All Blog Entries

تعد صحة عينيك جزءًا مهمًا من صحتك العامة والعقلية والجسدية، لهذا السبب ، فإن الأمر يستحق زيارة طبيب العيون حتى لو لم ترتدي نظارة أو تستخدم أي مساعدات للرؤية، إذا كان لديك تاريخ عائلي من أمراض العيون أو الخرف أو الأمراض المزمنة ، يمكن أن تساعدك الفحوصات المنتظمة على البقاء في طليعة المشاكل قبل أن تعاني من الأعراض، وفى السطور القادمة سنوضح لك 5 أسباب تدفعك لزيارة الطبيب ، بحسب ما نشره موقع " eatingwell".

5 أسباب للذهاب إلى طبيب العيون حتى لو لم ترتدي النظارات

...

يتم تداول آلاف العملات المشفرة مع الاهتمام بازدهار السوق هذا العام، حيث يتم إصدار أنواع جديدة من العملات الافتراضية طوال الوقت - ولكن القليل منها فقط هو الذي يعيش وقتًا طويلاً، وفيما يلى نعرض أبرز هذه العملات المشفرة التى صدرت خلال 2021 كما يلى:


- BitClout

BitClout هو مشروع مفتوح المصدر للعملات المشفرة ومنصة وسائط اجتماعية، ويمكن للمستخدمين شراء وبيع "عملات منشئ المحتوى" - بناءً على سمعتهم، فعلى سبيل المثال، عندما يفعلون شيئًا إيجابيًا، تكتسب العملة قيمة.

...

فوائد الكرنب لا حصر لها، فهو من الخضروات الغنية بالعناصر الغذائية التي تجعله إضافة قيمة لنظامك الغذائي، ومن أبرز فوائده أنه يساعدك في عملية إنقاص الوزن إلى تحسين الهضم، وفى هذا التقرير نتعرف على أبرز فوائد الكرنب لصحتك، بحسب موقع " healthshots".
فوائد الكرنب

فوائد الكرنب عديدة مما يجعله إضافة مميزة وصحية لنظامك الغذائي وتشمل فوائد الكرنب ما يلى:
1. غنى بالمغذيات

الكرنب منخفض السعرات الحرارية (يحتوى على 22 سعرة حراريًا لكل وجبة) ويحتوى على البروتين

...

تُعرف الأطعمة التي تحتوي على أصباغ تسمى الأنثوسيانين بالأطعمة السوداء، ولها العديد من الفوائد الصحية وغنية بالعناصر الغذائية، حيث تتمتع هذه الأصباغ بخصائص غنية بمضادات الأكسدة التي تعزز الصحة ولديها القدرة على تقليل مخاطر الإصابة بالسرطان وأمراض القلب والسكتة الدماغية وتعزيز المناعة، وفقًا للتقرير المنشور بموقع "تايمز أوف انديا".

فيما يلى .. 8 أطعمة سوداء معروفة بفوائدها الصحية للجسم:

الجوز الأسود

غني بأحماض أوميجا 3 ألفا لينولينيك، وهو مفيد لصحة

...

اضطراب الاكتئاب المستمر هو شكل مستمر طويل الأجل من الاكتئاب تظهر أعراضه عادة وتختفى خلال فترة تمتد عدة سنوات؛ وتتغير شدته مع مرور الوقت، ويؤثر هذا الاضطراب على مزاج وأفكار الفرد، ويؤثر على الطريقة التى يعمل بها الشخص وينظر بها إلى العالم، وفى هذا التقرير نتعرف على أعراض اضطراب الاكتئاب المستمر، بحسب موقع "Health".
ما أعراض اضطراب الاكتئاب المستمر ؟

يمكن أن تسبب أعراض الاضطراب الاكتئابى المستمر قلة الثقة بالنفس وقد تشمل قلة الاهتمام بالأنشطة اليومية الفراغ أو الشعور

...