All Blog Entries

أطعمة تصنع العجائب

يلعب النظام الغذائي دورًا مهمًا في رحلة فقدان الوزن، لذلك من المهم أن ندرك جيدًا الأطعمة التي نحتاج إلى تناولها وتلك التي نحتاج إلى تقليلها، وهناك أطعمة قد نهملها أو لا نعتبرها مهمة لإضافتها فى الدايت، وهناك مجموعة من الأطعمة قد المهملة ولا تدرك أهميتها فى رحلة فقدان الوزن، وفقًا للتقرير المنشور بموقع "Healthline".
2

اللوز

المكسرات مثل اللوز هي دهون صحية يجب عليك بالتأكيد إضافتها إلى نظامك الغذائي، خاصة إذا كنت تحاول

...

قد يسبب الشعر الرمادي التوتر لدى بعض الناس لأنه علامة واضحة على عملية الشيخوخة، ولكن هل يمكن أن يسبب التوتر الشيب؟، وعلى الرغم من أن عملية الشيخوخة يصاحبها تحول الشعر إلى اللون الرمادي، إلا أن التوتر يمكن أن يكون سببًا في ظهور الشعر الرمادي.

ووفقا لتقرير موقع Harvard Health ، تظهر الدراسات الجديدة أن تأثيرات الجهاز العصبي مثل التوتر والقلق والأعصاب والصدمات وغيرها ، تؤدى إلى استجابات بالجسم بسبب إنتاج الكورتيزول "هرمون التوتر"، ويمكن أن يؤدي هذا بدوره إلى شيب الشعر قبل الأوان

...

تغيرت حياتنا تمامًا منذ تفشى فيروس كورونا حول العالم منذ ما يقرب من عامين، حيث كان له تأثير كبير على طريقة عملنا وسفرنا أيضًا وعادات تناول الطعام وحياتنا بشكل عام، ونحن ما زلنا بحاجة إلى توخي الحذر، وبينما يظل السفر للعمل أو الارتباطات الشخصية غير آمن، فهناك مجموعة من الخطوات الصغيرة التي يمكنك اتخاذها لحماية نفسك وجهازك المناعى من الأمراض أو العدوى أثناء رحلة سفرك، وفقًا لما ذكره موقع "تايمز أوف أنديا".
افلام سكس حيوانات - سكس اخوات - قصص سكس - صور سكس نيك - سكس امهات - افلام سكس

...

يعتبر عصير قصب السكر مفيدا جدا لصحتنا، نظرا لقيمته الغذائية العالية التي تساعد في تعزيز المناعة وتمنح الجسم طاقة فورية.
هذا العصير السحري يساعد في الحفاظ على أجسامنا دافئة في الشتاء وباردة في الصيف. ورغم أنه حلو المذاق إلا أنه يحتوي على نسبة منخفضة من السعرات الحرارية، بحسب موقع times of india، وسبوتنيك.
ويحتوي عصير قصب السكر على نسبة عالية من الألياف ويساعد في الوقاية من اليرقان وفقر الدم والحموضة، حيث يخفف من عصارة المعدة.

1. مفيد لمرضى السكري
يساعد قصب السكر في

...

تعد مشكلة العيون المنتفخة أو المناطق المتورمة حول ا****ين، شائعة، وتنتج عن أسباب كثيرة أبرزها الوذمة، وهى حالة تتميز باحتباس السوائل فى الأنسجة، وفى معظم الأحيان يختفى الانتفاخ بعد مرور بعض الوقت، ومع ذلك يمكن اتخاذ خطوات لتقليل الانتفاخ.

وفقا لتقرير لموقع time now news، هناك عدد من الخطوات التى يمكنها المساعدة فى مواجهة انتفاخ ا****ين، منها الحصول على نوم جيد، وتصل مدة النوم الموصى بها للبالغين من 6 إلى 8 ساعات، حيث يمكن أن تسبب قلة النوم انتفاخًا فى

...