http://dmeducation.com/view.php?action=page&id=135
ادخلي البيانات وراح يحددلك عدد السعرات الحرارية اللي تحتاجيهاا
وراح نقسموها مع بعض على عدد وجباتنا اليوميه
يعني كل وحدة تقول الموقع كم اعطاها من سعرات
http://dmeducation.com/view.php?action=page&id=135
ادخلي البيانات وراح يحددلك عدد السعرات الحرارية اللي تحتاجيهاا
وراح نقسموها مع بعض على عدد وجباتنا اليوميه
يعني كل وحدة تقول الموقع كم اعطاها من سعرات
صباح الخير والف شكر ليك فضاوي علي الموقع الحلو
اني حطيت وزن تقريبي لان ليا مده ماوزنت وكيف والده
بس نوزن زنربع وانعاود علي طول
بس قالي الوزن المتالي ليك من 51 الي 56 يعني قدامي مشوار طوييييييييييييييييييييل
والله يعين ومشكوره مره تانيه
هههههههههههههه
الله يعين الجميع
مفيش شي اسمة مستحيل اهم شي تعرفي عدد
الوحدات الحرارية اللي تحتاجيهاا
إحتياجك اليومي من السعرات الحرارية : 1,842 سعرة حرارية
هذا ما اعطاني الموقع من الاحتياجات اليوميه
يالله كل وحدة تحط عدد السعرات اللي تحتاجهاا
مشكوره ع موقع
يسلمو وهده النتيجة
الحمد لله راضية عن نفسي
الوزن المثالي لك هو من : 66 الى : 72
معامل كتلة الجسم لك هو : 21.72
معامل كتلة الجسم الطبيعي من 18.5 - 24.9
إحتياجك اليومي من السعرات الحرارية : 2,017 سعرة حرارية
عزيزي / عزيزتي، مجموع نقاطك هو1احتمالية الاصابة لديك بالسكري ضئيلة
ماشاء الله ياحرة
استمرى على المحافظة علية
بعد الولاده انشاء الله
بارك الله فيك
وفيك بارك الله
شكرا فضفوضه