http://www.libyan-kitchen.com/gallery/images/wyw.gif
بسم الله الرحمن الرحيم
اليوم مشاركتى بسيطه جدا بس حبيت نشارك بيها لتشجيع العادات الصحيه وللى يديرو فى رجيم
فروبى قليل الدسم
http://www.libyan-kitchen.com/gallery/images/3ara.jpg
المكونات
فراوله +حليب خالى الدسم +سكرينا (يفضل الاستغناء عنها ) والكميه حسب الرغبه الا السكرينا حبه وحده بس
http://www.libyan-kitchen.com/gallery/images/ssssss.jpg
تغسل الفراوله وتقطع
http://www.libyan-kitchen.com/gallery/images/ffffff.jpg
ونضيف الحليب الخالى الدسم
http://www.libyan-kitchen.com/gallery/images/1vzv.jpg
ويخلط بالخلاط ويصب وبسسسسسسسس
http://www.libyan-kitchen.com/gallery/images/2djd.jpg
http://www.libyan-kitchen.com/gallery/images/4khk.jpg
ونتمنى اللى عندها اى افكار صحيه تشاركنا
صحتين وعافيه