السلام عليكم ورحمة الله
http://www.libyan-kitchen.com/gallery/images/pvppvp.gif
سلطة الفواكه
المكونات
حبة موز - حبة كيوي - فراولة - حبة تفاح مقطعات قطع صغيرة - ربع كوب لوز مقشر - نص كوب ماء زهر
- ملعقة سكر
الطريقة
تخلط الفواكه مع بعض ثم ندوب السكر في ماء الزهر ويخلط مع الفواكه
http://i1163.photobucket.com/albums/...ps123f79bf.jpg
ويقدم
http://i1163.photobucket.com/albums/...ps763d8f29.jpg
http://i1163.photobucket.com/albums/...ps56a4a2bf.jpg
http://i1163.photobucket.com/albums/...ps954d68b9.jpg
http://i1163.photobucket.com/albums/...psc88a4f89.jpg
القيمة الغدائية
تحتوي السلطة على
البوتاسيوم ، الحديد ،الألياف، فيتامين c، المانغنيز، والفوسفور والله أعلم
http://www.libyan-kitchen.com/gallery/images/ly2.gif