في الأسطر القادمة سوف أقدم لكم طريقة بان كيك ... في البداية يضاف إلى وعاء كبير ملعقتين كبيرتين من السكر وكوبين دقيق وملعقتين صغيرتين بيكنغ بودر ونصف ملعقة صغيرة ملح ويتم التقليب ... بعدها في وعاء منفصل يتم خفق بيضة وكوبين حليب وملعقتين كبيرتين زيت نباتي ... يضاف خليط البيض إلى خليط الدقيق ويتم التقليب جيداً حتى التجانس .. بعدها يتم دهن مقلاة بالزيت ويسكب فيها من هذا الخليط بمقدار مغرفة على شكل دائري وتترك لتصبح عجينة فيتم تحمير ...
يعد الموضوع القادم من المواضيع الطبية بحكم أنه يذكر في أسطره مجموعة من فوائد بذور الشيا للنساء ... من تلك الفوائد نعدد : القضاء على التهابات الجسم ... تسريع عملية شفاء الجلد ... الحد من شعور القلق والتوتر ... تأمين النشاط والطاقة للجسم ... المساعدة على فقدان الوزن وحرق الدهون ...
جبر الخواطر من السمات التي يجب على كل شخص التمتع بها بحكم أنه تقربنا إلى الإنسانية وتجعل لعقلنا المكان الأبرز لحل المشاكل ولقلبنا المكان الأساسي في التعامل مع الناس .. من أبرز ما قيل في جبر الخواطر : يا من تعلم بالقلب المكسورة وتجبرها اجبر خواطرنا ... الإهتمام مطلب كل انسان مهما إختلفت الأتباع .. في الكثير من الأحيان يكون الحل بالحنان لا العتب والنصائح ... يا رب تنجبر خواطرنا بالفرج القريب ...
يهم هذا الموضوع الأشخاص الذي يتابعون تفصيلياً مكونات الأطعمة التي تشكل نظامهم الغذائي بحكم أنه يقدم القيمة الغذائية للشوفان ... يتشكل الشوفان من : سكريات 0.5 جم .. ألياف غذائية 5.1 جم ... بروتين 6.6 جم .... كربوهيدرات 33.9 جم ... دهون 3.3 جم..... كالسيوم 26 مجم ... حديد 2 ملغ ...
إذا كان المطبخ من ضمن اهتماماتك فهذه الأسطر قد تعنيك قرأتها لأنها تطرح طريقة عمل البامية ... أولاً في قدر على نار متوسطة يتم تسخين ملعقتين كبيرتين من زيت الزيتون ... بعدها يضاف إلى القدر بصلة مفرومة ويتم تحميرها ... من ثم يضاف فصين ثوم مهروسين و-200 غرام بامية ويتم التحريك ... في ما يلي يضاف إلى القدر خليط مكونة من ملعقة كبيرة معجون طماطم ونصف كوب كوب ماء ورشة فلفل حار ورشة فلفل أسود ورشة بابريكا ورشة ملح ... يتم تغطية القدر وتركها ...
Recent Comments