[ فروبى قليل السعرات] من مطبخ ميرولاكى

[ميرولاكى]

بسم الله الرحمن الرحيم

اليوم مشاركتى بسيطه جدا بس حبيت نشارك بيها لتشجيع العادات الصحيه وللى يديرو فى رجيم

فروبى قليل الدسم



المكونات

فراوله +حليب خالى الدسم +سكرينا (يفضل الاستغناء عنها ) والكميه حسب الرغبه الا السكرينا حبه وحده بس




تغسل الفراوله وتقطع



ونضيف الحليب الخالى الدسم



ويخلط بالخلاط ويصب وبسسسسسسسس






ونتمنى اللى عندها اى افكار صحيه تشاركنا

صحتين وعافيه

[luba]

مااااااااشااااااء الله تسلم ايديك

منظرهم يخلي الواحد يكون صحي

تصوير وشرح وتقديم راااائع ومبدع كعادتك ربي يحفظك

تم التقييم

[ام ساره وعبدالعزيز]

سلم يديك

[أم خديجه]

بارك الله فيك ميرو
ان شاء الله تكون في استجابه من الاخوات باضافة
اطباق وافكار صحيه

[أم عبادة الليبية]

ماشاء الله تبارك الله ميرو , فروبي ولاأروع وصحي مية بالمية , بس ياريت ملعقة صغيرة عسل بدل السكرينا لأن فيها ضرر إلا للضرورة , وسلمت يداك حبيبتي .

[ميرولاكى]

الله يسلمكن ويبااااااااااااارك فيكن على المرور الحلووووووو زيكم
ام عياده اكيد السكرينا بكثره ليها اضرار متلها متل السكر بس بكميات معقوله وماتكونش معتمدين عليها دائما بالعكس مافيهش سعرات حراريه نهائياوانا كتبت يفضل الاستغناء عنها بس فى ناس ماتحبش الا الطعم الحلو ومشكلة العسل فى السعرات الحراريه بس اكيد هوا صحى اكتر بس مش للرجيم
واسعدنى مرورك الكريم نورررررررررررررتى موضوعى

[الصابرة]

سلم ايدياتك شكله ايهبل وروعة
يعطيك الصحة وسلم دياتك
وعلى شكلها هذا المغري مستعدة نشربها كل يوم ومن غير سكر عادي

[ميرولاكى]

الصابره
كللللللللللك ذوووووووووق
نورتى الموضوع بطلتك

[لوتي]

صحي وحلو
تسلم إيدك
5 نجووووم

[زوبة الطيوبة الحبوبة]

شكله يفتح النفس صحي ولذيذ
يسلموا الايادي