السلام عليكم ورحمة الله وبركاته










المكونات



لكل 2 ك حليب خالي الدسم نصف حبة افوكاتو

وحبة موز و3 م ك لوز مرحي .


الطريقـــة :



نضع كل المكونات في الخلاط ونخلط جيداا

ثم نقدمها باردة رح تعجبكم خصوصا ان الافوكاتو زي الزبدة تماماا يدوب دوبان

انا اعتمدتها في الاسبوع الاخير من رمضان يوميا على الفطور او السحور





صحة وهنـــا