السلام عليكم ...
رجعت للمنتدى بعد ماكملت امتحاني والحمدلله

كنت ناوية بنرجع بقوة واندفاع ....لكن البارح فى الليل خديت قرار ليا فترة وانانتعارك مع روحي ... نبي ندير رجيم ونقص وزني
لكن الحق مع ضغط القراية والحوش والصغار نلقى فى المتنفس الوحيد فازو النوتيلا اللى نحس معاها بالاستمتاع و السعادة وأنا نأكل فيها ...

... شن سبب القرار اللى خديته فجأة البارح الساعة 2 فى الليل؟... السبب انى كنت مكسدة فقررت نتفرج على حاجة كوميدي بعد ماكنت نتصفح فى الاخبار على صفحات الفيس بوك (نكدوا عليا الله ينكد عليهم ) كل واحد يبي السلطة ويحارب في الثاني وكأنهم مش ولاد نفس البلاد ومفروض مصلحتهم وحدة...

المهم تفرجت على فلم أحمد حلمي اكس لارج ليش نفرهد على روحي ....زدت نكدت على روحي أكثر وأكثر ....
وقلت فى بالي لو استمريت بالوضع هذا نهايتي حتكون فى نفس حجمه بعد 10 سنين من توا .......
فخديت القرار الصعب والذي لا مفر منه وهو الرجيم ....لكن قعدت محتارة .... اى نوع رجيم ؟؟؟؟....
وقررت انه حندير رجيم منخفض الكربوهيدرات ( أتكنز دايت)...

اليوم أول يوم فى الرجيم
نبي نسال البنات اللى جرباته قبل.... كيف كانت النتائج...؟؟؟؟

وقررت أنه نزل وجبات الرجيم اليومية ( نحاول انه تكون بالصور قدر الامكان)
للي يحب يستفسد و تشوفوا النتائج على حقل تجارب فعلي ...
وحنزل معدل النزول اليومي بالجرام


اليوم الاول

الفطور : أومليت 2بيض بالزبدة.


الغذاء : سلطة ورق خضراء مع علبة تونة متبلة بزيت الزيتون وليمون.


العشاء : شرائح لحم صدر دجاج مع فطر طازج , ملح فلفل ,اسود ,وجبنة مودزريلا , وزيت زيتون , 3 حبات زيتون.