الكفي سوء قهوة او نسكافة عادي اشربي ما فية مشكلة
انا نفسك لازم فنجان قهوة الصبح
فما يأثر
النتائج 11 إلى 19 من 19
-
01-08-2011, 01:31 AM #11عضوة برونزية
الحالة- غير متصل
تاريخ التسجيل- Dec 2010
الدولة- طرابلس ليبيا
المشاركات- 2,551
معدل تقييم المستوى- 17
التعديل الأخير تم بواسطة فضااوي ; 01-08-2011 الساعة 01:36 PM
اللهم إني أستودعك قلبي فلا تجعل فيه أحدآ غيرك وأستودعك نفسي فلا تجعلني أخطو خطوة إلافي مرضاتك وأستودعك كل شئ رزقتني إياه فأحفظه لي من شر خلقك واستودعك( لااله الا الله) فلقنياها عند الموت يامن لاتضيع عنده الودائع "
-
01-08-2011, 01:25 PM #12مراقبة سابقة
الحالة- غير متصل
تاريخ التسجيل- Nov 2010
الدولة- ليـــــبـــــيا أرض الرجال
المشاركات- 4,780
معدل تقييم المستوى- 21
موفقة يافض فض
اللهم ارحم واغفر للغالية السمحة اللهم تجاوز عنها يــــارب العالمـــين
-
01-08-2011, 01:35 PM #13عضوة نشيطة
الحالة- غير متصل
تاريخ التسجيل- Dec 2010
الدولة- ليبيا
المشاركات- 675
معدل تقييم المستوى- 15
كيف حالك اليوم يا فضاوي
اليوم بديت في النظام الغذائي ادعولي بتوفيق
ونبي نسالك بنسبه للوجبه الخفيفه نقدر انبدل بينهم لانه في العشيه انجوع اكثر يعني في الظهر ناخد لوز والعشيه ناخد البسكويت والشاهي
في انتظار الرد يا حبوبه
-
01-08-2011, 01:37 PM #14عضوة برونزية
الحالة- غير متصل
تاريخ التسجيل- Dec 2010
الدولة- طرابلس ليبيا
المشاركات- 2,551
معدل تقييم المستوى- 17
اقتباس
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة الساجدة لله
موفقة يافض فض 
الله ولي التوفيق
نورتي يالغلااللهم إني أستودعك قلبي فلا تجعل فيه أحدآ غيرك وأستودعك نفسي فلا تجعلني أخطو خطوة إلافي مرضاتك وأستودعك كل شئ رزقتني إياه فأحفظه لي من شر خلقك واستودعك( لااله الا الله) فلقنياها عند الموت يامن لاتضيع عنده الودائع "
-
01-08-2011, 01:40 PM #15عضوة برونزية
الحالة- غير متصل
تاريخ التسجيل- Dec 2010
الدولة- طرابلس ليبيا
المشاركات- 2,551
معدل تقييم المستوى- 17
اقتباسالمشاركة الأصلية كتبت بواسطة روح مغتربهكيف حالك اليوم يا فضاوي
اليوم بديت في النظام الغذائي ادعولي بتوفيق
ونبي نسالك بنسبه للوجبه الخفيفه نقدر انبدل بينهم لانه في العشيه انجوع اكثر يعني في الظهر ناخد لوز والعشيه ناخد البسكويت والشاهي
في انتظار الرد يا حبوبه
الله يوفقك يالغلا
اي تقدري تبدلي الوجبات الخفيفة اللي في نفس اليوم
خوذي الظهر موزة والعشية البسكويت والشاهي اهم شي ما تلغيش اي وجبةاللهم إني أستودعك قلبي فلا تجعل فيه أحدآ غيرك وأستودعك نفسي فلا تجعلني أخطو خطوة إلافي مرضاتك وأستودعك كل شئ رزقتني إياه فأحفظه لي من شر خلقك واستودعك( لااله الا الله) فلقنياها عند الموت يامن لاتضيع عنده الودائع "
-
01-08-2011, 02:20 PM #16عضوة نشيطة
الحالة- غير متصل
تاريخ التسجيل- Dec 2010
الدولة- ليبيا
المشاركات- 675
معدل تقييم المستوى- 15
اقتباسالمشاركة الأصلية كتبت بواسطة فضااوياقتباسالمشاركة الأصلية كتبت بواسطة روح مغتربهكيف حالك اليوم يا فضاوي
اليوم بديت في النظام الغذائي ادعولي بتوفيق
ونبي نسالك بنسبه للوجبه الخفيفه نقدر انبدل بينهم لانه في العشيه انجوع اكثر يعني في الظهر ناخد لوز والعشيه ناخد البسكويت والشاهي
في انتظار الرد يا حبوبه
الله يوفقك يالغلا
اي تقدري تبدلي الوجبات الخفيفة اللي في نفس اليوم
خوذي الظهر موزة والعشية البسكويت والشاهي اهم شي ما تلغيش اي وجبة
متشكرين يا افندم
-
01-08-2011, 04:24 PM #17عضوة برونزية
الحالة- غير متصل
تاريخ التسجيل- Dec 2010
الدولة- طرابلس ليبيا
المشاركات- 2,551
معدل تقييم المستوى- 17
نورتي يالغلا
اللهم إني أستودعك قلبي فلا تجعل فيه أحدآ غيرك وأستودعك نفسي فلا تجعلني أخطو خطوة إلافي مرضاتك وأستودعك كل شئ رزقتني إياه فأحفظه لي من شر خلقك واستودعك( لااله الا الله) فلقنياها عند الموت يامن لاتضيع عنده الودائع "
-
01-31-2011, 06:16 PM #18عضوة نشيطة
الحالة- غير متصل
تاريخ التسجيل- Dec 2010
الدولة- المغرب الرباط حاليا طرابلس سوق الجمعة
المشاركات- 951
معدل تقييم المستوى- 14
السلام عليكم مشكلتى فى افطار الصبح ضرورى من الكابتشينو ارجو منك الرد
-
01-31-2011, 07:55 PM #19منتسبة جديدة
الحالة- غير متصل
تاريخ التسجيل- Jan 2011
الدولة- بن عاشور
المشاركات- 25
معدل تقييم المستوى- 0
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
حبيت انشارك في هذا الموضوع
وأنا متحديتكم في اني حنخس قبلكم
ههههههههههههههه
المهم انا بديت في ريجيمي من يومين فاتو بس قبلها ماكنتش ناكل هلبا
كان فطوري خبزة شعير وزيت زيتون نموووووووووووووت فيهم
وغداي حاجة بسيطة عالماشي
بس مرة مرة كنت نلبز وناكل شي خارج عن القانون
بس سيبت
بدي ريجيمي فطوري برتقالة ومرات برتقالة وتفاحة حسب عراك المعدة
وغداي سلاطه ومعاها بيضة مطبوخة والسلاطة بها بصل اخضر طويل ومعدنوس وتومه انحبها وطماطم وكمون وجزر
واحيانا بدون بيضة وتقدرو معاها لحمة مشوية باش يكون اكلك فيه بروتين
او حتى شوربة بالخضرة بدل السلاطه
وعشاي لو جعت ناكل تفاحة وغالبا لا اكل
اليوم تغديت زي ماقلتلكم
وقبل المغرب اكلت تمرة واحدة
مع العلم باني امارس رياضة بطن وافخاض
وجسمي مش سيء بس طامعه في قوام رشيق جدا
من يتحداني
ومشكوره اختي على الموضوع
وتحياتي للجميعمن احب الله راى كل شيء جميل.
معلومات الموضوع
الأعضاء الذين يشاهدون هذا الموضوع
الذين يشاهدون الموضوع الآن: 1 (0 من الأعضاء و 1 زائر)
ضوابط المشاركة
- لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
- لا تستطيع الرد على المواضيع
- لا تستطيع إرفاق ملفات
- لا تستطيع تعديل مشاركاتك
- أكواد المنتدى متاحة
- الابتسامات متاحة
- كود [IMG]متاحة
- كود HTML معطلة
المفضلات