[مشاركة في ملف شوربات رمضان الصحية ]شوربة الشوفان بالدجاج من مطبخ الساجدة لله

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته


http://www.libyan-kitchen.com/gallery/images/hxh.gif




شوربة الشوفان بالدجاج



المكونات


1 م ك شوفان

بصلة مفرومة ناعم

فص توم

ورقة غار + كركم

صدر دجاجة مقطع مكعبات

1 م ك زيت زيتون

بقدونس مفروم

ماء مغلي .

الطريقة :

http://upload.traidnt.net/upfiles/s2S19283.jpg

http://upload.traidnt.net/upfiles/OLI19770.jpg


نحمر البصلة في زيت الزيتون تم نضيف صدر الدجاجة ونشوحه تم نضيف الكركم وورقة الغار تم نضيف الماء المغلي

http://upload.traidnt.net/upfiles/c2X19814.jpg

ونهدئ النار تم نتركها الة النضوج تم نضيف فص التوم والبقدونس وتقدم مع عصرة ليمون

http://upload.traidnt.net/upfiles/rUr19869.jpg

http://upload.traidnt.net/upfiles/9SZ19909.jpg


خفيفة جدا ومتاية جدا لمرضى القلب وضغط الدم وممن يعانون من سمنة مفرطة

سلم دياتك سجودة وربي يبارك فيك
اكيد بنجربها ولك احلى تقييم واحلى نجوم

ماشاء الله مرة وحدة شفت الشوفان وانت عندك خبرة
مش عادية في الشوربات ربي يحفظك حاجة نايس اكيد تستاهل التقييم

وعليك السلام الساجدة....سلم إيديك,شربة خفيفه وصحيه,صحتين وعافيه للى شربها.

ماشاء الله عليك ياسجودة شوربة تشهههههههي
سلم يدياتك وبالصحة عليك
ولك أحلى نجووووووووووووم