طلبى غريب ولكن.......المطبخ الليبى من أغنى المطابخ ,
وواضح أعتمادنا على اللحوم بأنواعها وبكميات ,المطبخ الليبى كريم وسخى كأصحابه,والحق يعنى فى بداية القرن الماضى,لم يكن هذا روتينهم اليومى ,نفكر كيف يمكن نفكر نأكل بطريقة صحية ليس للريجيم أو أسباب مرضية,نبيكم تقترحوا أفكار تكون نظام حياة متكامل,
نبدأ بفكرتين,الاولى نشوفى لصحنى هل يحتوى على سلطة وخضرة ..كم نسبتهم وليس ملعقتين,دائما التفكير بصوت قبل ما تضعى اللقمة فى الفم..هل أحتاجها؟,فى انتظار تعليقاتكم.
المفضلات