النتائج 1 إلى 10 من 10

الموضوع: إهمال الإفطار يؤدي الى الجلطة الدموية والموت المفاجئ .!؟

  1. #1
    الصورة الرمزية آمال
    عضوة نشيطة

    الحالة
    غير متصل
    تاريخ التسجيل
    Mar 2012
    الدولة
    عروس البحر
    المشاركات
    805
    معدل تقييم المستوى
    13

    Thumbs up إهمال الإفطار يؤدي الى الجلطة الدموية والموت المفاجئ .!؟

    السلام عليكم ورحمة الله

    إهمال الإفطار يؤدي الى الجلطة الدموية والموت المفاجئ .!؟



    http://l.yimg.com/qn/up/arb3/b/d/7b/...ba9a24837a.jpg



    (الأفضل ان تزيد وجبة الصباح على فنجان قهوة)
    كشفت دراسة علمية أجريت في جامعة «ميموريال» في مدينة «ست جونس» في مقاطعة «نيوفوندلاند» الكندية أن وجبة الإفطار تساعد في منع التجلّطات الدموية والسكتة القلبية المؤدية إلى الوفاة المفاجئة.
    وأكدت الدراسة أن النوبات القلبية والتجلّطات الدموية تتكوّن من الساعة السادسة صباحاً حتى وقت الظهيرة, وأعلى نسبة لها تحدث بين الثامنة والعاشرة صباحاً. وكذلك توصلت الدراسة إلى أن أكثر حالات الموت المفاجئ تحصل في الصباح الباكر.
    وكذلك أشارت إلى أن صفائح الدم, وهي مُكوّنات مهمتها منع النزيف الحاد في حال الجروح، تتأثر بتراكم الكوليسترول في بطانة الشرايين، فتغدو أكثر نشاطاً في ساعات الصباح وتميل إلى تشكيل تجلّطات في الدم. وأظهرت الدراسة أن تناول وجبة إفطار خفيفة في الصباح يمنع تنشيط صفائح الدم التي يمكن ان تسبب نوبات قلبيه. ويجب أن تكون الوجبة في الصباح الباكر، وألاّ تتأخر الى وقت الظهيرة.
    وأفادت الدراسة أن إفطاراً خفيفاً وقليل الدهون، يلعب دوراً مهماً في تعديل نشاط الصفائح الدموية. ويمكن أن تضم وجبة الافطار أشياء مثل اللبن الرائب (الزبادي) وعصير البرتقال والفاكهة والبروتين من الحليب الخالي من الدهون أو من الزبادي.
    وطالبت الدراسة الذين يهملون وجبة الإفطار دائماً بأن يتوقفوا عن هذه العادة، وأكّدت أن إهمال الإفطار يعتبر من أسوأ الممارسات، لأن تلك الوجبة تُعدُ أم الوجبات
    وأكّد الدكتور أسامه أحمد البشير استشاري أمراض القلب في «المشفى التخصصي الطبي» في الرياض أن هذه الدراسة «ربما صحّت بنسبة كبيرة. فمن المعروف أن وجبة الإفطار تُعدّ من الوجبات المهمة، وننصح بها دائماً من أجل الحفاظ على الصحة الجيدة؛ ومن دون شك أن تركها أو إهمالها ليس صحياً على الإطلاق».
    وأضاف «لكي يؤدي الإنسان عمله في شكل جيد يجب أن يفطر وتكون الوجبة الثانية هي الغداء. لا يستحسن الإكثار في وجبة الإفطار، ولكن الذي لا يفطر تجده يكثر في الغداء، فيُضر بصحته».
    وعن تقليل نسبة الدهون في وجبة الإفطار قال البشير: «دائماً ما ننصح بتقليل الدهون، سواء في الإفطار أم في غيره من الوجبات، لأن في الدهون خطورة على القلب وغيره».


    كن داعيا إلى الله -سبحانه-


    http://www.nokiamoon.net/smile/smile...yah (11).jpg




  2. #2
    الفائزة الثالثة في مهرجان الصيف

    الحالة
    غير متصل
    تاريخ التسجيل
    Apr 2012
    المشاركات
    1,120
    معدل تقييم المستوى
    14

    افتراضي

    وعليك السلام أم رميصاء ....مش عارفة شنو انقولك ,بارك الله فيك,الملاحظ الاهمال الفعلى لهذه الوجبة فى مجتمعنا وخصوصا بين الشباب ,ممكن تنبيهك ونشرك لهذا الموضوع يفيد.


  3. #3
    الصورة الرمزية الصابرة
    - مراقبة سابقة - متميزة ركن المعجنات في شهر ابريل لعام 2012

    الحالة
    غير متصل
    تاريخ التسجيل
    Oct 2011
    الدولة
    بجانب زوجي /طرابلس
    المشاركات
    6,521
    معدل تقييم المستوى
    52

    افتراضي



    جزاك الله كل خير اختي ام رميصاء .... ماشاءالله معلومات مفيدة
    خصوصا انا من الناس اللي يهملوا في وجبة الافطار دائما
    وان شاءالله معاش اهملها بعد هذه المعلومات


  4. #4
    الصورة الرمزية نسمه ليبيه
    مراقبة سابقة

    الحالة
    غير متصل
    تاريخ التسجيل
    Nov 2010
    الدولة
    ..خارج المخطط..
    المشاركات
    2,869
    معدل تقييم المستوى
    33

    افتراضي

    صحيتى اختى ونزيدك من الشعر بيت

    ان عدم الافطار من مسببات مرض السكر

    وهذى مشكلتى مع بنتى عمرها ثمان سنوات ماتفطرش جربت لها جميع انواع الافطار ماانجمتش الا مع الكورن فليكس وللاسف سبب لها ارتفاع فى نسبة الاملاح ولما منعته عنها تمت ماتفطرش

    ربي يستر


  5. #5
    الصورة الرمزية luba
    مراقبة عامة سابقة - شعلة عطاء

    الحالة
    غير متصل
    تاريخ التسجيل
    Mar 2012
    الدولة
    canada
    المشاركات
    5,969
    معدل تقييم المستوى
    43

    افتراضي

    شكرا عزيزتي علي المعلومات بارك الله فيك
    عندي ولدي يحب يفطر متأخر لازم نشد عليه الافطار بكري
    شكرا جزيلا وشكرا نسومة علي الاضافة


  6. #6
    الفائزة الثالثة في مهرجان الصيف

    الحالة
    غير متصل
    تاريخ التسجيل
    Apr 2012
    المشاركات
    1,120
    معدل تقييم المستوى
    14

    افتراضي

    أخواتى العزيزات...كل حاجة مسألة تعود وصبر ,يعنى كل مرة تمشى خطوة مش لازم كبيرة ولكن الاهم التفاعل,نسمة انا مثل امك او اختك الكبيرة ,عندى فكرة لبنتك,اعطيها فرصة تشارك معاك,يعنى لم تمشى للسوق خليها هى تختار شنو تفطر واذا اختارت حاجة صحية تعجبك ,شجعيها بشى تعرفى انه ايفرحها,واعطيها من وقتك,نحن ديما مستعجلين,وصدقينى حتتفأجى كيف بنوتك كبرت بدون ما تأخذى بالك,سامحونى اذا اطالت.


  7. #7
    الصورة الرمزية آمال
    عضوة نشيطة

    الحالة
    غير متصل
    تاريخ التسجيل
    Mar 2012
    الدولة
    عروس البحر
    المشاركات
    805
    معدل تقييم المستوى
    13

    افتراضي بارك الله فيكم

    شكرا على تفاعلكم المميز


    كن داعيا إلى الله -سبحانه-


    http://www.nokiamoon.net/smile/smile...yah (11).jpg




  8. #8
    الصورة الرمزية ترهونيه حره
    الفائزة الأولى في مهرجان الصيف

    الحالة
    غير متصل
    تاريخ التسجيل
    Jan 2012
    الدولة
    ليبيا
    المشاركات
    785
    معدل تقييم المستوى
    15

    افتراضي

    مشكوره معلومات مفيده


  9. #9
    الصورة الرمزية آمال
    عضوة نشيطة

    الحالة
    غير متصل
    تاريخ التسجيل
    Mar 2012
    الدولة
    عروس البحر
    المشاركات
    805
    معدل تقييم المستوى
    13

    افتراضي

    وفيك بارك الله أخية
    لا شكر على واجب المطبخ الليبي يستاهل قنص الدرر والفوائد


    كن داعيا إلى الله -سبحانه-


    http://www.nokiamoon.net/smile/smile...yah (11).jpg




  10. #10
    الصورة الرمزية المصراتيه
    مراقبة سابقة - مبدعة الفراولة لربيع 2012 - مبدعة المعجنات لعام 2012

    الحالة
    غير متصل
    تاريخ التسجيل
    Jan 2012
    الدولة
    هونولولو
    المشاركات
    3,300
    معدل تقييم المستوى
    37

    افتراضي

    موضوع رائع
    بـــارك الله فيك

    كتبت وقد ايقنت يوم كتابتي..
    بأن يدي تفنى ويبقى كتابها..
    فإن كتبت خيرا ستجزى بمثله..
    وإن كتبت شرا عليها حسابها..

معلومات الموضوع

الأعضاء الذين يشاهدون هذا الموضوع

الذين يشاهدون الموضوع الآن: 1 (0 من الأعضاء و 1 زائر)

المفضلات

ضوابط المشاركة

  • لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
  • لا تستطيع الرد على المواضيع
  • لا تستطيع إرفاق ملفات
  • لا تستطيع تعديل مشاركاتك