سلطة الاسود السودانية هي واحدة من الأطباق التقليدية التي تتميز بنكهات غنية وقوية.... تستخدم مكونات بسيطة ومتوفرة وتجمع بين الخضروات الطازجة والتوابل التي تعكس الذوق السوداني... إليك وصفة تقريبية لسلطة الأسود السودانية: في وعاء كبير اخلطي حبتين طماطم مقطعة مكعبات وحبة خيار مقطعة مكعبات وبصلة صغيرة مقطعة وفصين ثوم مهروس وحبة فلفل حار.... في وعاء صغير امزجي ربع كوب من عصير الليمون وثلاث ملاعق من زيت الزيتون وملح وفلفل ...
اللب السوبر في الدايت يعتبر من الوجبات الخفيفة الصحية التي يمكن تناولها أثناء اتباع حمية غذائية إذا تم تناوله بكميات معتدلة.... يتمتع اللب السوبر بعدة فوائد صحية ولكنه يحتوي أيضا على سعرات حرارية لذا يجب مراقبة الكمية عند تناوله في الدايت.... فوائد اللب السوبر في الدايت: غني بالدهون الصحية... مصدر جيد للبروتين... غني بالألياف... مفيد للقلب... مضادات الأكسدة...
إليك طريقة عمل اللزاقيات: في وعاء ضعي ملعقة كبيرة خميرة فورية مع نصف كوب سكر ونصف كوب ماء دافئ اتركيها لمدة 10 دقائق حتى تتفاعل ويظهر فقاعات على السطح.... في وعاء آخر اخلطي ثلاث أكواب دقيق مع الملح ونصف ملعقة صغيرة فانيليا.... أضيفي خليط الخميرة إلى الدقيق مع ربع كوب زيت نباتي والماء المتبقي تدريجيا واستمري بالعجن حتى يتكون عجين ناعم... غطي العجين واتركيه لمدة ساعة... بعد أن يختمر العجين اقسميه إلى ...
البشام المعروف أيضا باسم البرسيم في بعض الأماكن هو نوع من الأعشاب التي تنتمي إلى فصيلة البقوليات... يستخدم البشام في الطب التقليدي لما له من فوائد صحية عديدة... فيما يلي بعض فوائد البشام للرحم: تحسين الهضم.... مكافحة الالتهابات... تقوية المناعة... دعم صحة القلب... مضاد للبكتيريا... تحسين صحة البشرة...
إليك بعض فاكهه بحرف الهاء: الهمبا: فاكهة الهمبا تعتبر من أكثر الفواكه شهرة في العالم وهي محبوبة بسبب مذاقها الحلو واللذيذ.... بجانب طعمها الرائع تحتوي المانجو على العديد من الفيتامينات مثل فيتامين C الألياف والمعادن التي تساهم في تحسين الصحة بشكل عام.... الهالا: فاكهة الهالا هي من الفواكه الاستوائية الغريبة التي تنمو على شجرة تسمى الهالا وتنتشر في مناطق مثل ماليزيا و شرق أستراليا.....
Recent Comments