[مشاركة في ملف شوربات رمضان الصحية ]شوربة الخضـــار من مطبخ الساجدة لله

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته



http://www.libyan-kitchen.com/gallery/images/hxh.gif



شوربة اليوم مغدية ومفيدة جدا جدا والا هم من ذلك لذيذة


http://upload.traidnt.net/upfiles/B2w86231.jpg


المكونات


بصلة صغيرة

حبة جزر

حبة كوسا

حبة طماطمة صحيحة

اي حبوب تحبونها حمص بازيلا المهم انتم تحبونها

2 م متوسطة شوفن كويكر

فص ثوم مدقوق

نصف ملعقة صغيرة زيت زيتون ماء


الطريقة:



نضع كل الخضار بعد تقطيعها مكعبات + كركم

ونضع معهم حبة الطماطمة كما هي ونتركهم حتى النضوج

تم نقشر الطماطمة ونهرسها بالشوكة ونضيف لها التوم + الشوفان

وزيت الزيتون ونطفئ النار عليها

تم نضيف البقدونس ونقدمها


http://upload.traidnt.net/upfiles/ckq86304.jpg


http://upload.traidnt.net/upfiles/B2w86231.jpg


http://upload.traidnt.net/upfiles/scB86351.jpg


وصــــحة وهنـــــا

ماشاء الله شريبة صحية مية مية
تسلم الايادي
لك احلى تقييم

ماشاء الله شريبة تقيم القلب

سلمت ايدياتك سجودة

مشاركة مميزة كالعادة

بالهني والعافية على قلب من كلاها

وتم التقييم ولك أحلى نجوم

ماشاء الله شوربة رااااااااائعة
سلم يدياتك
وأحلى نجوووووووم

شوربة تشرح القلب تسلم ايديك ربي يحفظك ماشاء الله عليك

جاري التقييم اكيد

ماشاءالله عليك سجود
غاليه عليا واجد الشوربه هدي واني زيك طريقتي ديما اندير فيها
يعطيك الصحه وتسلم يدياتك
احلي نجوم لاحلي شريبه