النتائج 1 إلى 7 من 7

الموضوع: [ وصفة مترجمة] سمك بالفرن قليل السعرات

  1. #1
    الصورة الرمزية ليبية
    عضوة نشيطة

    الحالة
    غير متصل
    تاريخ التسجيل
    Nov 2010
    الدولة
    طرابلس -ليبيا
    المشاركات
    1,281
    معدل تقييم المستوى
    15

    [ وصفة مترجمة] سمك بالفرن قليل السعرات

    سمك بالفرن


    سمك نظيف ونسوي فيه شقوق بسيطة بالسكين ثم نتبله بالخلطة التالية:






    مقادير الخلطة:

    ثوم مطحون

    خل

    ليمون

    ملح

    فلفل اسود

    كمون حوت { او البهارات اللي بتستخدميها مع الحوت}

    اكليل الجبل

    زعتر مطحون

    زيت زيتون

    يتبل السمك بالخلطة السابقة ويترك لمدة ساعة على الأقل



    ويوضع بالسيلفر ويغلف كاملا ثم يوضع بفرن ساخن لمدة 20 دقيقة ثم يفتح السيلفر يمكن اكله بهذي الطريقة او تزيدي تحمريه بالفرن ليكسب احمرارا شهيا





    اتمنى انه الوصفة عجبتكم

    لولا القمة [ مـا صعدنــا الجبلـ ]

    و لـولا الجنة [ لتركنـا العملـ ]

    و لـولا رحمة اللـه [ لفقدنـا الأمـلـ ]

  2. #2
    الصورة الرمزية الساجدة لله
    مراقبة سابقة

    الحالة
    غير متصل
    تاريخ التسجيل
    Nov 2010
    الدولة
    ليـــــبـــــيا أرض الرجال
    المشاركات
    4,780
    معدل تقييم المستوى
    21

    افتراضي

    يسلمو حبيبتي السمك مشهي جداااا

    اللهم ارحم واغفر للغالية السمحة اللهم تجاوز عنها يــــارب العالمـــين











  3. #3
    الصورة الرمزية ام رواسي
    عضوة نشيطة

    الحالة
    غير متصل
    تاريخ التسجيل
    Dec 2010
    الدولة
    في احضان امي الغالية الله يطول في عمرها
    المشاركات
    698
    معدل تقييم المستوى
    14

    افتراضي

    يم يم يم شكلة ايسفة
    مشكورة على النقل الرااائع



  4. #4
    منتسبة جديدة

    الحالة
    غير متصل
    تاريخ التسجيل
    Dec 2011
    الدولة
    طرابلس
    المشاركات
    48
    معدل تقييم المستوى
    0

    افتراضي

    مشكووووووووووووووووورة حبيبتى


  5. #5
    الصورة الرمزية mnona
    عضوة نشيطة

    الحالة
    غير متصل
    تاريخ التسجيل
    Jan 2011
    الدولة
    عمر المختار
    المشاركات
    1,087
    معدل تقييم المستوى
    16

    افتراضي

    حويتات يجو في الخاطر ماشا الله
    مشكورة هلبا

    وان شا الله ربنا يحمي بلادنا من كل ضار يارب






  6. #6
    عضوة مبتدئة

    الحالة
    غير متصل
    تاريخ التسجيل
    Nov 2011
    الدولة
    ليبيا
    المشاركات
    228
    معدل تقييم المستوى
    13

    افتراضي

    تسلمى يارب
    وصفه حلوة وخفيفه

    ودى


  7. #7
    الصورة الرمزية ليبية
    عضوة نشيطة

    الحالة
    غير متصل
    تاريخ التسجيل
    Nov 2010
    الدولة
    طرابلس -ليبيا
    المشاركات
    1,281
    معدل تقييم المستوى
    15

    افتراضي

    نورتوني يا بنات وانا سعيدة انه الموضوع عجبكم

    لولا القمة [ مـا صعدنــا الجبلـ ]

    و لـولا الجنة [ لتركنـا العملـ ]

    و لـولا رحمة اللـه [ لفقدنـا الأمـلـ ]

معلومات الموضوع

الأعضاء الذين يشاهدون هذا الموضوع

الذين يشاهدون الموضوع الآن: 1 (0 من الأعضاء و 1 زائر)

المفضلات

ضوابط المشاركة

  • لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
  • لا تستطيع الرد على المواضيع
  • لا تستطيع إرفاق ملفات
  • لا تستطيع تعديل مشاركاتك