All Blog Entries

تُعرف الأطعمة التي تحتوي على أصباغ تسمى الأنثوسيانين بالأطعمة السوداء، ولها العديد من الفوائد الصحية وغنية بالعناصر الغذائية، حيث تتمتع هذه الأصباغ بخصائص غنية بمضادات الأكسدة التي تعزز الصحة ولديها القدرة على تقليل مخاطر الإصابة بالسرطان وأمراض القلب والسكتة الدماغية وتعزيز المناعة، وفقًا للتقرير المنشور بموقع "تايمز أوف انديا".

فيما يلى .. 8 أطعمة سوداء معروفة بفوائدها الصحية للجسم:

الجوز الأسود

غني بأحماض أوميجا 3 ألفا لينولينيك، وهو مفيد لصحة

...

اضطراب الاكتئاب المستمر هو شكل مستمر طويل الأجل من الاكتئاب تظهر أعراضه عادة وتختفى خلال فترة تمتد عدة سنوات؛ وتتغير شدته مع مرور الوقت، ويؤثر هذا الاضطراب على مزاج وأفكار الفرد، ويؤثر على الطريقة التى يعمل بها الشخص وينظر بها إلى العالم، وفى هذا التقرير نتعرف على أعراض اضطراب الاكتئاب المستمر، بحسب موقع "Health".
ما أعراض اضطراب الاكتئاب المستمر ؟

يمكن أن تسبب أعراض الاضطراب الاكتئابى المستمر قلة الثقة بالنفس وقد تشمل قلة الاهتمام بالأنشطة اليومية الفراغ أو الشعور

...

أطعمة تصنع العجائب

يلعب النظام الغذائي دورًا مهمًا في رحلة فقدان الوزن، لذلك من المهم أن ندرك جيدًا الأطعمة التي نحتاج إلى تناولها وتلك التي نحتاج إلى تقليلها، وهناك أطعمة قد نهملها أو لا نعتبرها مهمة لإضافتها فى الدايت، وهناك مجموعة من الأطعمة قد المهملة ولا تدرك أهميتها فى رحلة فقدان الوزن، وفقًا للتقرير المنشور بموقع "Healthline".
2

اللوز

المكسرات مثل اللوز هي دهون صحية يجب عليك بالتأكيد إضافتها إلى نظامك الغذائي، خاصة إذا كنت تحاول

...

قد يسبب الشعر الرمادي التوتر لدى بعض الناس لأنه علامة واضحة على عملية الشيخوخة، ولكن هل يمكن أن يسبب التوتر الشيب؟، وعلى الرغم من أن عملية الشيخوخة يصاحبها تحول الشعر إلى اللون الرمادي، إلا أن التوتر يمكن أن يكون سببًا في ظهور الشعر الرمادي.

ووفقا لتقرير موقع Harvard Health ، تظهر الدراسات الجديدة أن تأثيرات الجهاز العصبي مثل التوتر والقلق والأعصاب والصدمات وغيرها ، تؤدى إلى استجابات بالجسم بسبب إنتاج الكورتيزول "هرمون التوتر"، ويمكن أن يؤدي هذا بدوره إلى شيب الشعر قبل الأوان

...

تغيرت حياتنا تمامًا منذ تفشى فيروس كورونا حول العالم منذ ما يقرب من عامين، حيث كان له تأثير كبير على طريقة عملنا وسفرنا أيضًا وعادات تناول الطعام وحياتنا بشكل عام، ونحن ما زلنا بحاجة إلى توخي الحذر، وبينما يظل السفر للعمل أو الارتباطات الشخصية غير آمن، فهناك مجموعة من الخطوات الصغيرة التي يمكنك اتخاذها لحماية نفسك وجهازك المناعى من الأمراض أو العدوى أثناء رحلة سفرك، وفقًا لما ذكره موقع "تايمز أوف أنديا".
افلام سكس حيوانات - سكس اخوات - قصص سكس - صور سكس نيك - سكس امهات - افلام سكس

...