بارك الله فيك ياأخت نسيبة على النصيحة القيمة
الحقيقة أن هذا البرنامج (شرب الماء) رغم بساطته قليل من يطبقه وبإذن الله سأحاول تطبيقه
مع أني عند الاستيقاظ أحب أول شيء أتناوله (النسكافيه بالحليب)...