[فائدة] موقع يحدد عدد السعرات الحرارية التي نحتاجها

[فضااوي]

نورتي يالغلا

[أمـ ساره]

هذه بياناتي بس مش متأكدة من الوزن الي حطيته لأنه قديم

وقلت انحط وزن كبير افضل من انقلل




الوزن المثالي لك هو من : 49 الى : 54

معامل كتلة الجسم لك هو : 24.65
معامل كتلة الجسم الطبيعي من 18.5 - 24.9

إحتياجك اليومي من السعرات الحرارية : 1,558 سعرة حرارية

عزيزي / عزيزتي، مجموع نقاطك هو 6 احتمالية الاصابة لديك بالسكري قليلة إلى متوسطة. لكن هذا لا يعني اهمال هذا الاحتمال




لازم ناخذ بالي أكثر والله

[فضااوي]

الله يوفقك يالغلا

[الساجدة لله]

الموقع جربته من قبل وتوا نفس الشئ يعطيني فيه بالنسبة للوجبات تقريبا هدا اللي نفضله مابين الحليب ومشتقاته واللحوم والفاكهة . بارك الله فيك والله كان رايح مني وناسيته ومشكورة حبيبة حطيتيه

[فضااوي]

نورتي حبوبة

[~~ ضوء القمر ~~]

الوزن المثالي لك هو من : 54 الى : 60

معامل كتلة الجسم لك هو : 35.63

معامل كتلة الجسم الطبيعي من 18.5 - 24.9

إحتياجك اليومي من السعرات الحرارية : 1,371 سعرة حرارية

عزيزي / عزيزتي، مجموع نقاطك هو 5 احتمالية الاصابة لديك بالسكري قليلة إلى متوسطة. لكن هذا لا يعني اهمال هذا الاحتمال


*******************

بارك الله فيك اختى العزيزة على هذا الموضوع الرائع

والحمد الله اني توا متبعة نظام غدائي ونحاول انقص من وزني الزائد باذن الله تعالي

وربي يجيب اللي فيه الخير

[فضااوي]

الله يعطيك الصحة والعافية

وان شاء الله تنزلي وزنك وترجعي سمبتيك مثل الاول