بسم الله الرحمن الرحيم
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
غراتان الفول
ربع كوب زيت - بصلة كبيرة - 4حبات طماطم – 2 فلفل اخضر
2– ملعقة طعام هريسة ( معجون الفلفل الحار ) – علبة فول مدمس
– علبة جبن مثلثات – جبن مبشور
يقشر الفول
يوضع الزيت في مقلاة على النار
و عندما يسخن يضاف له البصل المفروم ناعماً
عندما يذبل البصل يضاف له الطماطم المقطع مكعبات
و الفلفل الأخضر الحار
يقلبوا لدقائق على النار حتى ينضجوا
ثم يضاف لهم الفول المدمس المقشر و الهريسة
يهرس الفول هرس خفيف بواسطة
الملعقة و تترك المكونات على نار هادئة لدقائق قليلة
ثم يوزع عليه الجبن القطع إلى مكعبات و الجبن المبشور
و يدخل إلى الفرن حتى يذوب الجبن
يقدم مع خبز التنور أو الافرنجي كفطور او عشاء خفيف أو سحور
أو يحشى به خبز الميني برغر
صحتين وعافية
الموضوع: [ مشاركة تشجيعية في مسابقة الافطار الصباحي ] غراتان الفول المدمس المبتكر من المطبخ الليبي لزينب محمد
-
10-04-2012, 11:28 PM #1مؤسسة المنتدى
الحالة- غير متصل
تاريخ التسجيل- Nov 2010
الدولة- ليبـ طرابلس ـيا الحــــــــــــرة
المشاركات- 2,918
معدل تقييم المستوى- 2
[ مشاركة تشجيعية في مسابقة الافطار الصباحي ] غراتان الفول المدمس المبتكر من المطبخ الليبي لزينب محمد
التعديل الأخير تم بواسطة بنت حواء ; 10-08-2012 الساعة 03:51 PM سبب آخر: إضافة الشعار
ليبيا ماكيفكش بلاد :: ناس اجواد :: بتاريخك يفخر الاحفاد
[إعلان إداري]: تنبيه
صفحة منتدى المطبخ الليبي على الفيس بوك
بدون الردود تجف المواضيع
أختاه لا تقرأي وترحلي
كوني ايجابية وشاركينا بوصفة أو حتى برد
لا تحبطي من قامت بكتابة موضوع ورفعت محتوياته
ارفعي من معنوياتها بأن لا تبخلي عليها بالرد فهو لن يكلفك ويتعبك مثلما تكلفت هي وتعبت
اكتبي ولو كلمة شكراً
فأنتِ المستفيدة لأنكِ ستحفزيها على الابداع والعطاء وستولدي بداخلها طاقة لخدمتكِ
كل ما نريده منك هو ان تفيدي وتستفيدي بشكل أكثر تحضراً و أكثر نفعاَ لنا ولكِ
فالعمل مسئولية الجميع والفائدة ستعم على الجميع
الله يرحمك ويغفرلك ويجعل مثواك الجنة ياسمحةلا احل نقل مواضيعي أو تطبيقها إلا بذكر المصدرالمواضيع التي صورها مقفلة و شكلها كما في الصورة ادناه
تنسخ و تلصق في ملف وورد و ستظهر فيه ان شاء الله تعالى
-
10-05-2012, 12:07 AM #2- مراقبة سابقة - متميزة ركن المعجنات في شهر ابريل لعام 2012
الحالة- غير متصل
تاريخ التسجيل- Oct 2011
الدولة- بجانب زوجي /طرابلس
المشاركات- 6,521
معدل تقييم المستوى- 52
الله احلى فطور مش عادي يا ام الافكار
ماشاءالله عليك وربي يحفظك ويعطيك ماتتمني يارب
سلم دياتك اللي تلتف حرير
-
10-05-2012, 12:12 AM #3مراقبة عامة سابقة
الحالة- غير متصل
تاريخ التسجيل- Dec 2010
الدولة- فى الغربة
المشاركات- 3,583
معدل تقييم المستوى- 25
ماشاء الله تبارك الرحمن على ايدياتك
ابداااااااااع بمعنى الكلمة
ابتكار ياخد العقل
تسلم الايادي الى تلتف بالحرير
تم التقييم قبل التعليق
-
10-05-2012, 05:08 AM #4عضوة نشيطة
الحالة- غير متصل
تاريخ التسجيل- Mar 2012
الدولة- اميركا
المشاركات- 650
معدل تقييم المستوى- 17
ماشاء الله لا قوة الا بالله
محلااااااااااااااااااااااه ايهبل منظرة
ان شاء الله بنجربه سلم ايدياتك
ان شاء الله بالتوفيق في المسابقه
تم التقيييم
أمـــ♥ـــي
معلم لا يجاريه أي معلم آخر
-
10-05-2012, 05:14 AM #5مراقبة سابقة - مبدعة الفراولة لربيع 2012 - مبدعة المعجنات لعام 2012
الحالة- غير متصل
تاريخ التسجيل- Jan 2012
الدولة- هونولولو
المشاركات- 3,300
معدل تقييم المستوى- 37
ماشاءالله لا قوه الا بالله
فطور يهبــــــــــــــل
يعطيك الصحه وتسلم يدياتك
تستاهلي احلي تقيـــــــم
كتبت وقد ايقنت يوم كتابتي..
بأن يدي تفنى ويبقى كتابها..
فإن كتبت خيرا ستجزى بمثله..
وإن كتبت شرا عليها حسابها..
-
10-05-2012, 07:38 PM #6مراقبة سابقة - متميزة ركن المعجنات في شهر مارس لعام 2012
الحالة- غير متصل
تاريخ التسجيل- Feb 2012
الدولة- ليبيا
المشاركات- 3,012
معدل تقييم المستوى- 32
ماشاء الله تبارك الرحمن
غراتان يااااااااااااخذ العقل
سلم يدياتك المبدعة
وصحة وهنا
وأحلى نجوووووووم
-
10-05-2012, 08:03 PM #7مراقبة عامة سابقة - شعلة عطاء
الحالة- غير متصل
تاريخ التسجيل- Mar 2012
الدولة- canada
المشاركات- 5,969
معدل تقييم المستوى- 43
تسلم ايديك ماشاء الله
ربي يعطيك الصحة وراحة البال
جاري التطبيق ان شاء الله
-
10-07-2012, 07:44 AM #8مراقبة عامة سابقة
الحالة- غير متصل
تاريخ التسجيل- Nov 2010
الدولة- لــيـــ $ ــبــ $ ـــيــا
المشاركات- 5,847
معدل تقييم المستوى- 34
ماشاء الله لاقوة الا بالله
طريقة حلوة وشكلها روووووعه
ان شاء الله للحفظ والتطبيق
ربي يسلم ايدياتك الحلوة
ولك أحلى نجووووووووووم
اللهم فرج على ليبيا واحقن دماء ابنائها
وابعد عنهم وعنها الفتن ما ظهر منها وما بطن
اللهم اهلك الظالمين بالظالمين وأخرجنا منهم سالمين
-
04-09-2013, 01:20 AM #9عضوة نشيطة
الحالة- غير متصل
تاريخ التسجيل- Nov 2011
الدولة- ليبيا
المشاركات- 2,031
معدل تقييم المستوى- 23
ماشاءالله عليك وربي يحفظك ويعطيك ماتتمني يارب
معلومات الموضوع
الأعضاء الذين يشاهدون هذا الموضوع
الذين يشاهدون الموضوع الآن: 1 (0 من الأعضاء و 1 زائر)
ضوابط المشاركة
- لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
- لا تستطيع الرد على المواضيع
- لا تستطيع إرفاق ملفات
- لا تستطيع تعديل مشاركاتك
- أكواد المنتدى متاحة
- الابتسامات متاحة
- كود [IMG]متاحة
- كود HTML معطلة
المفضلات