[ مشاركه لمسابقة الافطار الصباحى العائلى ] افطار صحى لبيبى عمر عامين من مطبخ ميرولاكى
بسم الله الرحمن الرحيم
هذا تجهيزى لفطور بنتى عمرها عامين فى الحضانه
http://www.libyan-kitchen.com/gallery/images/020qhq.jpg
http://www.libyan-kitchen.com/gallery/images/017lyl.jpg
بما انها بنتى الاولى وماعنديش الخبره الكافيه فجدول طعامها الاسبوعى كاتبه ليا طبيب متخصص
بالنسبه للثوابت كل يوم هى حصة الخبز والعصير والفاكهه واكيد طبعا الحليب بس لانها تشرب فيه قبل ماتمشى مافيش داعى ليه فى الحضانه
وبالنسبه للتغيرات اللى ممكن تتغير هى الحشوه اللى فى الخبز متلا يوم بالعسل يوم بالنوتيلا يوم بزيدة الفول السودانى او الزبده والمربى او نوعية الخبز نفسها متلا تستبدل بالبريوش او الكرواسان او الخبز العادى مع حشوة باى نوع جبن وتتعدد الافكار
بالنسبه للزبادى ممكن تغيرى فى النكهات بس اهم شى يكون الطبيعى الخالى من المواد الحافضه
والعصير كذلك محبب انه يكون المخصص للاطفال خاصة فى هذه الاعمار
وحصة الفواكه كل انواع الفاكه بس طبعا نختار للحضانه السهل فى النقل وهنا اخترت التفاح والعوينه وممكن حتى الموز والانواع التانيه خليها للبيت لما تكونى جنبه واهم شى التنويع للطفل
وان شاء الله نكون افدت الامهات اللى عندهم العمر هذا
واخيرااااااااااا ننصح كل الامهاااااااااات بالابتعاد تماما عن الشيبس والبرنجلز والحلوى اللى تحتوى مواد ملونه صناعيه وغيرها من المغريات اللى يحبها الاطفال لانها ضاره جدا جدا بالصحه
سلااااااااااااااااااااااااااااااام