عرض للطباعة
عن تجربة نغلي ماء مقدار كوب على نار هادئة وبعد الغلي نطفي النار ونصب الماء المغلي في كوب به شرائح ليمون وكمون حلو نشرب على الريق يوميا ينحف الجسم وتتخلصين من الشحوم الزائدة خصوصا بعد كل وجبة بربع ساعة ودلك مع مزاولة الرياضة خصوصا رياضة المشي انصحكم بيها مفيدة للجسم والقلب
ماشاء الله أم الجميلات
طلريقة حلوة منك وطبعا هذا كله مع فوائد الكمون والليمون
ربي يبارك فيك ويعطيك ما تتمني
طريقة حلوة ومعلومة مهمة
منورة ام الجميلات بموضوعك
http://www.libyan-kitchen.com/kitche...t-top-left.gifاقتباسhttp://www.libyan-kitchen.com/kitche...-top-right.gifhttp://www.libyan-kitchen.com/kitche...ot-by-left.gifالمشاركة الأصلية كتبت بواسطة ابريكهhttp://www.libyan-kitchen.com/kitche...t-by-right.gifhttp://www.libyan-kitchen.com/kitche...p-right-10.gifطريقة حلوة ومعلومة مهمة
منورة ام الجميلات بموضوعك
http://www.libyan-kitchen.com/kitche...t-bot-left.gifمنورة بوجودك يابريكة الله يحفظك ويرجعك سالمة وغانمة لارض الوطن بوليد والاه ببنية مجبورة الخاطرhttp://www.libyan-kitchen.com/kitche...-bot-right.gif
http://www.libyan-kitchen.com/kitche...t-top-left.gifاقتباسhttp://www.libyan-kitchen.com/kitche...-top-right.gifhttp://www.libyan-kitchen.com/kitche...ot-by-left.gifالمشاركة الأصلية كتبت بواسطة أمـ سارهhttp://www.libyan-kitchen.com/kitche...t-by-right.gifhttp://www.libyan-kitchen.com/kitche...p-right-10.gifماشاء الله أم الجميلات
طلريقة حلوة منك وطبعا هذا كله مع فوائد الكمون والليمون
ربي يبارك فيك ويعطيك ما تتمني
http://www.libyan-kitchen.com/kitche...t-bot-left.gifالله يبارك فيك يام سارة هدا من دوقك الحلو http://www.libyan-kitchen.com/kitche...-bot-right.gif
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
هلا والله ومليون غلا تو مانور المنتدى تسلمى ام الحلوات على الوصفه
بارك الله فيك يالغالية نشرب فيهم بس الحق مش على الريق
تسلمي يارب
افضل نصيحه هى نصيحة المجرب
ياريت تزيدونا من النصائح المجربه
مشكوره
http://www.libyan-kitchen.com/kitche...t-top-left.gifاقتباسhttp://www.libyan-kitchen.com/kitche...-top-right.gifhttp://www.libyan-kitchen.com/kitche...ot-by-left.gifالمشاركة الأصلية كتبت بواسطة التا ئبه للهhttp://www.libyan-kitchen.com/kitche...t-by-right.gifhttp://www.libyan-kitchen.com/kitche...p-right-10.gifالسلام عليكم ورحمة الله وبركاته
هلا والله ومليون غلا تو مانور المنتدى تسلمى ام الحلوات على الوصفه
http://www.libyan-kitchen.com/kitche...t-bot-left.gifاهلا بيك يا تائبه منور بوجودك تسلمي على الكلام اللي بنقط عسلhttp://www.libyan-kitchen.com/kitche...-bot-right.gif
http://www.libyan-kitchen.com/kitche...t-top-left.gifاقتباسhttp://www.libyan-kitchen.com/kitche...-top-right.gifhttp://www.libyan-kitchen.com/kitche...ot-by-left.gifالمشاركة الأصلية كتبت بواسطة نوارة ليبياhttp://www.libyan-kitchen.com/kitche...t-by-right.gifhttp://www.libyan-kitchen.com/kitche...p-right-10.gifبارك الله فيك يالغالية نشرب فيهم بس الحق مش على الريق
تسلمي يارب
http://www.libyan-kitchen.com/kitche...t-bot-left.gifوفيكي بارك الله هذه الطريقة لتخلص من الدهون والشحومhttp://www.libyan-kitchen.com/kitche...-bot-right.gif
هدا علاش على الريق وبعد كل وجبة بربع ساعة
http://www.libyan-kitchen.com/kitche...t-top-left.gifاقتباسhttp://www.libyan-kitchen.com/kitche...-top-right.gifhttp://www.libyan-kitchen.com/kitche...ot-by-left.gifالمشاركة الأصلية كتبت بواسطة نسمه ليبيهhttp://www.libyan-kitchen.com/kitche...t-by-right.gifhttp://www.libyan-kitchen.com/kitche...p-right-10.gifافضل نصيحه هى نصيحة المجرب
ياريت تزيدونا من النصائح المجربه
مشكوره
http://www.libyan-kitchen.com/kitche...t-bot-left.gifالله يبارك فيك ايه والله أسأل مجرب ولا تسأل دكتور ههههههههههhttp://www.libyan-kitchen.com/kitche...-bot-right.gif
بارك الله فيك حبوبة عي ايفادة وفعلا حتي انا سامعها بيها وهلبة يشكرو فيها بس انا جسمي ضعيف بس بطني طلعت شوي بعد الولاده كان عندك ليها الحل
http://www.libyan-kitchen.com/kitche...t-top-left.gifاقتباسhttp://www.libyan-kitchen.com/kitche...-top-right.gifhttp://www.libyan-kitchen.com/kitche...ot-by-left.gifالمشاركة الأصلية كتبت بواسطة سحابه صيفhttp://www.libyan-kitchen.com/kitche...t-by-right.gifhttp://www.libyan-kitchen.com/kitche...p-right-10.gifبارك الله فيك حبوبة عي ايفادة وفعلا حتي انا سامعها بيها وهلبة يشكرو فيها بس انا جسمي ضعيف بس بطني طلعت شوي بعد الولاده كان عندك ليها الحل http://www.libyan-kitchen.com/kitche...t-bot-left.gifhttp://www.libyan-kitchen.com/kitche...-bot-right.gif
مشكورة على الرد البطن مشكلتها مشكلة لكن بنسألك انتي اول جياب ليك والاه عندك صغار
كان بكرة واول جياب ساهلة بطنك تخش فيسع ترجع لكن ماتهمليهاش ما تلبسيش لبس الواسع حتى في حوشك ديمة حوسي وضمي حوشك ببنطلون جينز مظبوط على جسمك واشربي كوب ماء دافي يوميا ومع رياضة البطن ترجع بإذن الله
تسلمي حبيبتي على الموضوع
http://www.libyan-kitchen.com/kitche...t-top-left.gifاقتباسhttp://www.libyan-kitchen.com/kitche...-top-right.gifhttp://www.libyan-kitchen.com/kitche...ot-by-left.gifالمشاركة الأصلية كتبت بواسطة الساجدة للهhttp://www.libyan-kitchen.com/kitche...t-by-right.gifhttp://www.libyan-kitchen.com/kitche...p-right-10.gifتسلمي حبيبتي على الموضوع http://www.libyan-kitchen.com/kitche...t-bot-left.gifالله يبارك فيك سجودة وشكرا على مرورك اسعدنيhttp://www.libyan-kitchen.com/kitche...-bot-right.gif
مشكورة حبيبتى على النصيحة القيمة
http://www.libyan-kitchen.com/kitche...t-top-left.gifاقتباسhttp://www.libyan-kitchen.com/kitche...-top-right.gifhttp://www.libyan-kitchen.com/kitche...ot-by-left.gifالمشاركة الأصلية كتبت بواسطة السمحةhttp://www.libyan-kitchen.com/kitche...t-by-right.gifhttp://www.libyan-kitchen.com/kitche...p-right-10.gifمشكورة حبيبتى على النصيحة القيمة http://www.libyan-kitchen.com/kitche...t-bot-left.gifالله يبارك فيك با سمحة تفضليhttp://www.libyan-kitchen.com/kitche...-bot-right.gif
صحيتي ام الجميلات
يبدأ التطبيق بعد الولادة انشاء الله
مشكوره
وانا نحط معها فى زنجبيل
وان شاءالله بعد الولاده بنرد ليهااااااااا
فى انتظار جديدك
[frame="7 80"]تسلمي ام الجميلات فكره حلوه[/frame]
http://www.libyan-kitchen.com/kitche...t-top-left.gifاقتباسhttp://www.libyan-kitchen.com/kitche...-top-right.gifhttp://www.libyan-kitchen.com/kitche...ot-by-left.gifالمشاركة الأصلية كتبت بواسطة زهورة الأمورةhttp://www.libyan-kitchen.com/kitche...t-by-right.gifhttp://www.libyan-kitchen.com/kitche...p-right-10.gifصحيتي ام الجميلات
يبدأ التطبيق بعد الولادة انشاء الله
http://www.libyan-kitchen.com/kitche...t-bot-left.gifان شاء الله تجيبي وتنوضي بالسلامة ومشكورة على المرورhttp://www.libyan-kitchen.com/kitche...-bot-right.gif
http://www.libyan-kitchen.com/kitche...t-top-left.gifاقتباسhttp://www.libyan-kitchen.com/kitche...-top-right.gifhttp://www.libyan-kitchen.com/kitche...ot-by-left.gifالمشاركة الأصلية كتبت بواسطة اريناسhttp://www.libyan-kitchen.com/kitche...t-by-right.gifhttp://www.libyan-kitchen.com/kitche...p-right-10.gifمشكوره
وانا نحط معها فى زنجبيل
وان شاءالله بعد الولاده بنرد ليهااااااااا
فى انتظار جديدك
http://www.libyan-kitchen.com/kitche...t-bot-left.gifمشكورة ارنوسة حتى الزتجبيل كويس لكن طعمته حار وان شاء الله تولدي بسلامة الخالق وتنوضي بالسلامة لصغيويرتك ومرة تانية مشكورة مرورك اسعدنيhttp://www.libyan-kitchen.com/kitche...-bot-right.gif
http://www.libyan-kitchen.com/kitche...t-top-left.gifاقتباسhttp://www.libyan-kitchen.com/kitche...-top-right.gifhttp://www.libyan-kitchen.com/kitche...ot-by-left.gifالمشاركة الأصلية كتبت بواسطة نسيم البحرhttp://www.libyan-kitchen.com/kitche...t-by-right.gifhttp://www.libyan-kitchen.com/kitche...p-right-10.gif[frame="7 80"]تسلمي ام الجميلات فكره حلوه[/frame] http://www.libyan-kitchen.com/kitche...t-bot-left.gifاهلا بنسيم البحر ومشكورة على مرورك اللطيفhttp://www.libyan-kitchen.com/kitche...-bot-right.gif
يسلمووووو غاليتي
جربتهاا بس من فترة سيبتهاا لوعة كبدي
بارك الله فيك
تصيحة مفيدة شكرا ياعسولة
وبانتظار مزيد من المشاركات منك ياقمر
يسلمو
السلام عليكم بالنسبة للاخت سحابة صيف اللي تسأل عن ازالة الكرش أني بعد الولادة جربتها وبسم الله ماشالله جابت نتيجة أول شيء المشي وهذا لازم يكون روتين في حياتك اقل شيء ثلث ساعة يوميا ثانياشرب كوب ع الريق الصبح عبارة عن ماء مغلي نضع بيه ملعقة صغيرة من اكليل الجبل والفليه و الكمون الحلو و الزعتر وشاي أخضر وياحبذ ورق رمان مجفف و يفضل من غير سكر
وهذا الكوب ياخد ثلات مرات في اليوم ع الريق وقبل الغذاء و العشاء بثلث ساعة لتتحصلي على نتيجة ثالثا عند الافطار يفضل شرب كوب من عصير برتقال شبيهة بفكرة شرب ماء فيه قطرات من الليمون ع الريق رابعا تعودي تقليل السكر أو شرب من غير وهي مسألة تعود رابعا عمل رياضة للبطن وهي بسيطة جدا وانا عن تجربة في غضون شهر راح الكرش وانضغطت عضلات البطن وهذه أفضل من رياضات البطن التي لو توقفتي عليها تاتي بنتائج عكسية
أجلسي في وضعية صحيحة ثم حاولي استنشاق الهواءوعبي به صدرك ثم حاولي حبسه قدر ما تقدري طبعا في البداية تكون صعبة بس بعدين لما تعودت عليها بدأت ذاتيا اعملها دون ما اشعر وانت بعدين تحسي بشعور جميل انك تحبي تجلسي جلسة معتدلة وملمومة مش واخدة راحتك وجسمك مشحوط وبعدماحبستي الهواء طلعيه بهدوء وكل مرة حاولي تعمليها زيدي العدد لين تتعودي عليها وين ما تقعمزي وهذه أفضل من فكرة تشحطي روحك بالثياب مع أني مع الاخت اللي قالت البسي مشحوط في الحوش من باب باش ما تسرحيش وتاخدي راحتك
بارك الله فيكم علي النصائح
ومن الاشياء المهمة لنجا ح الوصفة الابتعاد كليا عن المشروبات الغازية وانزيد اندكركم بان أفضل رياضة للبطن هي المشي ولكن يجب تمشي وانت صدرك مفرود وفي خطى واسعة ويجب الاكثار من شرب الماء وبالنسبة للاخوات المنجبات ما تخافوش ننصحكم بالمداومة على الرضاعة لان الجسم يحرق يوميا قرابة 300 سعر حراري في هذه العملية واللي تقول بالعكس أني سمنت بعد الولادة هذا راجع لنظام الاكل الخاطيء اللي تتبع فيه الامهات سامحوني ع الاطالة
بارك الله فيك
بارك الله فيك انا مجربتها قبل ونفعتني فكرتيني بيها انا انقع فيها من الليل الى الصبح وناخدها على الخوا هده الوصفة اعطاهالي دكتور الريجيم
مشكوووووور والله يعطيك الف عافيه
طريقة ساهلة ان شاء الله أستفيد منها
مشكلتي انا بطني بس وإن شاء الله تختفي مع هالتجربة
بإذن الله راح نجربها
مشكورة هلبه أم الجميلات ياحبوبة
وزيادة على هكي ينقص الكرش اسئلي مجرب مشيت عليها 3 شهور اختفى الكرش نهائيا وانا محافظة على ذلك مع المشي طبعا والانتظام