[سلطه بالملفوف البنفسجي] من مطبخ أم خديجه

[أم خديجه]

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته





الله يسعد ايامكم ,,,


الملفوف البنفسجي يحتوي علي فيتامينات ومعادن فيه فيتامين سي بكميه اكبر من انواع الخضروات

الاخري و يعتبر مصدرممتاز لحمض الفوليك والالياف والحديد والكبريت كما يحتوي علي نسبه متدنيه من الدهون ونسبه

عاليه من المغديات النباتيه المضاده للأكسده التي تساعد الجسم علي مكافحة المواد الضارة بالجسم يابنات

لونه جميل في طبق السلطه يضيف تغير رائع

نأتي لمكونات السلطه وهي تعتمد علي حبك لسلطه واكلك لها ويمكن تضيفوا عليها انواع خضار اخري

طماطم فلفل اخضر حلو ملفوف ابيض ملفوف بنفسجي سلاطه خضراء ولتتبيل السلطه نحتاج عصير نصف ليمونه

سماق ملح خل زيت زيتون ويمكن تحطي سماق وعصير نصف ليمونه وملح فقطنقوم بتقطيع الخضار حسب

ما تحبي كبير او صغير هذه المره كان تقطيع متوسط ونكون مجهزين التتبيله وهي ايضا معتمده

علي كمية السلطه ونصبها عليها ونخلطها اخليكم مع الصور








بالهناء ان شاء الله تعجبكم

[الصابرة]

ماشاءالله
سلم دياتك ام خديجة اكيد طعمتها زي شكلها يمي
وشكرا على المعلومات

[نسمه ليبيه]

طرح رائع وسلطه اروع

بانتظار المزيد من ابداعك

[زوبة الطيوبة الحبوبة]

ماشاء الله .. يعطيك الصحة أختي أم خديجة
أنا نموت في سلطة الملفوف لأنها للريجيم مش عادية بكل
يسلموا هالايدين..

[أم خديجه]

صبورة
نسومه
زوبه
تسلمن علي الكلمات الحلوة
وشكرا لمروركن

نورتن موضوعي

[محبة الكروشيه]

​سلمت يداك يا ام خديجة

[لوتي]

ماشاء الله علي الألوان مشكورة علي المعلومات وتسلم إيدك

[ميرولاكى]

الله يسلم دياتك
معلومات مفيده وسلطه لذيذه
صحتين وعافيه

[أمـ ساره]

ماشاء الله على السلطة الحلوة

من شكلها تنعرف بنتها حلوة

سلمت ايدياتك أم خذيجة وبالهني والعافية

تستاهلي أحلى نجووووم

[أم خديجه]

بارك الله فيكن
اسعدني جدا مروركن
نور موضوعي بتواجد ردودكن وكلماتكن الطيبه