنب ثم ناخد البهارات مع اللوساوزيت الزيتون
وندعك بها الدجاج جيدا تم نضع الدجاج في حلة بدون زيت على نار هادئة الي تجف قطع الدجاج
وتصبح محمرة اللون ثم ناخد طاجين ونوزع فيه شرائح بطاطس تم نوزع قطع الدجاج فوق البطاطس
ونضع صوص الطماطم والبصل فوق قطع الدجاج ونغطي الطاجين بورق الالومنيوم وندعه
في الفرن الى ان ينضج الدجاج تم نقدمه مع البطاطس .
http://www.libyan-kitchen.com/gallery/images/5555555555.jpg
http://www.libyan-kitchen.com/gallery/images/6666666666.jpg
http://www.libyan-kitchen.com/gallery/images/7777777777.jpg
http://www.libyan-kitchen.com/gallery/images/888888dvd.jpg
http://www.libyan-kitchen.com/gallery/images/9999999999.jpg
ان شاء الله يعجبكم
السلام عليكم
حبيباتي مع بداية السنة الجديدة ناوية نغير نظام الاكل متاعي ان شاء الله ونرجع لنظامي
الاول وهو الصحي يعني مانحرمش روحي من حاجة وفي نفس الوقت بكمية بسيطة وصحية
وبالطريقة هده وزني ينزل بدون مانحس بتعب وفشل , واليوم كان غداي طاجين
دجاج في الفرن فحبيت انزله في المنتدى في ركن الاكل الصحي
بداية مع المكونات
زيت زيتون , لوسا ,بصلة ,زنجبيل جاف او اخضر انا كان عندي الجاف ,بهارات
مرحية ,قرنفل حباته صحيحة ,ثوم ,حبتين طماطم ,معجون طماطم ,إكليل الجبل طعمته
حلوة في الدجاج ,عصير ليمونة ممكن ملح بس انا في الريجيم مابستعمل الملح أبداااااا, قطع دجاج .
http://www.libyan-kitchen.com/gallery/images/111111fwf.jpg
http://www.libyan-kitchen.com/gallery/images/333333lol.jpg
http://www.libyan-kitchen.com/gallery/images/222222qpq.jpg
بداية ننضف الدجاج بالخل والملح والليمون ثم ندعكه بالطحين ثم نقوم بفرم البصل والطماطم
مع الزيت والتوم في محضرة الطعام ونتركهم على جنب ثم ناخد البهارات مع اللوساوزيت الزيتون
وندعك بها الدجاج جيدا تم نضع الدجاج في حلة بدون زيت على نار هادئة الي تجف قطع الدجاج
وتصبح محمرة اللون ثم ناخد طاجين ونوزع فيه شرائح بطاطس تم نوزع قطع الدجاج فوق البطاطس
ونضع صوص الطماطم والبصل فوق قطع الدجاج ونغطي الطاجين بورق الالومنيوم وندعه
في الفرن الى ان ينضج الدجاج تم نقدمه مع البطاطس .
http://www.libyan-kitchen.com/gallery/images/5555555555.jpg
http://www.libyan-kitchen.com/gallery/images/6666666666.jpg
http://www.libyan-kitchen.com/gallery/images/7777777777.jpg
http://www.libyan-kitchen.com/gallery/images/888888dvd.jpg
http://www.libyan-kitchen.com/gallery/images/9999999999.jpg
ان شاء الله يعجبكم