صفحة 1 من 5 123 ... الأخيرةالأخيرة
النتائج 1 إلى 10 من 47

الموضوع: [كب كيك التمر والشوفان ] من مطبخ الساجدة لله

  1. #1
    الصورة الرمزية الساجدة لله
    مراقبة سابقة

    الحالة
    غير متصل
    تاريخ التسجيل
    Nov 2010
    الدولة
    ليـــــبـــــيا أرض الرجال
    المشاركات
    4,780
    معدل تقييم المستوى
    21

    افتراضي [كب كيك التمر والشوفان ] من مطبخ الساجدة لله

    السلام عليكم ورحمة الله

    من كم يوم وانا نفسي في أي شئ يكون حلو وطبعا زي ماتعرفو اني عاملة ريجيم ومافيني اخرب النظام وقلت خلاص يامرا لازم تعملي حل في الحكاية دي وابتديت ادور في النت على وصفات دايت بس للاسف كانت اغلبها عالية السعرات او انها لم تقنعني واخيرا عجبتني وصفة فيها شوفان وتذكرت ان عندي علبة شوفان وقلت يالله على المطبخ اسوي كب كيك التمر بالشوفان وهذه الوصفة أضفت عليها اشياء وضاعفت المقادير ومن اهم الاشياء اللي ضفتها عليها مكان فيها شوفان و الجوز وكمان عملت معها صوص يجنن وطبيعي وصحي كمان ويالله الان بسرعة للمقادير:
    1\2 ك عصير برتقال ،
    1 بيضة ،
    قانيليا،
    1\2 م ص بيكربونات الصودا ،
    2 م ص باكنج باودر ،
    رشة ملح،
    1 م ك كاكاو،
    1\2 ك تمر مقطع قطع صغيرة ،
    1\2 ك جوز اي[ عين الجمل ،لوز خزايني ]،
    1\2 ك سكر ،
    3\4 ك حليب،
    8م ص زيت ذرة ،
    2 ك طحين ،
    1\4 ك شوفان .
    اما الصوص :
    رب التمر ، حليب مركز [حليب الزهرة ]، 2 م ك كاكاو ، 3 م ك نشاء .
    تخلط كل المكونات ماعدا الجوز والتمر اللذين نغمسهم في شوية طحين ونخلطهم في الكيك بالملعقة الخشبية ، تم نوزع الكيك على صاج الخبز وسرررررررريعا للفرن
    وفي هذه الاثناء نحضر الصوص وذلك بخلط المكونات على النار ، وفور خروج الكب كيك من الفرن نوزع الصوص فوقها .






    وهنا زوووووووم




    وشوفو هنا شكلها من الداخل



    يمي يمي قطع التمر والجوز يمي

    ان شاء الله تعجبكم وماتنسوني من التقييم

    تحياتي

    التعديل الأخير تم بواسطة مغتربة 7 ; 05-25-2013 الساعة 07:25 PM سبب آخر: تنسيق موضوع
    اللهم ارحم واغفر للغالية السمحة اللهم تجاوز عنها يــــارب العالمـــين











  2. #2
    الصورة الرمزية زينب محمد
    مؤسسة المنتدى

    الحالة
    غير متصل
    تاريخ التسجيل
    Nov 2010
    الدولة
    ليبـ طرابلس ـيا الحــــــــــــرة
    المشاركات
    2,918
    معدل تقييم المستوى
    2

    افتراضي

    ماشاء الله شكله يشهي

    الله يسلم ايديك ويعطيك الصحة والعافية

    ممكن تقللي السعرات اكثر

    تستخدمي بدل الحليب ماء

    وبدل البيضة بياض بيضتين

    وبدل الزيت صلصة تفاح

    وتقللي السكر


    ليبيا ماكيفكش بلاد :: ناس اجواد :: بتاريخك يفخر الاحفاد

    [إعلان إداري]: تنبيه

    صفحة منتدى المطبخ الليبي على الفيس بوك


    بدون الردود تجف المواضيع


    أختاه لا تقرأي وترحلي
    كوني ايجابية وشاركينا بوصفة أو حتى برد
    لا تحبطي من قامت بكتابة موضوع ورفعت محتوياته
    ارفعي من معنوياتها بأن لا تبخلي عليها بالرد فهو لن يكلفك ويتعبك مثلما تكلفت هي وتعبت
    اكتبي ولو كلمة شكراً

    فأنتِ المستفيدة لأنكِ ستحفزيها على الابداع والعطاء وستولدي بداخلها طاقة لخدمتكِ
    كل ما نريده منك هو ان تفيدي وتستفيدي بشكل أكثر تحضراً و أكثر نفعاَ لنا ولكِ
    فالعمل
    مسئولية الجميع والفائدة ستعم على الجميع


    الله يرحمك ويغفرلك ويجعل مثواك الجنة ياسمحة
    لا احل نقل مواضيعي أو تطبيقها إلا بذكر المصدر
    المواضيع التي صورها مقفلة و شكلها كما في الصورة ادناه
    تنسخ و تلصق في ملف وورد و ستظهر فيه ان شاء الله تعالى

  3. #3
    الصورة الرمزية فضااوي
    عضوة برونزية

    الحالة
    غير متصل
    تاريخ التسجيل
    Dec 2010
    الدولة
    طرابلس ليبيا
    المشاركات
    2,551
    معدل تقييم المستوى
    17

    افتراضي

    ماشاء الله تبارك الرحمن عليك

    ابتديتي تغير في المكونااات

    وانا مع زينوبااا يمكن نغير اغلب المكوناات اللي تحتوي على دهون الى عديمة الدهن
    يعني مثلا بدل حليب الزهرات حليب خالي الدسم

    وبدل السكر صلصة التفاح وبدل البيضة الكاملة بياض بيضتين

    على فكرة مو معناهاا اني نحط تمر يعني السعرات قلة لا التمر يتحوي على سعرات حرارية عاليه

    بس صحي اكثر

    مثلا 7 تمرات تعادل 3 تفاحات

    وطالما الكيكة بيها تمر وعليها صوص برب التمر كنتي استغنيتي عن السكر

    بس محاولة لتخفيف السعراات ناجحة

    اللهم إني أستودعك قلبي فلا تجعل فيه أحدآ غيرك وأستودعك نفسي فلا تجعلني أخطو خطوة إلافي مرضاتك وأستودعك كل شئ رزقتني إياه فأحفظه لي من شر خلقك واستودعك( لااله الا الله) فلقنياها عند الموت يامن لاتضيع عنده الودائع "

  4. #4
    عضوة مبتدئة

    الحالة
    غير متصل
    تاريخ التسجيل
    Dec 2010
    الدولة
    uk
    المشاركات
    171
    معدل تقييم المستوى
    14

    افتراضي



  5. #5
    الصورة الرمزية الساجدة لله
    مراقبة سابقة

    الحالة
    غير متصل
    تاريخ التسجيل
    Nov 2010
    الدولة
    ليـــــبـــــيا أرض الرجال
    المشاركات
    4,780
    معدل تقييم المستوى
    21

    افتراضي

    اقتباسالمشاركة الأصلية كتبت بواسطة فضااويماشاء الله تبارك الرحمن عليك

    ابتديتي تغير في المكونااات

    وانا مع زينوبااا يمكن نغير اغلب المكوناات اللي تحتوي على دهون الى عديمة الدهن
    يعني مثلا بدل حليب الزهرات حليب خالي الدسم

    وبدل السكر صلصة التفاح وبدل البيضة الكاملة بياض بيضتين

    على فكرة مو معناهاا اني نحط تمر يعني السعرات قلة لا التمر يتحوي على سعرات حرارية عاليه

    بس صحي اكثر

    مثلا 7 تمرات تعادل 3 تفاحات

    وطالما الكيكة بيها تمر وعليها صوص برب التمر كنتي استغنيتي عن السكر

    بس محاولة لتخفيف السعراات ناجحة



    يسلمو حبيبة على النصيحة يالله ورينا تطبيقك

    اللهم ارحم واغفر للغالية السمحة اللهم تجاوز عنها يــــارب العالمـــين











  6. #6
    الصورة الرمزية الساجدة لله
    مراقبة سابقة

    الحالة
    غير متصل
    تاريخ التسجيل
    Nov 2010
    الدولة
    ليـــــبـــــيا أرض الرجال
    المشاركات
    4,780
    معدل تقييم المستوى
    21

    افتراضي

    اقتباسالمشاركة الأصلية كتبت بواسطة زينب محمدماشاء الله شكله يشهي

    الله يسلم ايديك ويعطيك الصحة والعافية

    ممكن تقللي السعرات اكثر

    تستخدمي بدل الحليب ماء

    وبدل البيضة بياض بيضتين

    وبدل الزيت صلصة تفاح

    وتقللي السكر


    يسلمو زوبة على الكلام اللطيف والنصيحة ان شاء الله في الحلى الثاني حنمشي بيها بس اللي خلاني مانديرش صلصة التفاح خفت ماتزبطش معاي لان اول مرة انديرها بالشوفان بس ان شاء الله المرة الجاية حنستعمل صلصة التفاح

    اللهم ارحم واغفر للغالية السمحة اللهم تجاوز عنها يــــارب العالمـــين











  7. #7
    الصورة الرمزية فضااوي
    عضوة برونزية

    الحالة
    غير متصل
    تاريخ التسجيل
    Dec 2010
    الدولة
    طرابلس ليبيا
    المشاركات
    2,551
    معدل تقييم المستوى
    17

    افتراضي

    سجودة بأذن الله لما نرجع من مصر انطبقهاا بصراحة عجبتني الفكرة

    اللهم إني أستودعك قلبي فلا تجعل فيه أحدآ غيرك وأستودعك نفسي فلا تجعلني أخطو خطوة إلافي مرضاتك وأستودعك كل شئ رزقتني إياه فأحفظه لي من شر خلقك واستودعك( لااله الا الله) فلقنياها عند الموت يامن لاتضيع عنده الودائع "

  8. #8
    الصورة الرمزية نوارة ليبيا
    عضوة برونزية

    الحالة
    غير متصل
    تاريخ التسجيل
    Nov 2010
    الدولة
    في قلب زوجي
    المشاركات
    2,583
    معدل تقييم المستوى
    17

    افتراضي

    ماشاء الله سجوودة
    روعه
    ^_^
    عجبتني هلبة هلبة
    ربي يسلم هلايديات

    والف الف صحه وهناء

    |•{
    لســت الأفــضل
    ..
    ولــكن لي أســـلوبي
    }•|



  9. #9
    الصورة الرمزية ليبية
    عضوة نشيطة

    الحالة
    غير متصل
    تاريخ التسجيل
    Nov 2010
    الدولة
    طرابلس -ليبيا
    المشاركات
    1,281
    معدل تقييم المستوى
    15

    افتراضي

    الله يسلم ايديك
    حلو قليل السعرات و حلو التقديم
    الله يعطيك الصحة

    لولا القمة [ مـا صعدنــا الجبلـ ]

    و لـولا الجنة [ لتركنـا العملـ ]

    و لـولا رحمة اللـه [ لفقدنـا الأمـلـ ]

  10. #10
    الصورة الرمزية *الليبية*
    منتسبة جديدة

    الحالة
    غير متصل
    تاريخ التسجيل
    Dec 2010
    الدولة
    في حب الله
    المشاركات
    66
    معدل تقييم المستوى
    14

    افتراضي

    ماشاء الله بديتوا في الاختراعات الكب كيك ايهبل يحبيبة ربي يحفظك لصغارك


صفحة 1 من 5 123 ... الأخيرةالأخيرة

معلومات الموضوع

الأعضاء الذين يشاهدون هذا الموضوع

الذين يشاهدون الموضوع الآن: 1 (0 من الأعضاء و 1 زائر)

المفضلات

ضوابط المشاركة

  • لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
  • لا تستطيع الرد على المواضيع
  • لا تستطيع إرفاق ملفات
  • لا تستطيع تعديل مشاركاتك