[نصائح] أربعة أشياء احذري منها

[بنت حواء]

أربعة أشياء تجنبيها بعد الأكل :

1 ـ لاتشربي الشاى ... لأنه يحتوي على مادة الكافيين وهي تؤثر على المعدة والجهاز الهضمي
حيث يزيد من حموضة المعدة ويسبب إرتخاء العضلة القابضة أسفل المريء مما يسبب ارتجاع
الحمض إلى المريء وكذلك يعيق امتصاص الحديد في الأمعاء وأيضا يعيق هضم البروتين
وينصح بشرب الشاى بعد الأكل بساعتين


2 ـ لاتأكلي الفواكه بعد الأكل مباشرة لأنها تسبب انتفاخ البطن بالهواء
ومن المعروف أن الفواكه لاتمكث في المعدة طويلا لأنها سهلة الهضم وتناولها بعد الأكل
يجعلها تمكث فترة طويلة في المعدة مما يسبب تخمرها وحدوث عسر واضطراب في الهضم


3 ـ لاتسبحي بعد الأكل لأن السباحة (المقصود حتى الإستحمام) ستؤدي إلى تدفق الدم
إلى الأطراف ويقل الدم المتجه إلى المعدة والجهاز الهضمي مما يعطل عملية الهضم


4 ـ لا تنامي مباشرة بعد الأكل لأن النوم يعطل عملية الهضم ويضغط عل العضلة
أسفل المريء ربما يسبب التهاب معوي وعسر هضم


عافانا الله من كل سوء

[الساجدة لله]

بارك الله فيك نصائح مفيدة

[أمـ ساره]

بارك الله فيك على النصائح الحلوة


بس اني ما نشرب شاي هذه صعبة بصراحة

المهم ما نكثر منه

[وردة الربيع]

مشكورة عالنصائح الرائعة وربى يستر
لكن والله ياوخيتى كوب الشاى لازم منه بعد الاكل

[وردة الربيع]

مشكورة عالنصائح الرائعة وربى يستر
لكن والله ياوخيتى كوب الشاى لازم منه بعد الاكل

[ام تغريد]

تسلمي اختي على النصائح القيمة

وبارك الله فيك

[sweet nona]

تسلمي عالنصائح المفيدة

[نسيبة]

بارك الله فيك معلومات قيمة و مفيدة

[بنت الاشراف]

بارك الله فيك

[ليبية حرة]

بارك الله فيك حبوبة مشكورة