[ وصفة مترجمة] مكرونة مع كرات اللحم قليلة السعرات الحرارية

http://www.libyan-kitchen.com/gallery/images/basic.gif


الميت بولس او كرات اللحم

للشخص الواحد ثلاث كرات مع القليل من الرز او الكرونة

الخلطة:

نص كيلو لحم مفروم
فلفل
ملح
القليل من الزنجبيل المبشور
القليل من جوزة الطيب المبشورة
فص توم مطحون
نص بصلة مبشورة

صلصة طماطم عادية
معدنوس مقطع بشكل صغير للزينة

مكرونة دايت مسلوقة

تخلط المقادير السابقة

http://blogchef.net/wp-content/uploa...eatballs_4.jpg http://blogchef.net/wp-content/uploa...eatballs_5.jpg


ونسوي منها كرات مثل الكفتة

http://blogchef.net/wp-content/uploa...eatballs_6.jpg



ثم نطبخها في صلصة طماطم وترش بالبقدونس وتقدم بالهناء والشفاء

http://blogchef.net/wp-content/uploa...eatballs_1.jpg

يسلمو ايديك حبيبتي الغالية على الوجبة

مشكورة على النقل

يسلمو الايادى

طبق مميز

محبتى

مكرونة تسهف
مشكورة على النقل الرائع حبيبة
تقبلي مروري

والله نفس طريقتي تهبل بنتها ومره جربت بدل المكرونة درت ارز ابيض طلع حلو

الله يعطيك الف عافيه علي النقل الرايع

تسلم الأيادي

نورتوني يا بنات والأروع مروركم الكريم

شكراً

مشكورة على النقل