[سمك مشوي بصلصة الخردل والاعشاب العطرية ] من مطبخ فضااوي

**فضااوي** · 02-01-2011, 10:41 PM

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

شمك مشوي في الفرن بصلصة الخردل والاعشاب العطرية

وجبة خفيفة وقليلة السعرات الحراريه

المطلوب

5 فصوص ثوم +م ك كمون حوت+م ك بهارات مشكلة +م ص فلفل اسود +م ص خردل +رشة حبق(ريحان)+رشة نعناع+رشة ملح +عصير ليمونتين

نحط كل المقادير اللي في الاعلى في الخلاط ماعدا النعناع والحبق ونضيف علية نصف كوب ماء
ونخلطهن جيداا

ثم نتبل بيهن السمك ونخلية مدة ساعة
ندهن طاجين الفرن بزيت الزيتون ونحط السمك وندخلة للفرن مدة 15دقيقة على الرف العلوي

بعد ربع ساعة نطلع السمك ونرش عليه الحبق والنعناع وندخلة مرة ثانية للفرن مدة 5 دقائق

ثم يقدم ساخنااا

وعليكم بالعافيه

**ام اسر** · 02-01-2011, 11:05 PM

ياعيني ياعيني علي الريحه الي تهوس
ماشاء الله علي السمك انموت فيه باي طريقه وخاصه انه من ايديك
الف صحه وهنا عليكم

**بنية بوها** · 02-01-2011, 11:12 PM

الله انت يابو الصلصات يسلموا ايداتك

**فضااوي** · 02-01-2011, 11:20 PM

اقتباسالمشاركة الأصلية كتبت بواسطة ام اسر
ياعيني ياعيني علي الريحه الي تهوس
ماشاء الله علي السمك انموت فيه باي طريقه وخاصه انه من ايديك
الف صحه وهنا عليكم

الله يسلمك يالغاليه

صار اني معاي من مؤايدين اكل الاسماااك هههههههههههههه

صح بدنك حبوبة

**فضااوي** · 02-01-2011, 11:21 PM

اقتباسالمشاركة الأصلية كتبت بواسطة بنية بوهاالله انت يابو الصلصات يسلموا ايداتك

الله يسلمك غلاتي

نورتي

**خدوج** · 02-01-2011, 11:41 PM

يسلموووووووووووووووووا

الله لايحرمنا من وصفاتك الحلوة

**فضااوي** · 02-01-2011, 11:49 PM

لا يحرمني من طلتكم الاحلى يالغلا

الله يسلمك حبوبة

**الساجدة لله** · 02-02-2011, 09:03 AM

ماشاء الله لاقوة الابالله

حبيبتي الغالية حويتات على كيف كيفك ماشاء الله

**mnona** · 02-02-2011, 09:07 AM

تسلم هالايديات يارب
واني زيك وننضم للقائمة اني عقلي اي حاجة تعيش في البحر
مش الحوت بس
كل شئ كل شئ
اهو وتوا جت النية في بازيليا بالقرنيط
تو كان درتها بإذن الله نحسب وخياتي

بوركتي ياغزالة