تسلم اناملك اللي كتبت والدماغ اللي يفكر
صح العناد
كنت عندية بس الان الحمد لله تغيرت كتيرا بسبب تدريب نفسي علي الصمت اكتر من اي شئ
اني وحدة من الناس اللي مرات اندير مشكله ونندم عليها
بس اني كدلك من الناس اللي يصالحوا علي طول مانخليهاش تبات
ونحاول اني نوقف عن العصبية الزائدة حتي مع اطفالي وهدا اهم سبب
وكدلك من اسباب المشاكل الاخري
ومرات نفرح وين نلقي ردة فعلي بسيطه علي كتير من الاشياء بس في اشياء تخليك تطربقي
مش تحمقي بس
والحق ليا مدة هلبه هلبه اندرب في نفسي علي ردة الفعل الصحيحه وان شاء الله نلقي نتايج
وابديت نفكر قبل الرد لكن مرات نتهور كان الموضوع من قبل حارق اعصابي وبيني وبين نفسي
وأحد فتحه قدامي يالطيييف شنو يشدني
موضوع راائع و احد طرق تدريبي انقول دايما بيني وبين نفسي
انا هادئة انا متفهمه انا افكر انا قوية واكررها لعدة مرات في اليوم وكل يوم