[ المكرونة الصحية بالبصلة ] من مطبخ روح مغتربه

http://www.libyan-kitchen.com/gallery/images/basic3.gif

السلام عليكم اخواتي

اقدم لكم اليوم المكرونه بالبصله بطريقه صحيه

واتمنى ان تنال اعجابكم

وهي نتيجه محاولتي لجعل الاكل الصحي مقبول و مرغوب

ابداء اولاً بالمقادير


نصف دجاجه مقطع

400 ج مكرونه

راس بصل كبير

نص كوب حمص منقع

2حبه طماطم

حبة برتقال حبة ليمون

ملعقه كبيره زيت زيتون

ملعقه صغيره ملح

ملعقه صغيره معجون طماطم

ملعقه بهارات مشكله [كرويه]

رشة حشفة عنبر مطحون

رشة زعتر



الطريقه

نغسل الدجاج بالخل ونقوم بتتبيله

يعني حطي عليه الملح ومعجون الطماطم والزيت

والبهارات والعنبر والفلفل الاسود و الزعتر واخلطيه بيهم كويس




http://www.libyan-kitchen.com/galler...es/0235ldl.jpg



وخليه علي جنب وابدي قطعي الخضره البصل قطعيه جوانح والباقي


http://www.libyan-kitchen.com/gallery/images/0233.jpg



قطعيه حلقات و اتجيبي الكسكاس واتعبي المقفول اميه وتحطيه علي النار

وتاخدي الكسكاس وتحطي فيه الحمص وبعدين البصله واتحطي فوقهم الدجاج

وفوق الدجاج اتحطي الطماطم الاخضر والبرتقال والليمون

وتحطيه علي المقفول وتغطيه وتخليه ايبوخ يطيب الدجاج علي مهله

ولما تتاكدي انه طاب اتحولي الكسكاس وتتاكدي ان الميه الي في المقفول تكفي انك اتطيبي

فيها المكرونه وكانها ناقصه زيديها ولما تغلي صبي المكرونه

وصبي ملعقه صغيره ملح للمكرونه لما اطيب صفيها وحطيها في صحن التقديم

خودي الكسكاس طلعي منه الدجاج والليمون والبرتقال علي جنب

وحطي البصله والحمص علي وجه المكرونه وبعدين حطي الدجاج والبرتقال والليمون


ورشي عليه رشة حرارات وتاكلوا بالهناء




]http://www.libyan-kitchen.com/gallery/images/0238.jpg]

ربي يسلم ايدياتك حبووبة ^_^

http://www.libyan-kitchen.com/kitche...t-top-left.gifاقتباسhttp://www.libyan-kitchen.com/kitche...-top-right.gifhttp://www.libyan-kitchen.com/kitche...ot-by-left.gifالمشاركة الأصلية كتبت بواسطة نوارة ليبياhttp://www.libyan-kitchen.com/kitche...t-by-right.gifhttp://www.libyan-kitchen.com/kitche...p-right-10.gifربي يسلم ايدياتك حبووبة ^_^

http://www.libyan-kitchen.com/kitche...t-bot-left.gifhttp://www.libyan-kitchen.com/kitche...-bot-right.gif

الله ايسلمك يا غاليه

ماشاء الله شكلهاا روووعه ويشهي

ان شاء الله نجربهاا في اقرب وقت

تسلم الايااادي يالغلا

على فكرة المكرونه ما تسمنش بس الاضافات من دهون وصلصات كثيفة هي اللي تخليناا نسمن

يسلمو ايديك حبيبه

يسلمو ايديك يامغتربة

http://www.libyan-kitchen.com/kitche...t-top-left.gifاقتباسhttp://www.libyan-kitchen.com/kitche...-top-right.gifhttp://www.libyan-kitchen.com/kitche...ot-by-left.gifالمشاركة الأصلية كتبت بواسطة Om Amoryhttp://www.libyan-kitchen.com/kitche...t-by-right.gifhttp://www.libyan-kitchen.com/kitche...p-right-10.gifيسلمو ايديك حبيبه http://www.libyan-kitchen.com/kitche...t-bot-left.gifhttp://www.libyan-kitchen.com/kitche...-bot-right.gifوايديك يا عسل شرفتيني بمرورك

http://www.libyan-kitchen.com/kitche...t-top-left.gifاقتباسhttp://www.libyan-kitchen.com/kitche...-top-right.gifhttp://www.libyan-kitchen.com/kitche...ot-by-left.gifالمشاركة الأصلية كتبت بواسطة أم إيناس3http://www.libyan-kitchen.com/kitche...t-by-right.gifhttp://www.libyan-kitchen.com/kitche...p-right-10.gifيسلمو ايديك يامغتربة http://www.libyan-kitchen.com/kitche...t-bot-left.gifhttp://www.libyan-kitchen.com/kitche...-bot-right.gifوايديك يا ام ايناس جربيها وان شاء الله تعجبك

ماشاء الله

سلمت ايدياتك حبوبة

مكرونة حلوة

تسلم الايادي ياقمر

فكرة جديدة وجميلة وصحية

بارك الله فيك

سلم ايديك رويحة

عجبتني اضافة البرتقال

يسلمو ايدياتك حبوبة والمكرونة جت في خاطري

http://www.libyan-kitchen.com/kitche...t-top-left.gifاقتباسhttp://www.libyan-kitchen.com/kitche...-top-right.gifhttp://www.libyan-kitchen.com/kitche...ot-by-left.gifالمشاركة الأصلية كتبت بواسطة الساجدة للهhttp://www.libyan-kitchen.com/kitche...t-by-right.gifhttp://www.libyan-kitchen.com/kitche...p-right-10.gifيسلمو ايدياتك حبوبة والمكرونة جت في خاطري http://www.libyan-kitchen.com/kitche...t-bot-left.gifhttp://www.libyan-kitchen.com/kitche...-bot-right.gif
وايديك يا ساجده ...محاوله متواضعه بجانب ابداعاتك اختي الغاليه

http://www.libyan-kitchen.com/kitche...t-top-left.gifاقتباسhttp://www.libyan-kitchen.com/kitche...-top-right.gifhttp://www.libyan-kitchen.com/kitche...ot-by-left.gifالمشاركة الأصلية كتبت بواسطة زهورة الأمورةhttp://www.libyan-kitchen.com/kitche...t-by-right.gifhttp://www.libyan-kitchen.com/kitche...p-right-10.gifسلم ايديك رويحة

عجبتني اضافة البرتقال
http://www.libyan-kitchen.com/kitche...t-bot-left.gifhttp://www.libyan-kitchen.com/kitche...-bot-right.gifتسلميلي يا زهور

يسلم ايديك روح مغتربة
والله تجى فى الخاطر
يعطيك الصحة ياحبيبة

وليت وقريتها ومعنت فيها وكل سطر نقراه ثلاث مرات والا اكثر لين خش فى هذاك الدماغ
والله لقيتها شى تانى خاصة تغلية المكرونة روعة
وتستاهلى احلى تقييم وبكل صدق
الله يسلم ايديك
بس سؤال هى طريقتك المعتمدة فى البيت
والا لاصحاب الريجيم
وشكر لك

http://www.libyan-kitchen.com/kitche...t-top-left.gifاقتباسhttp://www.libyan-kitchen.com/kitche...-top-right.gifhttp://www.libyan-kitchen.com/kitche...ot-by-left.gifالمشاركة الأصلية كتبت بواسطة خدوجhttp://www.libyan-kitchen.com/kitche...t-by-right.gifhttp://www.libyan-kitchen.com/kitche...p-right-10.gifوليت وقريتها ومعنت فيها وكل سطر نقراه ثلاث مرات والا اكثر لين خش فى هذاك الدماغ
والله لقيتها شى تانى خاصة تغلية المكرونة روعة
وتستاهلى احلى تقييم وبكل صدق
الله يسلم ايديك
بس سؤال هى طريقتك المعتمدة فى البيت
والا لاصحاب الريجيم
وشكر لك
http://www.libyan-kitchen.com/kitche...t-bot-left.gifhttp://www.libyan-kitchen.com/kitche...-bot-right.gif
الله يسلمك يا حدوج
هذه الطريقه جديده وحصريه للمطبخ الليبي لزينب محمد وعجبت افراد العيله وخاصه امي الغاليه

http://www.libyan-kitchen.com/galler.../989479kyk.gif

http://www.libyan-kitchen.com/galler.../989479efe.gif

http://www.libyan-kitchen.com/galler.../141888crc.gif

يسلموووووووو الايادي مكرونة صح

بارك الله فيكم اخواتي اسعدني مروركم واتمنى انها اتكون مفيده ليكم

المكرونة فكرتها جديدة عليا

وشكلها حلو

وحانجربها بإذن الله تم الحفظ

ربى يسلم يدياتك

بارك الله فيك حبوبه

واو الله يعطيك الصحه

فكرة حللللللوة

تبارك الرحمن عليك

ربي يسلم ايدياتك حبووبة

بارك الله فيك و جزاك خيرا

http://im14.gulfup.com/2012-04-22/1335087686352.gif

غريبة اضافة البرتقال لكن شكلها روعة. عندي نية نذوقها يعطيك الصحة

بصراحه شكلها رووووووعه لكن اول مره نشوق الليمون والبرتقال مع البصله .

:d:d:d