النتائج 1 إلى 6 من 6

الموضوع: [مشاركة في مسابقة وصفات بأقل السعرات][تطبيق]طاجين الخضار من مطبخ أمـ ساره

  1. #1
    الصورة الرمزية أمـ ساره
    مراقبة عامة سابقة

    الحالة
    غير متصل
    تاريخ التسجيل
    Nov 2010
    الدولة
    لــيـــ $ ــبــ $ ـــيــا
    المشاركات
    5,847
    معدل تقييم المستوى
    34

    افتراضي [مشاركة في مسابقة وصفات بأقل السعرات][تطبيق]طاجين الخضار من مطبخ أمـ ساره







    السلام عليكم ورحمة الله وبركاته




    طاجين الخضار بطريقة صحية ان شاء الله يعجبكم
    وربي يبارك في صاحبة الوصفة لان بجد لذيذ وخفيف




    المقادير حسب افراد العائلة



    مكعبات بطاطا مقلية >> استغنيت عن القلي بوضعها في الفرن مع قليل من الزيت

    2 حبة جزر مبشور

    حبة بصل متوسطة مبشورة او مفرومة


    نصف كوب معدنوس مفروم

    مكعبات فلفل حلو >>>> ممكن استغناء عنها

    زيتون شرائح حسب الرغبة ممكن الاستغناء عنه

    1 -2 حبة بيض

    دقيق حسب الحاجة


    ملعقة صغيرة بيكنغ باودر

    توابل (( فلفل اسود - قرفة - كمون - فلفل أحمر حار - بزار(كركم) - ملح - بهار حلو ))
    او حسب ما تفضل عائلتك

    زيت زيتون حوالي ملعقتين


    جبن مبشور يفضل قليل الدسم وغير مالح وممكن الاستغناء عنه




    الطريقة


    تخلط المكونات مع بعض جيداً وتوضع في طاجين مدهون بالزيت ومغلف بالخبر المرحي (البقسماط)

    ثم يدخل الفرن حتى ينضج وممكن بشر قليل من الجبن قبل التحمير حسب الرغبة



    واليكم الصور








    وهنا اضفت بعض الحبق في مرة ثانية















    بالصحة والعافية



    ملاحظات

    - المقادير تعتمد حسب الذوق تقللي وتزيدي الي تحبيه

    - ارتفاع الطاجين يعتمد على ذوقك تكون طبقة غليظة او رقيقة بالنسبة لعائلتي نفضلوها متوسطة الى رقيقة




    واتمنى تجربوه ويعجبكم
    في امان الله ورعايته




    التعديل الأخير تم بواسطة luba ; 06-15-2014 الساعة 12:44 AM سبب آخر: اضافة شعار التمييز
    اللهم فرج على ليبيا واحقن دماء ابنائها
    وابعد عنهم وعنها الفتن ما ظهر منها وما بطن
    اللهم اهلك الظالمين بالظالمين وأخرجنا منهم سالمين





  2. #2
    الصورة الرمزية بنت حواء
    مراقبة سابقة - متميزة ركن المعجنات في شهر مارس لعام 2012

    الحالة
    غير متصل
    تاريخ التسجيل
    Feb 2012
    الدولة
    ليبيا
    المشاركات
    3,012
    معدل تقييم المستوى
    32

    افتراضي





    روووووووعة ياأم ساره ماشاء الله
    الطاجين والطبق كله يجننننننننن
    تسلم يديك وصحتين على اللي كلوه
    لك مني 5 نجوووووووووم






  3. #3
    الصورة الرمزية أمـ ساره
    مراقبة عامة سابقة

    الحالة
    غير متصل
    تاريخ التسجيل
    Nov 2010
    الدولة
    لــيـــ $ ــبــ $ ـــيــا
    المشاركات
    5,847
    معدل تقييم المستوى
    34

    افتراضي

    الله يسلمك ويبارك فيك بنوتة
    ومشكورة على مرورك وردك الحلو والمشجع
    مشكورة على التقييم حبيبة

    اللهم فرج على ليبيا واحقن دماء ابنائها
    وابعد عنهم وعنها الفتن ما ظهر منها وما بطن
    اللهم اهلك الظالمين بالظالمين وأخرجنا منهم سالمين





  4. #4
    الصورة الرمزية لوتي
    مراقبة سابقة- مراقبة ركن الأطباق الرئيسية-نجمة السلطات لربيع 2012- مبدعة ملف العجة الصحية

    الحالة
    غير متصل
    تاريخ التسجيل
    Mar 2012
    الدولة
    فوق الأرض وتحت السماء
    المشاركات
    2,352
    معدل تقييم المستوى
    40

    افتراضي

    ماشاء الله

    مشاركة حلوووة وصحية

    يسلمووو

    5 نجوووم



    قال رسول الله صلى الله عليه وسلم :- { من تقرب إلى الله شبرا تقرب الله إليه ذراعا ومن تقرب إليه ذراعا تقرب إليه باعا ومن أتاه يمشي أتاه الله هرولة }فهرس مسند أحمد




  5. #5
    الصورة الرمزية الصابرة
    - مراقبة سابقة - متميزة ركن المعجنات في شهر ابريل لعام 2012

    الحالة
    غير متصل
    تاريخ التسجيل
    Oct 2011
    الدولة
    بجانب زوجي /طرابلس
    المشاركات
    6,521
    معدل تقييم المستوى
    52

    افتراضي

    ماشاء الله لاقوة الا بالله

    سلم دياتك ويعطيك الف عافية


  6. #6
    الصورة الرمزية أمـ ساره
    مراقبة عامة سابقة

    الحالة
    غير متصل
    تاريخ التسجيل
    Nov 2010
    الدولة
    لــيـــ $ ــبــ $ ـــيــا
    المشاركات
    5,847
    معدل تقييم المستوى
    34

    افتراضي

    الله يسلمكن ويبارك فيكن
    ومشورة على المرور والتقييم والنجوم

    اللهم فرج على ليبيا واحقن دماء ابنائها
    وابعد عنهم وعنها الفتن ما ظهر منها وما بطن
    اللهم اهلك الظالمين بالظالمين وأخرجنا منهم سالمين





معلومات الموضوع

الأعضاء الذين يشاهدون هذا الموضوع

الذين يشاهدون الموضوع الآن: 1 (0 من الأعضاء و 1 زائر)

المفضلات

ضوابط المشاركة

  • لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
  • لا تستطيع الرد على المواضيع
  • لا تستطيع إرفاق ملفات
  • لا تستطيع تعديل مشاركاتك