[ فائدة ] الذاكرة وكيفية تقويتها

[أمـ ساره]

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

هذا الموضوع من تجميعي اتمنى تجدوا فيه الاستفادة

لأنها افادني كثيرا والله ومهم للجميع وخاصة أطفالنا

سمى الله سبحانه القرآن الكريم علماً فقال:

{ فمن حاجك فيه من بعد ما جاءك من العلم }

وسماه نوراً فقال:

{ولكن جعلناه نوراً نهدي به من نشاء من عبادنا}

فالعلم والنور صفتان للقرآن الكريم .

وإن أكثر من يسأل عن علاج النسيان في الغالب هم طلبة العلم

الشرعي وحفظة القرآن، وفي أبيات تؤثر عن الإمام

الشافعي يرحمه الله تعالى يقول فيها :

شكوت إلى وكيع سوء حفظي * فأرشدني إلى ترك المعاصي

وأخبرني بأن العلم نـــــــــــور * ونور الله لا يهدى لعاصـــــــي

هناك ثلاثة انواع للذاكرة :

-1 الذاكرة الوقتية (مثلا عندما تنظر لاول مرة لصورة وتغمض عينك وتحاول انتتذكرها وبعد عدت ثواني تبدء في التلاشي ببطء الى ان تختفي تماما)

2 - الذاكرة قصيرة المدى ( وهي كتذكرك عنوان تذهب اليه بعد ساعة او حفظ رقم هاتف)

-3 الذاكرة الدائمة (وهي لكل ما يتعلق بحياة الانسان كافة)

من منا لم يمر بظروف تركت في نفسه اثر سيئ ؟....

ومنى الله علينا بنسيانها ولا نحب ان نتذكرها.

كيفية تقوية الذاكرة:

اولاً : ( واذكر ربك اذا نسيت ) قوة الايمان التقرب الى الله والصلاة على سيدنا محمد عليه الصلاة والسلام .

ثانياً : الرجوع الى الطريقة القديمة التكرار ككتابة المعلومات وما تود ان تقوم به وتكررها أكثر من مرة (كعملية تنشيط)

ثالثاً : الاكثار من اكل الخضروات والفاكهة الطازجة وهي
مهمة جداً لصحة الانسان عامة وكذلك (الخميرة) لوجود
(فيتامين ب مركب)بها وتأخذ كملعقة كبيرة تذاب في كوب
ماء ، والاكثار من الماكولات البحرية، ومحاولة التنوع
في الاكل وعدم التركيز على نوع واحد، والابتعاد قدر
الامكان عن الاطعمة الجاهزة والمعلبة

علاج لتقوية الذاكرة:

العلاج بالطعام: يقول دكتور مايل ايه كلابر اخصائي طب التغذية

في بومباتو بيتشي في فلوريدا بالولايات المتحدةالأمريكية

ومدير معهد التثقيف والبحث الغذائي، وهي منظمة مقرها

الرئيسي في مانهاتن بيتش بكاليفورنيا " إن تناول الأغذية قليلة

الدسم يساعد على فتح الشرايين ويحسن منتدفق الدم، وللإقلال

من الدسم في غذائك فإنه يقترح الامتناع عن تناول اللحوم

الدسمة للأبقار والضأن واستبدال الشحوم المتشبعة مثل الزبد

والسمن بزيوت غير متشبعة مثل زيت الكتان والعصفر وهي

متوفرة في معظم محلات الأغذية الصحية.

من أقوال العلماء

في المأكولات المعينه على تقوية الذاكره بإذن الله.

قال احد العلماء :عليك بالعسل فإنه جيد للحفظ و العسل شفاء للناس بنص القرآنقال تعالى :

( يَخْرُجُ مِن بُطُونِها شَرَابٌ مُّخْتَلِفٌ أَلْوَانُهُ فِيهِ شِفاءٌ لِّلنَّاسِ )

ولا بأس أن تستعمِل العس لبدل السكر في المشروبات الباردة أو

الساخنة كالشاي و غيره فإنك إن تعوَّدت َّعليه وجدتّه لذيذاً

وينصح بعضهم بوصفة مجربة للحفظ :

اغل بدل الشاي نعناع ، وقطر عليه قطرات من زيت الحبة

السوداء، و أضف ملعقة كبيرة من العسل الحقيقي و اشربه

في الصباح وتمتع طول يومك بذاكرة صافية ، ونشاط

في الجسم و عدم ارتفاع السكر لديك

الزبيب : في الطب النبوي لابن قيم الجوزية : أجود الزبيب ما

كبر حجمه ورق قشره ونزع عجمه. وإذا أكل وافق الرئة

ونفع من السعال ووجع الكلي والمثانة ويقوي المعدة ويلين

البطن. وهوبالجملة يقوي المعدة والكبد والطحال نافع من

وجع الحلق والصدر والرئة وفيه نفع للحفظ وتقوية

الذاكرة.وطريقته أن يأكل كل يوم في الصباح إحدى

وعشرين زبيبة نظيفة

ويقال: أكل الزبيب على الرّيق يقوّي الذاكرة، وخاصة الأشقرمنه

وقال الهاشمي : مَن أحب أن يحفظ الحديث فليأكل الزبيب

وكان الشيخ : نايف بن العباس ـ رحمهالله تعالى ـ يأكل كل يوم في الصباح إحدى و عشرين زبيبة نظيفة وكان آية فيالحفظ ،
وكان يُرْشِدُنا إلى ذلك

و جاء رجل إلى علي بن أبي طالب ـ رضي الله عنه ـ ،

فشكا إليه النِّسْيَانَ، فقال: عليك بألْبان القر فإنه يُشَجِّعُ
القلب، و يُذهِبُ النِّسْيَانَ

وقال أيضا : عليكم بالرمان فإنه نُضُوجُ المَعِدَةِ

و من الأدوية النافعة جداً : شرب ماء زمزم بنية الحفظ قال النبي صلى الله عليه و سلم (ماءُ زمزمٍ لِما شُرِبَ لَهُ)

وقد شَرِبَ من ماء زمزم كثيرٌ من السلف الصالح على نِيَّاتٍ متفاوته فاستجاب الله تعالى لهم :

أ - فقد قيل إن الحافظ ابن حجر العسقلاني شربمن ماء زمزم على نية أن يجعله الله في علم الحديث مثل الإمام الذهبي

ب - وجاء من بعده السيوطي فشرب من ماء زمزم على نية أن يصل في الفقه إلى رتبة سراج الدين البُلْقِينيّ و في الحديث إلى الحافظ ابن حجر العسقلاني

جـ - و قال الحافظ السَّخاويُّ في ترجمة ابن الجزري :

كان أبوه تاجرا و مكث أربعين سنة لميرزق وَلَداً ، فحجَّ و شَرِبَ ماءَ زمزم بنية أن يرزقه الله و لداً عالما ،فوُلِدَ له محمد الجزري بعد صلات التراويح

و لإبن الجزري هو من هو في الحفظ والعلم و على الأخص

علم القراءات

فإذا كنت ـ يا أخي ـ تعاني من الحفظ و صعوبتهفجرب هذا الدواء النبوي

بنية خالصة ، فقد جربه كثيرون ، و حقَّق الله لهم ماطلبوا

ومن الأطعمة المفيده: السمك الطازج.

فقد قال د.حيان شمسي باشا: أن في السمك فيتامينات تقوي الدماغ و أنه رأى بحثاً علمياً في ذلك

[أمـ ساره]

وهذه بعض الأعشاب والنباتات المفيدة للذاكرة

الزنجبيل : ولتقوية الذاكرة وللحفظ وعدم النسيان ، يؤخذ من الزنجبيل المطحون قدر 55 جرام، ومن اللبان الدكر (الكندر) 50 جرام، ومن الحبة السوداء50 جرام تخلط معا وتعجن في كيلوعسل نحل وتؤخذ منه ملعقة صغيرة على الريق يوميا مع صنوبر وزبيب.

الفلفل الأبيض : الفلفل الابيض يوضع مع الطعام " بهار " يزكي الذاكرة.

القرفة " الدارسين " : يساعد مشروب القرفة الساخن المحلى بعسل النحل

على مقاومة التقلصات المؤلمة بأنواعها المختلفة مثل تقلصات
المعدة أو تقلصات العضلات أو آلام الطمث والولادة، وقيل
هي نافعة للنسيان وتقوية الذاكرة .

الزعرور: Hawthorn والمعروف علميا باسمCrataegus Oxyacantha

وهو عبارة عن شجرةلها اوراق مفصصة كبيرة وازهار وردية

كثة بيضاء، توجد في مجاميع زهرية وثمارها عنبيةحمراء

اللون جذابة جدا

الزعرور اذا اخذ مع الجنكة فان له تأثيرا جيدا على الذاكرة

حيث يقوم بتحسين الدورة الدموية في الدماغ وهذا يزيد

من كمية الاوكسجين فيالمخ.

فيتامين (ج ) : فيتامين "ج "يحمي من أمراض الأوعية

الدموية المخية. مضادللتأكسد.. ينشط الأداء الذهني

وفي العموم

فإن كثرة الطعام و التخمة تؤدي إلى ضعف في الذاكرة

واسترخاء في التفكير مما لا يتفق معمن يريد

أن يكون نشِط الذاكرة، قويَّ الحفظ، و قديما سمعنا

المشايخ يقولون " البِطْنةُ تُذْهِبُ الفِطْنةَ "

و قال رسول الله صلى الله عليه و سلم:

(ما ملأ ابن آدم وعاءً شراً من بَطْنٍ،حَسْبُ ابن آدم أكلات

يُقِمْنَ صُلْبَه فإن كان لا محالة فثلثاً طعاماً، وثلثاً لشرابه

وثلثاً لنفسه )

فامتلاء المعده يحول بينك وبين الحفظ الجَيِّد قال الخطيب

البغدادي :أوقات الجوع أحمدُ للحفظ من أوقات الشبع،

وينبغي للمتحفظ أن يتفقَّد من نفسه حال الجوع فإن بعض

الناس إذا أصابه الجوع و التِهابُه لم يحفظ،فلْيُطفِئ

ذلك عن نفسه بالشيء الخفيف كمص الرمان وما أشبه

ذلك، ولا يُكثرالأكل قال ابن جَماع:

" كثرة الأكل جالبة لكثرة الشرب، وكثرة الشرب جالبة للنوم

و البلادة، وقصور الذهن، وفتور الحواس، وكسل الجسم

هذا مع ما فيه من الكراهة الشرعية "

ان شاء الله الموضوع يفيدكم

ودعواتكم لي بظهر الغيب

[فضااوي]

بارك الله فيك

وجزاك عنا كل الخير

معلوماات بجد قيمة

[أمـ ساره]

جزاني الله واياك فض فض

وفيك بارك الله حبوبة

وسلمتي على المرور

[بنية بوها]

بارك الله فيك يام سرو

[المستعينة بالله]

شكرا ياغالية الموضوع جدا مفيد

بارك الله فيك وبانتظار المزيد من المشاركات ياعسولة

[أمـ ساره]

اقتباسالمشاركة الأصلية كتبت بواسطة بنية بوهابارك الله فيك يام سرو


الله يبارك فيك ويخليك يارب

سلمتي على مرورك الطيب

[ام عبدالمعز]

بارك الله فيك ام سرورة

معلومات مفيدة فعلا

[أمـ ساره]

اقتباسالمشاركة الأصلية كتبت بواسطة المستعينة باللهشكرا ياغالية الموضوع جدا مفيد

بارك الله فيك وبانتظار المزيد من المشاركات ياعسولة


العفو وخيتي وربي يبارك فيك على ردك الحلو

[خدوج]

شكرا ام سارة
معلومات قيمة