[ مشاركة في مهرجان الصيف ] سمك فيليه في الفرن من مطبخ لوبا

[luba]

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته





سمك فيليه في الفرن





نحط السمك الفيليه اي نوع تحبيه علي السلفر ونحط فوقه تومه مهروسه او بودرة ورشة كمون حوت بودرة او حب وفلفل اسود وملح
وكسبر مرحي واخضر وبصل شرايح من فوق ومن جميع الجهات وزبدة علي القطعه كلها










نسكروا عليه كويس منخلوش الهواء يطلع منه ونحطه في الفرن الوسط علي حرارة 250 او اكتر من فوق
ومن تحت بس اني عندي من تحت بس وبعد قريب 15 دقيقه فتحت عليه لقيته طايب وحولت من عليه الفويل
وحمرته من فوق

وهدا ينفع مع السمك الكامل وتحطوا شرايح توم في شقوق في جسمه من برة



وان شاء الله يعجبكم

[om_adnan]

وعليك السلام لولو...سلم إيديك ,هذى حصتى انا ومغتربة ,الصيف وقت الوجبات الخفيفة اللى كيف هكى,لك أحلى تقيم.

[الصابرة]

ماشاءالله عليك ... سهل وخفيف و سريع
واكيد لذيذ .... سلم دياتك واحلى تقييم لعيونك
وصحيحة علي اكله
عليك الفالحة ام عدنان بسرعة بسرعة خذت حصتها وحصة سلفتها
ان شاءالله ربي يرجعها طيبة ليها وحشة والله

[المروالوردي]

يسلم ايديك لوبا

وجبة خفيفة وتجي في الخاطر

صحتين وهنا

[أم ميوسة]

تبارك الرحمن عليك يا لوبا

وصفاتك كلها مميزة حبيبة

تستحقي التقييم

وموفقة في المسابقة

[luba]

شكرا للمرور وربي ما يحرمنا من طلتكم

[عهود]

ممممم سمك فيليه مرة واحدة ؟؟؟؟

طريقتك شهية وصحية

مشكورة حبيبة يسلموو ايديك وصحتين والف عافية ع قلوبكم جميعا

[luba]

شكرا لمرورك عهوده وربي يسلمك وغير هكي انها سريعه وتنفع وقت الزنقااااات
بس ماكنتش مزنوقه واخده راحتي علي الاخر

[نسمه ليبيه]

يسلموا .............


للتجريب ان شاء الله

[luba]

نسمه الله يسلمك نورتي الموضوع وورينا التطبيق